У наша стагоддзе кампутарных тэхналогій і прагрэсуючага сядзячага ладу жыцця нават сярод самага малодшага пакалення, спартовае выхаванне становіцца як ніколі актуальным пытаннем. Задумвацца над ім трэба ўсім і кожнаму, калі вы хочаце вырасціць здаровых дзяцей, якія не паспелі сутыкнуцца са скаліёзам і атлусценнем.
Калі вы сапраўды клапаціцца пра здароўе сваіх дзяцей, вам у кватэру абавязкова патрэбен спартыўны куток. Гэта прызвычаіць іх да фізічных нагрузак і здаровага ладу жыцця з ранняга дзяцінства. Пры гэтым вам нават не трэба будзе прымушаць іх займацца, бо ўсе дзеці любяць лазіць па лесвіцах, куляцца і вісець на перакладзіне. Так што звычайная дзіцячая гульня ператварыцца ў карысны комплекс практыкаванняў.
У чым карысць дзіцячага спартыўнага кутка для кватэры?
Дзякуючы наяўнасці дзіцячай шведскай сценкі , ваш дзіця зможа рэгулярна ўмацоўваць пасудзіны і мышцы спіны і рук. Гэта вельмі важна, бо менавіта ў гэтым далікатным узросце ў дзяцей фарміруецца пастава і развіваецца цягліцавая маса.
Пастаянныя фізічныя нагрузкі, хай і лёгкія, неабходныя дзецям для іх правільнага фізіялагічнага развіцця. Шведская сценка з турнік і брусамі - гэта як раз тое, што ім неабходна.
Да таго ж, пастаяннае наяўнасць спартыўнага комплексу «пад рукой» дазволіць паступова пашыраць арсенал практыкаванняў, ўскладняць іх па меры развіцця навыкаў. Вы можаце займацца разам з дзіцем, паказваючы яму станоўчы прыклад. Адначасова вы будзеце развівацца самі, ды і для добрых і даверных адносін паміж дарослымі і дзецьмі вельмі важна сумеснае баўленне часу.
Рэгулярныя трэніроўкі на спартыўных кутках вучаць дзяцей трываласці і спрыту. Нават педыятры і траўматолагі заўважаюць, што сярод займаюцца на такіх комплексах дзяцей сустракаецца менш выпадкаў бытавога траўматызму.
Ад недахопу ж руху ў дзяцей пакутуюць косці і мышцы, перакрыўляюцца хрыбетнікі, пад пагрозай ўся нервовая сістэма і ўнутраныя органы. Так што спартыўны комплекс будзе выдатным падарункам для дзіцяці ад тых, што любяць і клапатлівых бацькоў.
Што сабой уяўляе спартыўны куток для падлетка ў кватэры?
У залежнасці ад узросту дзіцяці, ад яго уменняў і навыкаў, вы можаце выбіраць комплексы рознай складанасці. З часам заўсёды можна паступова дадаваць новы функцыянал, дакупіць тыя ці іншыя кампаненты.
У склад спартыўнага кутка звычайна ўваходзіць шведская сценка, мацюкі, трэнажоры, гімнастычныя кольцы, трапецыя, баксёрская груша, канат. Пры жаданні, вы можаце абсталяваць комплекс свайго дзіцяці і іншымі дадатковымі аксэсуарамі, напрыклад, падвесны тарзанкі, баскетбольным кольцам, горкай, лазам або арэлямі.
Спартыўны куток для дзяўчынкі ў кватэру можа адрознівацца камплектуючымі, колерам, афармленнем, але па сутнасці сваёй ён заўсёды грунтуецца на шведскай сценцы і можа дапаўняцца рознымі кампанентамі.
Падабраць спартыўны куток для кватэры можна для дзіцяці любога ўзросту і полу. Ужо пачынаючы з двух гадоў дзеткі пачынаюць з задавальненнем асвойваць нескладаныя фізічныя практыкаванні. Яны ім прыносяць шмат задавальнення. У гульнявой форме дзіця асвойвае свае першыя фізічныя практыкаванні, становіцца больш спрытным і фізічна развітым, а гэта не можа не адбіцца на яго здароўе, як фізічным, так і эмацыйным.
Далей вы толькі ўскладняе спартыўны комплекс і, адпаведна, яго магчымасці. Першы час арганізоўвайце заняткі з дзіцем пад вашым чулым наглядам. А калі дзіця досыць падрасце, ён зможа ўжо сам вызначаць для сябе ступень нагрузак і іх інтэнсіўнасць. У яго сфармуецца звычка займацца спортам. І ўсё дзякуючы таму, што з самага маленства ён меў магчымасць далучыцца да яго з дапамогай хатняга спартыўнага комплексу.
| | | |
| | | |
| | | |
