Растанне заўсёды пакідае пасля сябе непрыемны асадак, нават у тым выпадку, калі разбегчыся атрымалася цывілізавана, і абодва партнёра былі толькі за такое рашэнне. Але так здараецца не заўсёды, бывае, што развод адбыўся, а любоў нікуды не дзелася. Як у гэтым выпадку забыць былога мужа?
Як забыць былога каханага: парады псіхолага
Усім жадаючым ведаць, як забыцца былога мужа, трэба запомніць адно - хаваючы свае эмоцыі, збіраючы ў сабе крыўды, вы гэтага не будзеце мець, толькі дэпрэсію запрацуеце. Таму трэба абавязкова распавесці аб усіх сваіх перажываннях лепшай сяброўцы ці спецыяліста. Вядома, пераважней звяртацца да псіхолага - ён і выслухае, і парады, як забыцца каханага, дасць.
- Думаеце, як можна забыцца мужа, якога любіш? Вось і дарма вы забіваць сабе галаву гэтым пытаннем. Калі вы будзеце пастаянна пра гэта думаць, аналізаваць усё, што адбылося з вамі, то нічога ў вас не атрымацца. Лепш займіце галаву і рукі цікавым заняткам - працай або даўно забытым хобі, напэўна дзеля сямейнага жыцця вам давялося адмовіцца ад нейкага свайго захаплення.
- Каб хутчэй забыцца які пайшоў мужа, больш забаўляйцеся. Гэта могуць быць як наведвання музеяў і выстаў, так і сустрэчы з сябрамі ў кафэ або клубе - выбірайце, што вам бліжэй. Паспрабуйце атрымліваць як мага больш радасных уражанняў, магчыма, на першым часе рабіць гэта прыйдзецца "праз не магу». Але не варта здавацца, вам абавязкова трэба выбрацца з гэтага сумнага балота, у якое вы самі сябе зацягваеце шкадаваннямі пра мінулы.
- Многія жанчыны не ведаюць, як пасля разводу забыцца мужа таму, што свайго былога мужчыну не жадаюць адпусціць самі, дапушчаючы верагоднасць аднаўлення адносін. Такі падыход не спраўдзіліся. Так, старацца захоўваць сям'ю неабходна, але рабіць гэта трэба да разводу. Як толькі прынята рашэнне аб расставанні, трэба цвёрда сказаць сабе, што дарогі назад не будзе, і выкінуць з галавы ўсе спробы звязаць з былым мужам зноў. Вядома, вядомыя выпадкі, калі разведзеныя жонкі пачынаюць мець зносіны пасля разводу і праз некаторы час зноў звязваюць сябе вузамі шлюбу. Але не варта думаць, што гэта адбываецца адразу ж пасля атрымання пасведчання аб разводзе, у гэты перыяд жаданне ўсё вярнуць выклікана звычкай і крыўдай. Не варта паддавацца гэтым пачуццям. Псіхолагі раяць пачынаць зносіны з былым мужам, толькі калі праз паўгода пасля разводу вы адчуваеце такую патрэбу.
- Любы развод справа не асоба прыемнае, а ўжо калі пачаць высвятляць адносіны пасля яго, то вы рызыкуеце яшчэ больш пагоршыць свой стан. Таму пасля растання скандаліць, лічыць, хто больш вінаваты ў тым, што здарылася і прыводзіць аргументы ў сваю абарону ўжо не варта. Усяму гэтаму знаходзілася час да разводу, а пасля прыняцця канчатковага рашэння аб расставанні сямейныя разборкі ўжо не маюць сэнсу. Вы імі нічога не зменіце, а нервы сабе прыпсаваць грунтоўна.
- Пражыўшы доўгі час з чалавекам адным махам выкрасьліць яго са свайго жыцця немагчыма, адсюль і спробы, калі не аднавіць адносіны, то хаця б быць у курсе яго жыцця. Вось гэтага рабіць не варта, навошта верадзіць яшчэ незажывелы раны? Калі няма агульных дзяцей, то трэба абарваць усе кантакты - выдаліць нумары тэлефонаў, адрасы электроннай пошты і г.д. Калі дзеці маюцца, то зносіны з былым мужам трэба скараціць да неабходнага мінімуму. А яшчэ спыніце заходзіць на яго старонку ў сацыяльных сетках.
- Новыя раманы могуць дапамагчы вам забыцца былога мужа, але да іх трэба ставіцца з асцярогай. Каб замест палёгкі не атрымаць расчараванні. Пачаўшы сустракацца «абы з кім» толькі з-за страху адзіноты, вы, хутчэй за ўсё, станоўчых эмоцый не атрымаеце.
- Каб забыцца і адпусціць усе нанесеныя адзін аднаму крыўды, можна скарыстацца наступнай тэхнікай. Зірніце на сітуацыю, як на чарговы жыццёвы ўрок. Падумайце аб усіх крыўдах, якія нанёс вам муж, як пра спосаб навучыць вас чаму-небудзь. Так, урокі былі суровыя, але вы іх засвоілі. Падзякуеце свайго былога мужа за навуку і адпраўляйцеся пакараць новыя вяршыні!