Самым мяккім і бяспечным слабільным натуральнага паходжання з'яўляецца трава сенна, а дакладней - прэпараты на яе аснове. Расліна называюць яшчэ александрыйскім лістом або касах узколистой.
Ўласцівасці травы сенны
Дзякуючы ўтрыманню антрагликозидов, расліна валодае выяўленым слабільным эфектам, які абумоўлены раздражненнем рэцэптараў слізістай ЖКТ і павелічэннем перыстальтыкі ў тоўстым кішачніку.
Дзейнічае трава сенна вельмі мякка, а таму знайшла прымяненне нават у складзе прэпаратаў для дзяцей. Асаблівасцю слабільных на аснове дадзенага расліны з'яўляецца адсутнасць боляў у выглядзе сутычак у вобласці пупка, якія нярэдка суправаджаюць дзеянне аналагічных прэпаратаў супраць завалы.
Паказанні і прымяненню
Настоі з расліны прапісваюць у выпадку праблем з дэфекацыяй. Паказаннямі да выкарыстання такога слабільнага з'яўляюцца геморроідальные адукацыі або расколіны задняга праходу. Але галоўным чынам трава сенна дапамагае ад завалы хранічнага характару.
Пры згаданых засмучэннях, а таксама пры спастычным каліце карысна прымаць па паўшклянкі настою. Слабільны эфект узнікае толькі праз 6 - 8 гадзін, а таму лекі прымаюць перад сном. У большасці выпадкаў ужо на другі дзень дэфекацыя становіцца натуральнай, і прыём прэпарата перастае быць неабходнасцю.
Настой рыхтуюць толькі на халоднай вадзе (250 мл), у якую кладуць адну лыжку травы і пакідаюць на суткі, перыядычна змешваючы. Калі заліць сыравіну кіпенем, у жываце могуць паўстаць рэзі.
Калі важдацца з настоем лянота, можна набыць траву сенны ў таблетках, але ўлічыць, што перад прыёмам любых прэпаратаў з гэтай расліны неабходна параіцца з гастраэнтэролагам, асабліва, калі маюць месца парушэнні функцый ЖКТ.
Трава сенны для ачышчэння
Даволі папулярным метадам чысткі кішачніка нароўні з кефірнай дыетай або солевымі спрынцаваннем з'яўляецца ачышчэнне як раз травой сенны, толькі для гэтых мэтаў звяртаюцца да больш працяглага прыёму адвара.
Рыхтуецца прэпарат аналагічна, толькі замест 250 мл вады бяруць 200 мл, і яна павінна быць гарачай, а не халоднай. Пасля дадання лыжкі высушанай травы або спецыяльных гранул прэпарат вараць на вадзяной лазні прыкладна 20 хвілін.
Калі адвар астудзіце, яго працаджваюць і выпіваюць на ноч праз дзве гадзіны пасля вячэры. Да раніцы ёсць нічога нельга. У першы дзень прымаюць 100 мл сродкі. Назаўтра могуць праявіцца такія пабочныя дзеянні травы сенны як болі ў жываце. Іх раяць пацярпець, але калі слабільны эфект перасягнуў чаканні, вечарам выпіваюць крыху менш адвара.
Такая чыстка доўжыцца тыдзень, і кожны дзень колькасць прынятага прэпарата павялічваюць - у апошні дзень яго аб'ём павінен складаць 200 мл. Гэта абумоўлена прывыканнем арганізма да травы.
Падобную працэдуру можна праводзіць не часцей за адзін раз у два месяцы. Яна дазваляе ачысціць кішачнік ад адкладаў калавых мас, а ныркі - ад пяску і камянёў. У перыяд чысткі карысна піць шмат мінеральнай вады.
Трава сенна для пахудання
Можна выкарыстоўваць сухую траву сенны разам з разынкамі, інжырам, курагой і чарнаслівам. Сухафрукты (па 100 г) прапускаюць праз мясарубку, дадаюць 100 г сухой травы і столькі ж мёду. такая пажыўная
Будзьце асцярожныя
Як і любы лекавы прэпарат, трава сенны мае супрацьпаказанні. Яе нельга прымаць падчас лактацыі, а таксама людзям з парушэннямі працы печані і нырак, язвай, хранічнымі дыярэя, запаленнямі кішачніка. Чыстка адварам з расліны дапушчальная толькі для пацыентаў старэйшыя за 16 гадоў. Варта памятаць, што сенна выклікае прывыканне, таму небяспечна «песціць» кішачнік - сістэматычны прыём травы можа стаць прычынай завалы пасля яе адмены.