Каб знізіць рызыку магчымых ускладненняў і пазбавіць сябе ад непатрэбных трывог, жанчыне трэба ўважліва сачыць за сваім здароўем, пазбягаць стрэсаў, прытрымлівацца рэкамендацый лекара. Таксама не лішнім будзе з першых дзён затрымкі азнаёміцца з пералікам "табу" для цяжарных.
Такім чынам, што нельга рабіць цяжарным на ранніх тэрмінах цяжарнасці, ці як нарадзіць здаровага дзіцяці, вачыма медыкаў.
Што катэгарычна нельга цяжарным на ранніх тэрмінах?
- Ці варта казаць, што нікацін, алкаголь, наркотыкі і цяжарнасць - паняцці несумяшчальныя. Трапляючы ў кроў гэтыя рэчывы здольныя нанесці непапраўную шкоду здароўю дзіцяці, а часам, і стаць прычынай яго гібелі. Таму паліць або ўжываць алкагольныя напоі цяжарная не павiнна, ні ў якім разе.
- Займацца самалячэннем і прызначаць сабе медыкаменты нават ад банальнай прастуды жанчынам у становішчы катэгарычна забаронена, паколькі нават самыя бяскрыўдныя таблеткі на ранніх тэрмінах могуць аказаць вельмі негатыўнае ўздзеянне на плод.
- Цяжару і фізічныя нагрузкі, асабліва кабеткі, раней незаўважаным у спартзале, проціпаказаныя. Паколькі фізічныя нагрузкі - гэта рэальная пагроза, якая прыводзіць да выкідка або адслаеннях плацэнты. Прынесці прадукты дадому - задача цалкам па сілах і будучаму таце, а спартыўныя рэкорды можна пакінуць на потым.
- Хатнія гадаванцы - патэнцыйная небяспека заразіцца таксаплазмоз. Таму лепш не заводзіць у доме новых чатырохногіх сяброў, прыбіраць каціны туалет толькі ў пальчатках і пасля кожнага кантакту з жывёлай мыць рукі.
- Што нельга рабіць на ранніх тэрмінах цяжарнасці, так гэта знаходзіцца там, дзе ідзе рамонт, і тым больш прымаць удзел у працэсе. А прычына таму - шкодныя для здароўя дзіцяці выпарэння, якія вылучаюць лакафарбавыя і іншыя будаўнічыя сумесі і матэрыялы.
- Таксама не рэкамендуецца цяжарным карыстацца сродкамі абароны ад шкодных насякомых.
- Сауна і гарачая ванна - медыкі скептычна ставяцца да гэтых працэдур. Паколькі перагрэў можа прывесці да выкідка або маткавыя крывацёкі. Вядома, пры спрыяльным працягу цяжарнасці ванну прымаць можна, але толькі цёплую і не вельмі доўга. Таксама варта адмовіцца ад араматычных алеяў.
- Асаблівая ўвага варта надаць харчаванню. Што нельга есці і піць цяжарным на ранніх тэрмінах - рэкамендацый на гэты конт не пералічыць. А калі ў агульных рысах, то ўся ежа цяжарнай жанчыны павінны быць з катэгорыі здаровай, бяспечнай і карыснай. Гэта гародніна і садавіна за выключэннем тых, якія прыводзяць да падвышанага газаўтварэнне і з'яўляюцца моцнымі алергенамі. Малако, сыр і іншыя прадукты, якія змяшчаюць кальцый. Мяса, рыба, яйкі - тэрмічнаму апрацаваныя. Абавязкова ў рацыёне павінны прысутнічаць кашы. Салодкія напоі з газам, прадукты з фарбавальнікамі і дадаткамі, дрэнна прыгатаваныя або нясвежыя стравы з меню жанчыны ў цікавым становішчы неабходна прыбраць.
Што нельга цяжарным на раннім тэрміне - з вобласці забабонаў
Паненкі недаверлівыя, якія і да цяжарнасці абыходзілі чорных котак бокам, напэўна, палічаць наступныя рэкамендацыі карыснымі:
- у народзе кажуць, што ў гэты перыяд нельга стрыгчы валасы;
- нельга вязаць і загадзя купляць рэчы дзіцяці;
- нельга хадзіць на могілкі;
- а таксама глядзець трэба толькі на прыгожае.