Шырока вядома, што ўздзеянне сонечных прамянёў можа быць надзвычай карысным для арганізма чалавека. Аднак, не варта забываць, што ўсё добра ў меру! Варта перашчыраваць са знаходжаннем на сонца - і непазбежна паўстане сонечны апёк, як вынік «перадазіроўкі» знаходжання пад прамымі сонечнымі прамянямі. Безумоўна, уплыў ультрафіялетавага выпраменьвання ў вялікіх колькасцях вельмі негатыўна, таму будзьце ўважлівыя.
Сімптомы сонечнага апёку
Сонечны апёк скуры ўяўляе сабой запаленне скурных пакроваў як рэакцыю на сонечнае (натуральнае) ці штучнае (салярый) выпраменьванне ультрафіялету. Самай распаўсюджанай прычынай сонечных апёкаў з'яўляецца доўгі знаходжанне на сонца.
Прыкметы сонечнага апёку наступныя:
- скура чырванее і набывае запалёны выгляд, можа ўзнікнуць прыпухласць;
- балючыя адчуванні пры дакрананні да скуры;
- лушчэнне і сверб скурных пакроваў, а так жа ўзнікненне пухіроў;
- высокая тэмпература, жар, дрыжыкі, слабасць, страта свядомасці.
Як дапамагчы пацярпеламу ад сонечнага апёку?
Калі вы дыягнаставалі ў сябе ці блізкіх сонечны апёк, першая дапамога павінна быць праведзена неадкладна, неадкладна. Па-першае, наступны комплекс мерапрыемстваў дапаможа хутчэй прыйсці ў сябе:
- Прыміце ванну з прахалоднай вадой, альбо скарыстайцеся вільготным кампрэсам;
- Спатрэбіцца алей ад сонечных апёкаў альбо гель з астуджальным эфектам;
- Спатрэбіцца абязбольвальнае сродак.
Па-другое, варта распачаць такія дзеянні:
- самае галоўнае - сысці ў цень ці памяшканне, каб засцерагчы сябе ад уздзеяння сонца;
- прыміце ванну або халодны душ. Калі такой магчымасці няма, паспрабуйце прыкласці да месца апёку што-небудзь халоднае, хоць бы прасціну або ручнік, змочанае вадой;
- у выпадку, калі вы ўсё ж вырашылі прымаць ванну, варта дадаць у яе палову кубкі соды або кукурузнага крухмалу. Гэта дапаможа вам хутчэй нейтралізаваць апёк і пазбавіцца ад болевых адчуванняў. Не забывайце, калі моцны сонечны апёк атрымаў дзіця і вы збіраецеся аказаць яму першую дапамогу, вада ў ваннай павінна быць злёгку цёплай, каб малы не пераахаладзіліся;
- пасля таго, як вы прынялі ванну, можна вышмараваць абпаленыя месцы сокам алоэ, алеем ад сонечных апёкаў;
- каб абязболіць апёк, даросламу чалавеку можна прыняць парацэтамол або ібупрафен;
- ня варта праколваць бурбалкі на скуры, калі яны з'явіліся. Пасля таго, як бурбалкі выявіліся, трэба вышмараваць здзіўленыя месцы маззю з антыбіётыкам;
- абавязкова піце вялікая колькасць вадкасці, так як апёк вядзе да абязводжвання арганізма. Сокі, узвары, морсы, мінеральная вада выдатна падыдуць. Справа ў тым, што вільгаць вельмі хутка выпараецца з паверхні абпаленай скуры, таму вельмі важна папаўняць яе страты.
Калі ў вас паўстаў сонечны апёк, як дзейнічаць вы цяпер ведаеце. Неабходна ведаць і пра тое, чаго ні ў якім разе не варта рабіць пры сонечным апёку. Катэгарычна забараняецца змазваць здзіўленыя месцы крэмамі на аснове вазеліну, алеем для загару, лідокаіна, анестезином. Таксама не варта мыць скуру скрабом ці мылам, якое будзе яе перасушвае, а гэта пагоршыць сітуацыю.
Як пазбегнуць апёку?
Каб пазбегнуць сонечнага апёку, прытрымлівайцеся простым парадаў:
- ня заставайцеся на сонца ў перыяд яго найбольшай актыўнасці (з 11 да 16.00);
- карыстайцеся сонцаахоўным крэмам, наносячы новы пласт пасля кожнага купання;
- носіце прыдатную адзенне і аксэсуары - цёмныя акуляры, шыракаполыя капелюшы, спадніцы, футболкі і штаны з натуральных тканін светлых адценняў.
Калі вы атрымалі моцны сонечны апёк, які закранае вялікую паверхню цела, адчуваецца слабасць і галавакружэнне, назіраецца млоснасць і падвышаная тэмпература - неабходна звярнуцца за прафесійнай медыцынскай дапамогай.