Лён - расліна вельмі папулярнае. Яго любяць кулінары. Ім захапляецца нетрадыцыйная медыцына. Мука з насення лёну - адна з разнавіднасцяў гаючых сродкаў, якія можна прыгатаваць на аснове зерня. Яна можа прымяняцца для лячэння розных захворванняў і заўсёды паказвае выдатныя вынікі.
Карысць мукі з насення лёну
Адразу ж трэба акцэнтаваць увагу на тым, што льняная мука і молатыя збожжа - гэта абсалютна розныя рэчы. Галоўнае іх адрозненне ў тым, што мука абястлушчаная, і дасягаецца такі эфект выключна ў прамысловых умовах. Гэта значыць, у ёй няма льнянога алею. Дзякуючы гэтаму прадукт можа значна даўжэй захоўвацца, бо ў звычайным парашку алею акісляюцца, і ён хутка псуецца. Менавіта таму, замест таго, каб ламаць галаву над тым, як зрабіць муку з насення лёну, прасцей адправіцца ў аптэку - гаючыя сродак прадаецца практычна ўсюды.
Карысныя ўласцівасці рэчывы - заслуга яго разнастайнага гаючага складу. У абястлушчаным парашку ўтрымліваюцца:
- фітаэстрагены ;
- абалоніна;
- тоўстыя кіслоты амега-3;
- тоўстыя кіслоты амега-6;
- Лігнаны;
- вітаміны групы В;
- цынк;
- магній;
- калій;
- невялікая колькасць вугляводаў;
- раслінныя бялкі;
- фалійная кіслата.
Дастаткова проста дадаць муку з насення лёну ў рацыён, і неўзабаве прыкметна палепшыцца праца страўнікава-кішачнага гасцінца, нармалізуецца стан мікрафлоры кішачніка. Пры неабходнасці на аснове сродкі можна прыгатаваць выдатнае слабільнае.
Парашок выдатна зарэкамендаваў сябе ў лячэнні захворванняў сардэчна-сасудзістай сістэмы. А фітаэстрагены спрыяльна ўплываюць на стан жаночага арганізма ў любы перыяд жыцця.
Медыцыне вядомыя некалькі выпадкаў, калі ў выніку рэгулярнага прыёму невялікай колькасці мукі насення лёну адбывалася поўнае ачышчэнне арганізма, на фоне чаго назіралася прыгнечанне росту злаякасных клетак. Прычым парашку атрымалася нейтралізаваць наватворы не толькі на пачатковай, але і на сярэдняй стадыі развіцця.
Але і гэта не ўсе карысныя ўласцівасці сродкі. Мука з насення лёну таксама ўжываецца для:
- паніжэння цукру ў крыві;
- змяншэння колькасці халестэрыну ў крыві;
- ліквідацыі грыбка;
- паляпшэння кровазвароту мозгу;
- стабілізацыі гарманальнага фону ;
- знішчэння вірусаў;
- ўмацавання сасудаў;
- выводзін жоўці;
- нармалізацыі вагі;
- хуткага здаволення голаду.
Як прымаць муку з насення лёну?
Выкарыстоўваць яе можна па-рознаму. Хтосьці ільняной замяняе звычайную пшанічную муку, рыхтуючы выпечку, або выкарыстоўвае яе замест паніровачных сухароў. Камусьці па душы дадаваць парашок у напоі, кісламалочныя прадукты і кашы. А каб ачысціць арганізм ад дзындраў, напрыклад, можна проста змешваць сродак з вадой і выпіваць перад сном.
Смачнае і карыснае страва - кісель. Каб прыгатаваць яго, спатрэбіцца ўсяго толькі тры сталовыя лыжкі мукі і літр вады. Кампаненты змешваюцца і даводзяцца да кіпення. Пры жаданні на гэтым этапе ў сумесь можна дадаць любімае варэнне, мёд або цэдру.
Каб лячэнне мукой з насення лёну было больш эфектыўным, варта прытрымлівацца некалькіх простых саветаў:
- Падчас лячэння трэба піць шмат вады. Гэта трэба для папярэджання завал.
- Пачынаць прыём трэба з невялікіх доз. І павялічваць іх паступова.
- Абавязкова належыць ужываць муку перад сном.
Супрацьпаказанні да ўжывання мукі з насення лёну
Як такіх супрацьпаказанняў у ільняной мукі няма. Але ёсць некаторыя рэкамендацыі:
- З асцярожнасцю ўжываць сродак варта пацыентам з камянямі ў нырках або жоўцевай бурбалцы.
- Не рэкамендуецца з'ядаць больш двух лыжак парашка ў суткі.