Аб карысці прыёму рыбінага тлушчу кажуць многія спецыялісты. Дзякуючы высокаму ўтрыманню кіслот Амега-3 ён дабратворна ўплывае на многія працэсы ў арганізме, а таму яго часта прапісваюць дзецям. Аднак і рыбін тлушч варта выбіраць ўважліва, паколькі не ўвесь ён аднолькава карысны. Як правільна выбраць рыбін тлушч, ці можна даваць яго дзецям і як правільна гэта рабіць, мы распавядзем у гэтым артыкуле.
Аб карысці рыбінага тлушчу для дзяцей
Насычаны кіслотамі Амега-3 рыбін тлушч дабратворна ўплывае на многія працэсы расце арганізма. Не варта забываць, што ён, па сутнасці, з'яўляецца лекавым прэпаратам і даваць яго неабходна пры наяўнасці наступных праблем:
- парушэнне росту костак;
- вельмі частыя прастудныя захворванні;
- зніжэнне гледжання ў прыцемках;
- алергічныя рэакцыі;
- авітаміноз (рыбін тлушч з утрыманнем вітамінаў A і D);
- раны і апёкі скуры, слізістых абалонак (рыбін тлушч наносіцца на месца паразы).
Наяўнасць Амега-3 ў рыбіным тлушчы аказвае ўплыў на выпрацоўку ў чалавечым арганізме серотоніна. Дзякуючы гэтаму ў дзіцяці паляпшаецца самаадчуванне, павышаецца настрой, здымаецца агрэсіўнасць і раздражняльнасць. Падчас прыёму рыбінага тлушчу прыкметна паляпшаецца стан валасоў і скурнага покрыва.
Прыём рыбінага тлушчу з'яўляецца выдатнай прафілактыкай атлусцення ў дзяцей. Кіслоты, якія ўваходзяць у склад прэпарата, дазваляюць тлушча, хто дзейнічае ў арганізм, правільна засвойвацца.
Які рыбін тлушч даваць дзецям?
Пры выбары рыбінага тлушчу бацькам у першую чаргу варта кіравацца яго якасцю. Толькі добрае якасць рыбнай тушы здольна стаць надзейным крыніцай для вырабу тлушчу.
У савецкі час, ды і цяпер, вельмі распаўсюджаны рыбін тлушч, здабыты з печані тресковых. Ён далёка не заўсёды карысны, паколькі печань з'яўляецца органам, паступова запасіцца ўсе таксіны. Да таго ж падобны рыбін тлушч багаты толькі вітамінамі A і D, а не кіслотамі Амега-3. Ўжыванне такога рыбінага тлушчу можа ісці кароткачасовымі курсамі.
Для дзяцей рыбін тлушч лепш браць той, які выраблены з туш акіянічных рыб. Насычанасць кіслотамі Амега-3 і малое ўтрыманне вітамінаў дазваляюць прымаць дзецям рыбін тлушч больш працяглы тэрмін. Не варта браць тлушч, выраблены з мяса акул, напрыклад, катрана, паколькі гэтыя рыбы могуць харчавацца падлай і гарантыі таго, што гэты тлушч пойдзе на карысць дзіцяці - не.
Немалаважную ролю адыгрывае і выгляд, у якім дзіцяці будзе давацца рыбін тлушч, паколькі смак яго шматлікім дзецям не падабаецца, і яны пярэчаць яго прыёму.
Рыбін тлушч у вадкім выглядзе лепш даваць дзецям да года, паколькі капсулы яны яшчэ не могуць праглынуць. Дзецям старэй рэкамендуецца даваць рыбін тлушч у капсулах, так як гэта дазваляе прыбраць непрыемны густ прэпарата.
Як прымаць рыбін тлушч дзецям?
Рыбін тлушч прымаецца ў адпаведнасці з інструкцыяй да прэпарата, паколькі дазоўкі ў вытворцаў могуць быць рознымі. Даваць капсулы або кроплі неабходна падчас ежы, пажадана падчас прыёму першых страў дзіцем. На галодны страўнік прымаць рыбін тлушч нельга, бо гэта можа выклікаць працяглы засмучэнне стрававання.
Даваць рыбін тлушч дзецям варта ў перыяд з восені да сярэдзіны вясны двума ці трыма курсамі па адным месяцы.
Перад прыёмам рыбінага тлушчу абавязковая кансультацыя з лекарам.
Супрацьпаказанні прыёму рыбінага тлушчу
Супрацьпаказаннем для прыёму рыбінага тлушчу дзецьмі з'яўляюцца наступныя хваробы:
- язвавая хвароба страўнікава-кішачнага гасцінца;
- остропротекающие і хранічныя захворванні нырак і печані;
- захворванні сэрца (арганічныя паразы);
- падвышаная функцыя шчытападобнай залозы;
- падвышанае ўтрыманне кальцыя ў арганізме;
- непераноснасць рыбінага тлушчу.