Дзесяцімесячны малы ўсё яшчэ павінен мінімум двойчы ў суткі атрымліваць матчына малако, калі гэта магчыма. Але большую частку рацыёну ўжо складаюць прадукты, уведзеныя з шасцімесячнага ўзросту. Мамам варта толькі разнастаіць харчаванне дзіцяці ў 10 месяцаў, вынаходзячы новыя стравы з знаёмых для яго прадуктаў. Выключэнне могуць складаць толькі сезонныя садавіну, якія раней дзіця не спрабаваў з прычыны іх адсутнасці (мы ж памятаем, што экзатычныя і прывазныя садавіна малышам могуць толькі нашкодзіць). Сліва, груша і кавуновая мякаць абавязкова спадабаюцца маленькаму гурману. Калі дзіця часта пакутуе ад завал, то грушу трэба выключыць.
рэжым харчавання
У 10 месяцаў рэжым харчавання дзіцяці звычайна складаецца з пяці-шасці кармленняў, два з якіх - грудное малако. Грудзі маляню лепш за ўсё даваць ўвечары перад сном і ўначы. Гэта зручна і для мамы, і для дзіцяці. Сняданак звычайна складаецца з малочнай кашы. Зручней, вядома, карыстацца хуткарастваральнага кашамі, але каштуюць яны нятанна. Да таго ж, малому, у якога ўжо можа быць некалькі зубоў, карысна асвойваць навыкі перажоўвання, і дробная крупы - ідэальны варыянт. На абед дзіця з задавальненнем з'есць свежэпрыготаўленный суп і агародніннае пюрэ з некалькімі кроплямі алею. Доўга разважаць над тым, чым карміць дзіця 10 месяцаў на падвячорак, не прыйдзецца - кісламалочныя прадукты. Гэта проста, хутка, карысна і смачна. Асартымент разнастайных творожком, ёгуртаў, кефір дастаткова багаты, але лепш рыхтаваць іх самастойна. Усё, што спатрэбіцца, гэта йогуртница або тэрмас, малако і закваскі. У якасці вячэры малышу падыдуць кашы, агароднінныя суфле або пюрэ. Не забывайце аб напоях: вада, узвары, чай, неконцентрированные свежеотжатый сокі.
Цікавыя кулінарныя ідэі
Штодзённае меню харчавання дзіцяці 10 месяцаў павінна ўключаць мяса. Калі раней малы еў яго ў выглядзе пюрэ, то прыйшоў час даць працу Зубкоў. Пюрэ замяняем фаршам. Выдатны варыянт - тэфтэлі. Іх можна рыхтаваць не толькі з мяса, рыбныя таксама вельмі смачныя, а галоўнае - карысныя. Рыхтаваць тефтельки лёгка: праз мясарубку прапусціць нятлустае мяса, дадаем размоченный малаком хлеб і трохі цыбулі. Калі ў малога няма алергіі, дадайце адзін жаўток. Замест солі лепш выкарыстоўваць салянай раствор (чвэрць чайнай лыжкі солі на шклянку вады). Фарміруем шарыкі, варым іх 15 хвілін у падсоленай вадзе. Тэфтэлі можна дадаваць і ў суп, і да кашам. Дарэчы, сырыя тэфтэлі можна захоўваць у маразільнай камеры, тады кожны дзень не прыйдзецца іх рыхтаваць.
Кісламалочныя стравы для дзіцяці 10 месяцаў даюць падставу для мамінай фантазіі: разнастайныя тварожныя запяканкі, ёгурты з даданнем любімых садавіны і ягад, далікатныя тварожныя суфле. Не забывайце, кожнае новае страва малому трэба прапаноўваць паспрабаваць у мінімальнай колькасці. Падступная алергія можа праявіць сябе там, дзе вы не чакаеце. Паступова порцыю можна давесці да
Кожная мама імкнецца прыгатаваць для дзіцяці самае смачнае і цікавае, але тут разнастайнасць можа згуляць супраць дзіцяці. Лепш, калі рэцэпты страў дзіцяці 10 месяцаў ўтрымліваюць мінімальная колькасць інгрэдыентаў, а цеплавая апрацоўка прадуктаў - мінімальная. Сваю любоў да дзіцяці можна праяўляць, арыгінальна упрыгожваючы стравы. Звычайнае бульбяное пюрэ выкліча ў малога цікавасць, калі будзе выкладзена ў форме матылі або снегавіка, а тваражок стане смачней, калі яго ператварыць у шарыкі, якія можна браць з талеркі рукамі.
Прыемнага апетыту!