Дзіця ўвесь час хварэе - што рабіць? Бацькі, якія сутыкаюцца з частымі хваробамі іх дзіцяці (асабліва калі дзіця часта хварэе ў садку), у пэўны момант прымаюць "рэвалюцыйнае" рашэнне - гартаваць малога.
І часцей за ўсё здзяйсняюць дзве памылкі. Гэтыя памылкі можна назваць самымі распаўсюджанымі крайнасцямі ў справе загартоўвання дзяцей.
1. Як бы чаго не выйшла
У першым выпадку бацькі ставяцца да пытанняў загартоўвання з вялікай асцярогай. Таму мяркуюць, што паліць пасля купання маляню носікам - гэта ўжо вялікі крок на шляху аздараўлення. Але на самой справе такое ўздзеянне холадам з'яўляецца настолькі малым стрэсам для арганізма дзіцяці, што ён можа яго папросту не заўважыць.
2. гартуецца без абмежаванняў
У іншым выпадку бацькі разумеюць, што гартаваць - азначае даць арганізму такую нагрузку, што, рэагуючы на гэты стрэс, арганізм дзіцяці памножыць ўласныя сілы і ў наступны раз з дробнымі праблемамі будзе распраўляцца з лёгкасцю. Аднак, яны не разумеюць, што рух на шляху да гартавання павінна быць паступальным. Такія смелыя бацькі апускаюць дзіцяці на Вадохрышча ў палонку, дазваляюць дзіцяці ёсць марожанае ў прахалодным кафэ ў той час як на вуліцы каштуе 40-градусная спякота. Безумоўна, арганізм дзіцяці вынесе ня любыя нагрузкі.
Трэці шлях або залатая сярэдзіна
Такім чынам, як жа правільна гартаваць дзіцяці? Як пачаць гартаваць дзіцяці? Як не дапусціць тых наступстваў, пасля якіх дзіця не можа аднавіцца нават для таго, каб весці свой звыклы лад жыцця?
- Правіла паступовасці. Сачыце за паступовым зніжэннем тэмпературы вады дзіцяці пры яго купанні, за тым, каб дзіця пачынаў хадзіць па халодным падлозе, пачынаючы з кароткіх часовых прамежкаў, на працягу першага месяца - хвілін па 5, другога - па 10 і гэтак далей.
- Чым раней, тым лепш. Імкнецеся ня хутаць малога, пачынаючы з самых першых дзён дзіцяці. Справа ў тым, што арганізм дзіцяці прывыкае да тых умоў, у якіх вы яго трымайце. І калі ў яго першым канверце вы будзеце ствараць 40 градусную спякоту, арганізм дзіцяці вырашыць, што ён нарадзіўся не на расейскіх прасторах, а ў Афрыцы. Пасля гэтага не варта здзіўляцца прыватным простудам дзіцяці падчас дажджлівай, прахалоднага надвор'я.
- Правіла «з цёплага ў халодны». Не варта ладзіць арганізму празмерныя нагрузкі. Калі дзіця прыйшоў пасля прагулкі з мокрымі лядоўнямі нагамі, дазволіўшы яму прайсціся басанож па халодным падлозе дома, вы напэўна выклічаце ў яго дадатковае пераахаладжэнне. Але калі дзіця прачнуўся ў цёплай пасцелі (аднак, і ня пропотел!), Адчувае сябе добра, у яго няма катару і кашлю, няма нічога дрэннага ў тым, каб зрабіць простую гімнастыку, стоячы босымі нагамі на падлозе.
- Правіла «гартавання здаровага арганізма». Перш чым прыступаць да дадатковага ўздзеяння на арганізм дзіцяці, пераканайцеся ў тым, што ён добра сябе адчувае, што ў яго няма віруснай інфекцыі, ён быў досыць даўно прышчэплены. Бо, калі арганізм «заняты» пераадоленнем наяўных захворванняў, новая цяжкасць можа стаць для яго непасільнай.
Якія мерапрыемствы могуць спрыяць загартоўванню дзіцяці?
- Хада басанож па падлозе, па траве, па лесе (у летні час года).
- Купанне ў прахалоднай вадзе (ніжэй 34 градусаў).
- Апалоскванне халоднай вадой пасля купання.
- Дапушчэнне ў харчаванне дзіцяці халодных прадуктаў (напрыклад, дзіцяці можна, і трэба дазваляць ёсць марозіва пры ўмове, што яго міндаліны ня запалёныя і колькасць прадукту павялічваецца паступова).
- Дзіцяці таксама можна дазваляць знаходзіцца без галаўнога ўбору пры тэмпературы вышэй 13 градусаў пры ўмове, што ён рухаецца і няма моцнага ветру.
- Начны сон пры адкрытай фортачцы (або нават пры адчыненым акне) у любы час года (пры ўмове, што ў зімовы час, калі паветра на вуліцы вельмі сухі, вільготнасць паветра будзе нармалізаваная пры дапамозе ўвільгатняльніка паветра).
- Частыя прагулкі па любым надвор'і пры мінімуме адзення на дзіцяці (колькасць адзення таксама варта змяншаць вельмі паступова, тады вы ўбачыце, што з кожным сезонам дзіця можа абыходзіцца ўсё больш лёгкімі мадэлямі нават зімовых куртак).
Мы распавялі пра асноўныя правілы, якія апісваюць, як гартаваць часта хварэюць дзіцяці, і ў заключэнне хочам пажадаць усім членам вашай сям'і моцнага здароўя.