Жадаючы выносіць і нарадзіць здаровае дзіця, жанчыны часта задаюцца пытаннем што тычацца таго, як падрыхтавацца да цяжарнасці. Разгледзім падрабязней гэты працэс, вылучыўшы асноўныя моманты, якія выкарыстоўваюцца лекавыя прэпараты, этапы падрыхтоўчага перыяду.
Прегравидарная падрыхтоўка да цяжарнасці - што гэта такое?
Тэрмінам «прегравидарная падрыхтоўка» прынята пазначаць комплекс мерапрыемстваў, накіраваных на правільную працу арганізма, якая садзейнічае наступу працэсу гестации. Ўтварылася вызначэнне шляхам зліцця 2 сінтэтычных асноў: «пре» - папярэдні, і лацінскага «gravida» - цяжарная. Сам працэс складаецца з некалькіх этапаў, сярод якіх спецыялісты па планаванні сям'і вылучаюць:
- вызначэнне тэрмінаў спрыяльных для зачацця ;
- ацэнка стану здароўя будучых бацькоў;
- падрыхтоўку да які мае быць зачацця;
- вызначэнне аптымальных для апладнення яйкаклеткі дзён.
Кажучы пра тое, як падрыхтавацца да цяжарнасці, лекары рэкамендуюць пачынаць працэс не пазней чым за паўгода да планаванай даты зачацця. Гэты час неабходна для комплекснага абследавання абодвух мужа і жонкі, лячэння выяўленых хранічных інфекцыйных і запаленчых працэсаў у арганізме. Непасрэдна яны могуць стаць перашкодай на шляху да нараджэння здаровага маленькага дзіцяці.
Падрыхтоўка да цяжарнасці - з чаго пачаць?
Падрыхтоўка арганізма да цяжарнасці павінна пачынацца з комплекснага абследавання органаў. Пры гэтым вялікую ўвагу надаюць стане рэпрадуктыўнай сістэмы, як будучай мамы, так і таты. Акрамя таго, абавязковымі з'яўляюцца прафілактычныя агляды такіх спецыялістаў, як:
- эндакрынолаг;
- кардыёлаг;
- акуліст;
- невропатолог;
- стаматолаг.
Адначасова будучыя бацькі здаюць аналізы, якія з'яўляюцца адлюстраваннем стану і функцыянавання ўнутраных сістэм:
- аналіз крыві (агульны і біяхімія);
- аналіз мачы;
- вызначэнне ўзроўню гармонаў;
- мазок з ўрэтры і похвы (для жанчын);
- даследаванне крыві на пранцы і іншыя палавыя інфекцыі.
Як псіхалагічна падрыхтавацца да цяжарнасці?
Маладых дзяўчат, толькі якія плануюць станавіцца маці, часта цікавіць адказ на пытанне наконт таго, як маральна падрыхтавацца да цяжарнасці, наладзіць сябе на працяглы і адказны працэс. Псіхолагі адзначаюць, што непасрэдна ад настрою, перакананняў жанчыны часцяком залежыць працягу цяжарнасці. Абавязковымі ўмовамі пры гэтым з'яўляюцца:
- Памяншэнне стрэсавых сітуацый. Чым менш жанчына сутыкаецца з перажываннямі і стрэсам, тым лепш яе самаадчуванне, што не можа не адбівацца на стане рэпрадуктыўнай сістэмы. Стабільны гарманальны фон з'яўляецца асновай для хутчэйшага зачацця.
- Зніжэнне трывогі за будучыню. Жанчына павінна адчуваць камфорт і задавальненне пры поглядзе на свае планы, будучыню. Арганізм уладкованы так, што не трывае сур'ёзных пераменаў, якія патрабуюць фізіялагічнай перабудовы, змены ўкладу і распарадку дня. З-за гэтага трэба знізіць маштабнасць будучых пераменаў ва ўласным ўспрыманні, пачынаючы прывыкаць да будучых змен ужо на этапе планавання дзіцяці.
Вітаміны для падрыхтоўкі да цяжарнасці
Прегравидарная падрыхтоўка да цяжарнасці прадугледжвае прыём лекавых сродкаў і прэпаратаў, накіраваных на стымуляцыю працы рэпрадуктыўнай сістэмы. Асаблівае месца сярод такіх медыцынскіх сродкаў займаюць вітамінныя комплексы. Прыём іх медыкі рэкамендуюць пачынаць за 3-6 месяцаў да планаванага зачацця. Абавязковай вітамінам з'яўляецца фалійная кіслата.
Дадзенае злучэнне станоўча ўплывае на рэпрадуктыўныя працэсы, дапамагае выносіць здаровага дзіцяці. Лекары рэкамендуюць ужываць па 400 мкг фалійнай кіслаты кожныя суткі. Прыём працягваюць і пасля наступлення цяжарнасці, да 12 тыдняў ўключна. Акрамя фалійнай кіслаты, неацэнныя для будучай мамы наступныя вітаміны:
- Е - сутачная патрэба 100-300 МЕ;
- вітамін Д - 400 МЕ ў суткі;
- Да - па 1 мг;
- вітамін А - 3000 МЕ;
- З - 60 мг.
Прегравидарная падрыхтоўка - прэпараты
Фалійная кіслата пры падрыхтоўцы да цяжарнасці з'яўляецца не адзіным вітамінам, неабходным арганізму. Спецыяльна для будучых мам распрацаваны комплексныя вітамінныя прэпараты, у якіх ўлічаная сутачная патрэба. У іх аптымальна збалансаваныя вітаміны і мікраэлементы. Гэта выключае неабходнасць прымянення адразу некалькіх прэпаратаў. Сярод папулярных сродкаў:
- Алфавіт для цяжарных;
- Бія-макс;
- Витрум Пренатал ;
- Гендевит дражэ;
- Компливит Триместрум 1;
- Матерные;
- Селмевит;
- Фемибион;
- Элевит Пренатал;
- 9 месяцаў.
Падрыхтоўка да цяжарнасці - аналізы
Каб правільна падрыхтавацца да цяжарнасці і не выпусціць важных момантаў, жанчыне неабходна звярнуцца ў цэнтр па планаванні цяжарнасці. Такія дзейнічаюць у вялікіх гарадах. Пры іх адсутнасці якая прагне стаць мамай жанчына можа звярнуцца ў жаночую кансультацыю па месцы жыхарства. Абследавання пачынаюць з наведвання гінеколага і агляду ў крэсле. Адначасова вырабляюць плот мазкоў на мікрафлору з похвы і ўрэтры, каб выявіць хранічныя захворванні ў рэпрадуктыўнай сістэме і інфекцыі. Жанчыну абследуюць на:
- уреаплазмы ;
- хламідыі;
- мікоплазмы.
Непасрэдна гэтыя ўзбуджальнікі часцяком становяцца перашкодай нармальнай цяжарнасці. Затым дзяўчыне выдаюць кірунак на даследаванні:
- агульны крыві;
- біяхімія;
- аналіз мачы.
Паралельна праводзяць вызначэнне групы крыві і рэзус-фактару для выключэння такога ўскладнення, як рэзус-канфлікт. Да іншых абавязковым даследаваннях перад планаваннем цяжарнасці адносяцца:
- аналіз на гепатыт;
- даследаванне на пранцы (RW);
- аналіз на таксаплазмоз;
- аналіз на цітомегаловірус;
- даследаванне на краснуху.
Падрыхтоўка да цяжарнасці - харчаванне
Асаблівая харчаванне перад зачаццем дзіцяці з'яўляецца адной з умоў паспяховага пачатку цяжарнасці. Так медыкі раяць за 3 месяцы да пачатку працэсу цалкам выключыць прадукты змяшчаюць кансерванты, сінтэтычныя дабаўкі. Ежа хуткага прыгатавання, занадта тоўстыя стравы, саленні, вэнджання павінны быць прыбраны са стала. Яны цяжка пераварваюцца, карысных рэчываў практычна не ўтрымоўваюць. У рацыён репродуктологи раяць уключаць:
- свежыя гародніна;
- садавіна;
- малочныя прадукты;
- рыба;
- нятлустыя гатункі мяса.
Як падрыхтавацца да цяжарнасці пасля 40 гадоў?
Адказваючы на пытанне жанчыны, які тычыцца таго, як правільна падрыхтавацца да цяжарнасці ў такім узросце, лекары кажуць пра тое, што само зачацце не з'яўляецца пажаданым. Асцярогі лекараў звязаныя з узроставымі зменамі ў рэпрадуктыўнай сістэме. Жанчынам, якія вырашылі нарадзіць дзіця, лекары рэкамендуюць прайсці комплекснае лабараторнае абследаванне.
Акрамя стандартных даследаванняў, мазкоў, перад тым, як падрыхтавацца да цяжарнасці, рэкамендуецца прайсці кансультацыю ў генетычным цэнтры. Пасля 40 рэзка павышаецца верагоднасць развіцця генетычных анамалій і прыроджаных захворванняў у плёну. Атрымаўшы заключэнне спецыяліста, яго адабрэнне, будучая мама можа планаваць зачацце. Калі лекар кажа аб высокім рызыцы развіцця анамалій, неабходна ўстрымацца ад цяжарнасці.
Як падрыхтавацца да цяжарнасці пасля замерла цяжарнасці?
Сутыкнуўшыся з заміраннем развіцця плёну, жадаючы пазбегнуць паўтарэння ўскладненні, жанчына цікавіцца, як трэба падрыхтавацца да цяжарнасці ў наступны раз. Асноўнымі момантамі гэтага працэсу з'яўляюцца:
- выяўленне прычыны якая прывяла да парушэння;
- аналізы на гармоны;
- мазок з похвы на інфекцыі;
- УГД органаў малога таза;
- генетычнае даследаванне;
- ліквідацыю фактару, справакаваць прытомнасці.
Як падрыхтавацца да цяжарнасці пасля выкідка?
Цікавячыся ў лекара аб тым, як падрыхтавацца да цяжарнасці пасля аборту, жанчына часцяком атрымлівае рэкамендацыі аб неабходнасці засцярогі. На працягу 6 месяцаў гінеколагі не рэкамендуюць планаваць новую цяжарнасць. Столькі часу неабходна для поўнага аднаўлення рэпрадуктыўнай сістэмы ў нармальны стан. У гэты час прызначаюцца даследаванні з мэтай ўстанаўлення прычыны выкідка і ліквідацыі правакацыйных фактараў. Кажучы пра тое, як падрыхтавацца да паўторнай цяжарнасці, медыкі паказваюць на неабходнасць наступных мерапрыемстваў:
- спроба на біялагічную сумяшчальнасць;
- аналіз крыві на згусальнасць;
- вызначэнне ўзроўню ХГЧ ў крыві;
- аналіз на антыцелы;
- даследаванне карыатыпе;
- УГД малога таза;
- даследаванне крыві на гармоны: Т3 і Т4.