Баліць шыя

Прычын боляў у шыі маса, а следства адно - пастаяннае адчуванне скаванасці, не давальнае нам нармальна здзяйсняць цалкам звычайныя дзеянні. Немагчыма ні нармальна размаўляць з людзьмі, бо даводзіцца паварочвацца да суразмоўцы ўсім целам, ні рабіць найпростыя хатнія справы.

Чаму можа хварэць шыя?

Адчуўшы непрыемныя адчуванні, кожная з нас задумваецца, чаму ж баліць шыя, бо відавочных прычын на тое можа і не быць. На самай справе, існуе мноства падводных камянёў, якія з'яўляюцца падставай для дрэннага самаадчування.

1. Вы праводзіце шмат часу за праглядам серыялаў, доўга сядзіце за кампутарам, не ўстаяце з-за працоўнага стала па некалькі гадзін? Цалкам верагодна, што прычынай болі ў шыі з'яўляецца астэахандроз, так званы хвароба цывілізаванага ладу жыцця. Ён характарызуецца цяжкасцю павароту галавы, паленнем у патыліцы і паміж лапаткамі, ныючымі болямі ў шыі, часам аддаюць у пальцы рук. Калі вы выявілі ў сябе гэтыя сімптомы, не спяшаецеся бегчы ў аптэку па лекі. Для пачатку паспрабуйце скарэктаваць свой лад жыцця - займіцеся ранішняй зарадкай, кіньце паліць і аддавайце перавагу здаровай ежы.
2. Калі баліць шыя пасля сну, уважліва прыгледзьцеся да месца вашага адпачынку. Для таго каб натуральныя выгібы цела ня дэфармаваліся, ваша падушка павінна быць невысокай і не занадта мяккай, каб у яе не правальвалася галава. Матрац патрэбен у меру жорсткі і, вядома ж, роўны. Тыя, хто прывык спаць на жываце, будуць засмучаныя, даведаўшыся, што іх любімая пастава таксама з'яўляецца прычынай боляў у шыі.
3. Часам бывае так, што ў нерухомым стане дыскамфорт зусім не адчуваецца, але варта толькі павярнуць галаву, як рэзкі боль у шыі не прымушае сябе чакаць. Прычынай можа быць траўма, зашчымленне нерва або расцяжэнне цягліц, наступствам - галавакружэнне, слабасць, цяжкасці з глытаннем. Лепшым сродкам ад такой болю ў шыі будзе ледзяной кампрэс або альтэрнатыва яму - гарачы душ. Можна таксама прыняць болесуцішальнае лекі, якое здыме цягліцавыя спазмы.
4. Калі баліць шыя з-за элементарнага перанапружання, масаж, які ў любы час можна зрабіць самому - элементарны спосаб пазбавіцца ад непрыемных адчуванняў. Вазьміце разаграваў мазь і плыўнымі масажуюць рухамі разамніце ныючыя ўчастак.
5. Боль у шыі ад таго, што яе прадулі даволі частая праблема кіроўцаў. Прыадчыненае акно аўтамабіля, з якога ідзе бяскрыўдны цёплы ветрык, можа стаць прычынай вострых боляў. Самы дзейсны спосаб, які дапаможа зняць непрыемныя адчуванні - кампрэс. Намочыце марлю гарэлкай, прыкладзеце да шыі, зверху накрыйце спачатку цыратай, затым ватай і укутайте цёплым хусткай. Пакіньце кампрэс на ноч ці паляжыце хаця б 3-4 гадзіны, эфект не прымусіць сябе доўга чакаць.

Як пазбавіцца ад болю ў шыі?

Эфектыўны сродак ад болю ў шыі падказала мне мая бабуля. Яе рэцэпт просты, але патрабуе некаторага часу на прыгатаванне. Схема такая: бярэцца чатыры бурбалкі камфорного спірту (па 40 г), сталовая лыжка молатага чырвонага перцу і адна слоічак (250 г) медыцынскай жоўці. Усё гэта змешваецца, пераліваецца ў ёмістасць з цёмнага шкла і настойваецца сем дзён. Праз тыдзень лекі гатова да выкарыстання. Для таго каб абараніць скуру ад апёкаў, да хворага месца спачатку прыкладваецца тканіна, прасякнутая раслінным алеем, а потым ужо сама сумесь. Зверху ўсё гэта хаваецца цэлафанам, затым ватай і нарэшце, заматывается шалікам. Кампрэс трымаюць дзьве гадзіны, і поўнае выздараўленне наступае пасля двух-трох працэдур. Усе вострыя болі ў шыі як рукой здымае.

Калі якая страляе боль у шыі, нягледзячы на ​​ўсе спробы лячэння, не сыходзіць, варта звярнуцца да доктара. Прычынай можа быць шыйны радыкуліт - здушванне карэньчыкаў спіннога мозгу. Для таго каб знізіць нагрузку на шыйныя пазванкі лекар накладзе шыйны бандаж, а таксама прапіша супрацьзапаленчыя і абязбольвальныя прэпараты.