Якія практыкаванні дапамагаюць пры дадзеным хваробе?
Як правіла, для павышэння тонусу мускулатуры тазавага дна, лекары ў першую чаргу прызначаюць комплекс фізічных практыкаванняў. Сярод такіх можна назваць:
- Актыўны паслабленне і ўцягванне цягліцавых структур пахвіны. Падобнае практыкаванне рэкамендуецца праводзіць як мага часцей. Жанчыне неабходна напружыць мышцы і ўтрымаць іх 3 секунды, затым паслабіць.
- Лежачы на спіне, падняць спачатку правую нагу на 90 градусаў і ўтрымліваць ў такім становішчы 5 секунд. Затым ногі мяняюць. Па меры правядзення трэніровак кут памяншаюць, а працягласць ўтрымання ногі ў паднятым стане павялічваюць да 10-15 секунд.
- Для ўмацавання цягліц пахвіны вырабляюць развядзенне сагнутых у каленях ног, пры гэтым ступні прыціснутыя адзін да аднаго. У ідэале разводзяць да самай падлогі.
Якія групы прэпаратаў могуць выкарыстоўвацца пры дадзеным парушэнні?
Распавёўшы пра тое, як умацаваць жанчыне мышцы мачавой бурбалкі, назавем таблеткі, якія могуць прымацца пры гэтым.
Як паказвае практыка, у большасці выпадкаў, нетрыманне мачы з'яўляецца не толькі ў сілу слабасці цягліцавага апарата малога таза. Таму лячэнне дадзенай праблемы заўсёды павінна быць комплексным і ўлічваць усе магчымыя прычыны, якія прывялі да парушэння ў канкрэтна ўзятым выпадку.