Што рабіць, калі баліць жывот пры месячных?

Такая з'ява, як балючыя менструальные вылучэння, вядома шматлікім жанчынам. Аднак далёка не ўсе дамы надаюць яму значэнне, аддаючы перавагу суняць боль прыёмам спазмалітычным сродкаў. Давайце больш дэталёва разгледзім гэтую з'яву і падрабязна спынімся на тым, што рабіць маладой дзяўчыне, калі пры месячных баліць ніз жывата.

З-за чаго могуць адзначацца балючыя месячныя?

Перш чым ажыццяўляць якія-небудзь дзеянні, лекары прапануюць вызначыць прычыну дадзенага з'явы. Самастойна жанчыне зрабіць гэта практычна немагчыма. Таму адзіны правільны выхад з сітуацыі, - гэта зварот да гінеколага па кансультацыю. Найбольш часта прычынай хваравітасці пры месячных з'яўляецца фізіялагічная асаблівасць дадзенага працэсу.

Уся справа ў тым, што падчас менструацыі назіраецца павелічэнне канцэнтрацыі ў арганізме жанчыны простагландыну. Дадзенае біялагічнае рэчыва спрыяе павышэнню скарачальнай здольнасці сценак крывяносных сасудаў, размешчаных у такім рэпрадуктыўным органе, як матка. У выніку надыходзіць спазм не толькі саміх сасудаў, але і гладкай мускулатура маткі, што выяўляецца узмацненнем скарачальнай актыўнасці дадзенага органа. Уласна, гэта з'ява і прыводзіць да з'яўлення хваравітасці ў ніжняй траціны жывата.

Што рабіць, калі пры месячных вельмі моцна баліць жывот і што піць?

Адказ на гэтае пытанне цікавіць шматлікіх жанчын. У большасці падобных сітуацый прыём спазматычных лекавых прэпаратаў (Но-шпа, папаверын, спазмалгон), не вырашае такую ​​сітуацыю цалкам, і праз непрацяглы час хваравітасць з'яўляецца зноў.

Выхадам з дадзенага становішча можа быць прыём нестероідных супрацьзапаленчых сродкаў, прыкладам якіх могуць быць Ібупрофен, напроксена, кетопрофена. Аднак перад іх выкарыстаннем лепш пракансультавацца з лекарам.

Але далёка не заўсёды прычынай з'яўлення хваравітых адчуванняў на працягу крытычных дзён з'яўляецца павелічэнне канцэнтрацыі ў крыві простагландыну. Для таго каб паспрабаваць іх ліквідаваць самастойна і пазбавіцца ад спадарожных непрыемных з'яў, жанчыне досыць выконваць наступныя правілы:

1. Прыём вітаміна Е ў гэтыя дні ў дазоўцы 300 мг у дзень дасць магчымасць не толькі знізіць хваравітасць у ніжняй частцы жывата, але і прадухіліць з'яўленне болі ў малочных залозах, што пры менструацыі таксама не рэдкасць.
2. Для зніжэння маткавага тонусу лекары рэкамендуюць ужываць больш магнію, як у складзе комплексаў вітамінаў, так і разам з ежай. Шмат такога мікраэлемента ўтрымліваецца ў наступных прадуктах: яйкі, малако, зялёныя гародніна, рыба.
3. Для зніжэння азызласці, што таксама нярэдка назіраецца пры месячных, неабходна спажываць большую колькасць калію.
4. Не лішнім будзе падчас менструальных крывацёкаў прымаць вітаміны групы В, у прыватнасці В6. Менавіта ён, уздзейнічаючы на ​​эстрогены, прыводзіць да нармалізацыі гарманальнага фону.
5. Кажучы пра тое, што рабіць жанчыне, калі падчас працэсу месячных баліць жывот, трэба згадаць і аб неабходнасці павелічэння рухальнай актыўнасці ў гэтыя дні. Для гэтага дастаткова выконваць адно простае практыкаванне на расцяжку: вазьміце коўдру, запампуйце яго ў валік, і ляжце на яго так, каб яно размяшчалася ўздоўж хрыбетнага слупа. Ногі сагніце ў каленях і развядзіце іх такім чынам, каб ступні злучыліся. Дадзенае практыкаванне спрыяе расцяжэння цягліц сцёгнаў, што ў сваю чаргу аказвае рэфлекторнае ўплыў на сегмент спіннога мозгу, з-за якога адбываецца раздражненне маткі.

Такім чынам, каб ведаць, што можна выпіць, калі баліць жывот пры месячных, жанчыне лепш звярнуцца да ўрача. Уся справа ў тым, што падобная сімптаматыка можа быць праявай гінекалагічнага парушэнні, якое, у сваю чаргу, патрабуе зусім іншых лекаў.