Наўрад ці знойдзецца хаця б адзін чалавек, які за ўсё жыццё не сутыкаўся з ацёкамі лодыжак і звязаным з гэтым дыскамфортам, якія зніжаюць якасць жыцця. Існуе вельмі шмат прычын ацёку лодыжак, якія можна падпадзяліць на некалькі катэгорый у залежнасці ад іх цяжкасці і здольнасці ўздзейнічаць на ўвесь арганізм.
Чаму ацякаюць лодыжкі ног?
Самымі распаўсюджанымі прычынамі ўзнікнення ацёку лодыжак, не звязанымі з функцыянаваннем унутраных органаў і наяўнасцю якіх-небудзь захворванняў, з'яўляюцца наступныя:
- доўгі знаходжанне нерухома стоячы ці седзячы;
- ўжыванне недастатковай колькасці вадкасці;
- цяжарнасць;
- вызначаныя дні цыклу ў жанчын;
- прыём лекавых сродкаў, якія могуць выклікаць затрымку вадкасці ў арганізме;
- заняткі спортам у непадыходнай абутку, дрэнна якая падтрымлівае галенастоп.
Ёсць таксама больш сур'ёзныя прычыны ацёку лодыжак, а менавіта:
- наяўнасць залішняй вагі і звязаных з гэтым праблем са здароўем;
- схільнасць да высокага крывянага ціску;
- розныя захворванні сэрца, печані і нырак;
- цяжкія алергічныя рэакцыі;
- праблемы з вянозным крывацёкам;
- няправільнае функцыянаванне лімфатычнай сістэмы;
- артрыт;
- разнастайныя траўмы ступні, ног і тазасцегнавых суставаў.
Асобна варта сказаць пра ацёк пасля пералому лодыжкі, які ўзнікае ў большасці выпадку і трымаецца досыць працяглы час да поўнага зрастання костак і аднаўлення рухальных функцый ступні.
Да чаго могуць прывесці ацёкі ступняў і лодыжак?
Калі ацёкі лодыжак узнікаюць рэдка і праходзяць самастойна на працягу некалькіх дзён, то гэта можа выклікаць толькі пэўныя нязручнасці ў паўсядзённым жыцці, але ні да якіх сур'ёзных ускладненняў не прывядзе. Таксама не варта асоба турбавацца, калі ацёкі ўзнікаюць у перыяд «крытычных» дзён ці перыядычна падчас цяжарнасці (да прыкладу, пасля цэлага дня, праведзенага на нагах).
Калі ж ацёк і боль у лодыжцы становяцца сталымі спадарожнікамі, то гэта стварае непажаданае ціск на крывяносныя пасудзіны і вены, што можа з часам справакаваць ўзнікненне запалення скуры і падскурных сасудаў, варыкознага пашырэння вен і нават трафічных язваў.
Што рабіць, калі моцна ацякаюць лодыжкі?
Самым лепшым і, што немалаважна, найбольш бяспечным метадам збавення ад ацёку лодыжкі з'яўляецца ўздым ног ўверх, вышэй за ўзровень сэрца. Прасцей за ўсё легчы на ложку ці на падлозе на мяккім дыванку, падняць ногі, прыхінуць іх да сцяны і паляжаць так хвілін 15-30. Прычым,
Часам апраўданым з'яўляецца кароткачасовае выкарыстанне мочэгонных прэпаратаў, якія павінны прымацца толькі пасля кансультацыі з лекарам. Калі ж прычынамі ацёку лодыжак з'яўляюцца якія-небудзь парушэнні функцыянавання арганізма, хранічныя або вострыя захворванні, а таксама траўмы, то ўсё лячэнне будзе накіравана, перш за ўсё, на ліквідацыю асноўнай праблемы, што, у сваю чаргу, дапаможа пазбавіцца і ад ацёку лодыжак.
Калі самастойна не ўдаецца вызначыць, чаму ацякаюць лодыжкі, то варта звярнуцца да лекара, які зможа вызначыць прычыны ўзнікнення ацёкаў і параіць, як з гэтым змагацца, ці ж прызначыць пэўную лекавую тэрапію.