Растанне ніколі не праходзіць бясследна. Пасля разрыву адносін жанчыны часта перажываюць гэты перыяд вельмі хваравіта і ўпадаюць у глыбокую дэпрэсію. Свет вакол становіцца шэрым і не цешыць зусім нічога. Аднак не варта забываць, што жыццё кароткае і час ляціць з неверагоднай хуткасцю. Такім чынам, з дэпрэсіяй неабходна як мага хутчэй справіцца і шукаць новыя станоўчыя моманты кожны дзень. Парады псіхолага дапамогуць зразумець, як забыцца каханага мужчыну і здабыць шчасце.
Як хутка забыцца каханага чалавека - 6 саветаў псіхолага
Многія прадстаўніцы жаночага полу пасля растання з каханым ў адчайным стане пачынаюць захапляцца спіртным. Гэтага рабіць вельмі не рэкамендуецца. Памятаеце, што алкаголь ніякіх праблем не вырашыць і ад душэўных пакут не пазбавіць, а толькі пагоршыць гэтую сумную сітуацыю. Таксама не варта шукаць сабе сябровак па няшчасці, якія таксама нядаўна перажылі разрыў. Такія зносіны толькі зацягне ў дэпрэсію.
Калі хочаце зразумець, як забыцца каханага мужчыну, прыслухайцеся да ніжэйпрыведзеным радам псіхолагаў:
- З любой сітуацыі, якая здараецца ў жыцці, хай нават непрыемнай (у дадзеным выпадку разрыў стасункаў), неабходна рабіць высновы. Падумайце аб тым, што стала прычынай растання. Не павярхоўна, прааналізуйце глыбей. Узгадайце, з-за чаго вы часта сварыліся. Затым ўявіце сабе новыя адносіны і падумайце, якіх дапушчаных памылак у папярэдніх адносінах варта пазбягаць.
- Менавіта цяпер варта знайсці справу па душы і заняцца тым, што будзе прыносіць станоўчыя эмоцыі. Як толькі пачне з'яўляцца ўсмешка на твары, справа адразу пойдуць уверх, а лёс не прымусіць доўга чакаць свайго жаночага шчасця.
- Не трымайце ў сабе свае эмоцыі . Вымову ўсё, што сабралася ў душы блізкаму чалавеку. Калі пагаварыць няма з кім, то вазьміце ліст паперы і напішыце ўсё, што адчуваеце. Пасля гэтага спаліце яго.
- Без усялякага шкадавання выкідвайце ўсе рэчы, якія нагадваюць пра былога. Зрабіце невялікую перастаноўку дома. Лепш пачаць новае жыццё і змяніць свае звычкі.
- Не ігнаруйце сыход за сабой. Старанна займіцеся сваёй знешнасцю і абновіце гардэроб. Пазбягайце цёмнага адзення, аддавайце перавагу яркім рэчаў. Не забывайце, што шопінг станоўча ўплывае на настрой.
- Схадзіце куды-небудзь з сябрамі, пазнаёмцеся з новымі людзьмі. Будзьце заўсёды чымсьці занятыя, і гэта не толькі дапаможа пазбегнуць дэпрэсіі, але і забыцца таго, хто разбіў вам сэрца.