Цяжарнасць з'яўляецца чароўным перыядам у жыцці кожнай жанчыны, бо ён звязаны з развіццём новага жыцця ўнутры яе. Гэтая акалічнасць прымушае жанчыну больш думаць аб сваім самаадчуванні, харчаванні, адпачынку і эмоцыях.
Выносіць і нарадзіць здаровае дзіця ў сучасных умовах - задача не з простых. Для яе паспяховага выканання жанчыне на этапе выношвання маляняці неабходна пазбягаць не толькі сутыкнення з небяспечнымі інфекцыямі, якія могуць справакаваць парушэнні ў развіцці цяжарнасці, але і ўжывання ў ежу цэлага спісу небяспечных прадуктаў.
Вялікая частка таго, што нельга есці цяжарным, не рэкамендуецца да ўжывання ў звычайным жыцці дзецям і дарослым, так як не нясе ў сабе нічога карыснага. Да забароненым прадуктам пры цяжарнасці ставяцца тыя стравы і гастранамічныя тавары, якія могуць выклікаць алергію, абцяжарыць страваванне, справакаваць пагрозу перапынення цяжарнасці і заганы развіцця плёну.
Якія прадукты забаронены цяжарным?
Спіс таго, што нельга ёсць і піць падчас цяжарнасці, досыць шырокі, і ўключае ў сябе:
- Алкаголь (аказвае атрутнае ўплыў на развіццё плёну, асабліва на ранніх тэрмінах).
- Сырую рыбу і мяса (высокі рызыка заражэння гельмінтозы, які можа ўразіць плод).
- Марскія і рачныя дэлікатэсы ў вялікай колькасці (крэветкі і ікра), а таксама ўжыванне ў вялікіх колькасцях мёду, аранжавых і чырвоных гародніны і садавіны (могуць паслужыць штуршком для развіцця прыроджанай алергічнай гатоўнасці ў дзіцяці). Сюды ж можна аднесці экзатычныя садавіна, шакалад, прадукты з вялікім утрыманнем штучных фарбавальнікаў. Гэта алергенныя прадукты, і яны ўзначальваюць спіс таго, што нельга ёсць цяжарным на позніх тэрмінах, з прычыны высокай верагоднасці нараджэння дзіцяці з прыроджаным дыятэзам.
- Вялікія аб'ёмы мучнога і салодкага могуць стаць прычынай набору лішняга вагі будучай мамай, а так жа спрыяць «раскармливанию дзіцяці» да буйных (больш за 4 кг) і гіганцкіх (больш за 5 кг) памераў.
- Кансерваваныя і вэнджаныя прадукты небяспечныя бутулизмом. Дадзенае захворванне вельмі небяспечна для жыцця і здароўя, а якая выклікае яго бактэрыі выдатна размнажаецца ў кансерваванай асяроддзі, калі пры нарыхтоўках былі парушаныя стэрыльныя ўмовы.
- Прадукты, якія могуць патэнцыйна выклікаць атручванне і інтаксікацыю арганізма цяжарнай. Вось чаму цяжарным нельга ёсць кавун, дыню і грыбы.
- Квас у вялікіх колькасцях выклікае ўздуцце жывата, а таксама пры далейшым закісанні ў страўнікава-кішачным тракце пераўтворыцца ў алкаголь.
- Дужы чорны чай і кава небяспечныя сваёй здольнасцю павышаць ціск і выклікаць тонус цягліц. Могуць правакаваць гіпертонусе маткі і пагражаць цяжарнасці.
- Да прадуктам, якія нельга цяжарным, адносяць якія змяшчаюць вялікая колькасць кансервантаў і фарбавальнікаў. Яны могуць выклікаць парушэнні ў працы жыццёва-важных органаў будучай мамы (печань, ныркі, посуд і т.р.). Іх ужыванне можа выклікаць развіццё фето-плацентарного недастатковасці, што багата гіпаксіяй плёну.
- Варта абмежаваць спажыванне солі, так як яна спрыяе развіццю ацёкаў і павышэнню ціску (можа справакаваць преэклампсию).
- У чорны спіс таго, што нельга есці падчас цяжарнасці, уваходзяць некаторыя садавіна. Невялікія іх дозы ў рацыёне будучай мамы могуць згуляць станоўчую ролю. Аднак іх празмернае ўжыванне, або паглынанне няспелых пладоў, можа негатыўна адбіцца на здароўе маці і дзіцяці. Якія менавіта садавіна нельга ёсць цяжарным? Няспелыя плады папаі (валодаюць атрутнымі ўласцівасцямі), ананасы (у вялікіх колькасцях спрыяюць выводзінам вадкасці з арганізма, стымуляцыі маткавых скарачэнняў), вінаград (можа выклікаць празмерны набор вагі дзіцём).