Харчаванне 8-месячнага дзіцяці на грудным гадаванні

Меню маляняці бліжэй да года ўжо не абмяжоўваецца толькі матчыным малаком. Паўнавартаснае харчаванне 8-месячнага дзіцяці на грудным гадаванні - гэта залог моцнага фізічнага і псіхічнага здароўя. Разгледзім, як правільна арганізаваць яго.

Асаблівасці меню малога ў 8 месяцаў

Важна, каб прадукты, з якіх вы рыхтуеце сняданак, абед і вячэру свайму дзіцяці, былі максімальна натуральнымі. У гэты перыяд педыятры рэкамендуюць замяніць ўжо 3 кармлення прыкорм, але пры неабходнасці дакормліваюць маляняці грудным малаком. Калі нейкі прыкорм выклікае алергію або адрыньванне ў малога, яго можна часова не даваць. Раніцай і ўвечары грудничок з задавальненнем паласуецца матчыным малачком, а вось у астатні час дня рацыён яго харчавання ў 8 месяцаў павінен уключаць:

1. Кісламалочныя прадукты (тварог і кефір). Яны незаменныя для папаўнення запасаў кальцыя ў арганізме. Бацькі могуць купляць адмысловыя дзіцячыя малочныя прадукты на малочнай кухні, або рыхтаваць іх самі. Хатні рэцэпт прыгатавання кефіру з аптымальнай тлустасцю ў 2-3% складаецца ў наступным: у кіпячонае малако, якое мае тэмпературу не вышэй 40 градусаў, дадаюць звычайны кефір і настойваюць напой у тэрмасе прыблізна 12 гадзін. Пасля гэтага «дзіцячы» кефір захоўваюць у халадзільніку.
2. Рыба. Яе карыснасць тлумачыцца наяўнасцю ў яе складзе фосфару, ёду і нятлусты кіслот. Таму харчаванне дзіцяці 8,5 месяцаў, які знаходзіцца на ГВ, арганізоўваць без гэтага прадукта не варта. Паколькі ў малога яшчэ не вылезлі ўсе зубы, рыбу (пераважней марская, асабліва хек ці трэска) рыхтуюць у выглядзе паравых катлет або адварваюць і пераціраюць праз сіта, старанна выбіраючы усе косткі.
3. Хлеб. Ён выконвае ролю своеасаблівага прорезыватель, дазваляючы малому трэніраваць дзясны, і змяшчае вялікую колькасць карысных мікраэлементаў.
4. Мяса. Гэта важны элемент харчавання дзіцяці 8 месяцаў на грудным гадаванні, паколькі яно багата каліем, фосфарам і жалезам. Гіпоаллергенные лічыцца мяса труса і індычкі, але ў любым выпадку пачынаць ўводзіць яго ў меню трэба з паловы чайнай лыжкі. Курыцу і цяляціну даваць не варта, паколькі яны могуць выклікаць у такім узросце засмучэнні стрававання і алергічныя рэакцыі. Мяса добра праварваюць, старанна выдаляюць усё жылкі і плёнкі, і здрабняюць. Вельмі смачна змешваць яго з гароднінай.

У рацыён харчавання груднога дзіцяці ў 8 месяцаў таксама ўваходзяць безмолочные кашы, фруктовыя пюрэ і сокі, яечны жаўток (не больш палоўкі ў дзень).