Як паменшыць похву?

З праблемай пашырэння похвы большасць жанчын сутыкаюцца пасля родаў, хоць нярэдкія выпадкі, калі памер похвы павялічваецца ў выніку штучнага перапынення цяжарнасці хірургічным спосабам. Таксама ёсць катэгорыя дзяўчат, у якіх похву шырокае ад прыроды. Але незалежна ад прычыны, шукаць спосабы, як паменшыць похву жанчын «прымушае» не сам факт наяўнасці шырокага похвы, а незадаволенасьць сэксуальнай жыццём. Бо не сакрэт, што яркасць адчуванняў у працэсе палавога акта пры павелічэнні памеру похвы істотна зніжаецца, пры гэтым адчуваюць перамены абодва партнёра.

Сёння мы пагаворым аб тым, як паменшыць і ўмацаваць мышцы похвы ў хатніх умовах і, як следства, вярнуць былую паўнату адчуванняў ад блізкасці.

Як паменшыць памер похвы пасля родаў?

Як правіла, не звяртаючыся да дапамогі хірурга, паменшыць памер похвы пасля родаў можна з дапамогай рэгулярнага выканання простых практыкаванняў. Інтымныя трэніроўкі - вумбилдинг, або практыкаванні Кегеля, вернуць цягліцам похвы ранейшую пругкасць пры ўмове, што выконваць іх жанчына будзе рэгулярна. Ужо праз некалькі тыдняў пасля родаў можна прыступіць да выканання самых простых практыкаванняў

1. Падчас мачавыпускання трэба затрымаць выхад мачы на ​​пяць секунд некалькі разоў, быццам падзяляючы працэс на некалькі этапаў.
2. Трэба напружыць мышцы пахвіны і анусу, а затым паслабіць іх, за адзін падыход трэба паслабіць і напружыць мышцы 15 разоў.
3. Далей трэба ўцягнуць мышцы похвы з максімальнай сілай і пастарацца ўтрымаць іх у такім стане 10 секунд, затым 5 секунд адпачыць і працягнуць. Выконваць практыкаванне трэба на працягу 5 хвілін некалькі разоў на дзень.
4. Яшчэ адно практыкаванне можна выконваць непасрэдна ў працэсе палавога акту: напружваем усе цягліцы похвы і стараемся, як бы выпхнуць палавой член партнёра з сябе. Аднак варта адзначыць, што гэта практыкаванне можна выконваць пасля таго як жанчына цалкам адновіцца пасля родаў і доктар дазволіць ёй весці актыўнае палавое жыццё.

Як паменшыць похву перад палавым актам?

Каб паменшыць похву з дапамогай трэніровак трэба займацца не адзін дзень, а то і месяц. Таму ў экстраных выпадках, калі неабходна паменшыць уваход у похвы як мага хутчэй можна скарыстацца адмысловымі гель-змазкамі. Балазе, фармацэўтычныя кампаніі падаюць шырокі асартымент сродкаў, якія дазваляюць дамагчыся нядрэнных вынікаў за лічаныя хвіліны. Наносіць гель-змазкі неабходна за 10-15 хвілін да палавога акту. Аднак варта памятаць, што эфект ствараецца гелем-змазкай носіць часовы характар, таму дадзеныя сродкі не дазваляюць вырашыць праблему канчаткова.