Паўнавартасны здаровы сон - заклад нармальнага развіцця малога, а таксама часам адзіны падстава для бацькоў адпачыць і набрацца сіл для новага дня. Што ж рабіць, калі сон маляняці нельга назваць моцным і дзіця прачынаецца ноччу кожную гадзіну, пазбаўляючы ўсіх членаў сям'і і сябе самога магчымасці добра адпачыць?
У гэтым артыкуле мы з вамі пагаворым аб магчымых прычынах таго, чаму дзіця часта прачынаецца ноччу і што рабіць, калі дзіця прачынаецца ноччу і плача.
Чаму дзеці прачынаюцца ўначы?
Грудное дзіця часта прачынаецца ноччу, каб паесці. Чым менш ўзрост драбкі, тым менш інтэрвалы паміж прыёмамі ежы. Калі драбок прачынаецца толькі для ежы і спакойна засынае, прагнаўшы голад - значыць, усё добра і хвалявацца няма пра што. Вядома, для бацькоў даволі цяжка па некалькі разоў за ноч прачынацца для кармлення, але ўсе разумеюць, што такія патрэбнасці малога і нічога жудаснага ў гэтым няма.
Калі драбок, нават насыціўшыся, працягвае крычаць і плакаць, хутчэй за ўсё, у яго нешта баліць ці ён напалоханы. Часцей за ўсё малых мучаць кішачныя газы і коліка. У такіх выпадках добра дапамагае кропавай вада (адвар насення кропу і фенхеля), а таксама спецыяльныя медыцынскія прэпараты для лячэння колікі і дысбактэрыёзу (эспумизан, куплатон і г.д.). Вядома ж, ужываць гэтыя сродкі без кансультацыі з урачом вельмі непажадана - перш чым пачынаць любое лячэнне, варта прайсці абследаванне ў спецыяліста, вызначыць дакладны дыягназ і выбраць адэкватную схему лячэння. Прычынай начнога ўздыму таксама можа быць холад ці спёка, мокры падгузнік, нязручная ложак ці рэжучыя зубкі.
Цалкам здаровыя нованароджаныя, як правіла, моцна спяць, не занадта звяртаючы ўвагу на навакольных і абстаноўку Дастаткова, каб яму было цёпла, суха і ён адчуваў сябе сытым.
Дзеткі старэйшыя пачынаюць ўсведамляць тое, што адбываецца навокал. З гэтага моманту на якасць іх сну пачынае ўплываць іх псіхічная дзейнасць. Гэта значыць, вельмі моцныя эмоцыі і перажыванні могуць стаць прычынай таго, што малое ніяк не можа заснуць, варочаецца або рыпае зубамі ў сне, часта прачынаецца і плача. Каб пазбегнуць ўплыву эмоцый на сон, не пазней, чым за 3-4 гадзіны да сну выключыце актыўныя гульні і моцныя эмацыйныя нагрузкі любога характару (як негатыўныя, так і пазітыўныя).
Калі дзіця перастае прачынацца ноччу?
Як бы вам ні хацелася добранька выспацца ноччу, дзіця да 6 месяцаў не можа вытрымаць інтэрвал паміж кармлення больш за 6 гадзін. Таму прачынацца ноччу для кармлення ўсё ж такі давядзецца. Але ўжо да 4 месяцах пасля нараджэння, нягледзячы на тое, што агульная працягласць сну ў драбка амаль не зменіцца, большая частка перыяду сну будзе прыходзіцца на начны час. Заўважце, што начныя ўздрыгванне і нават кароткачасовае няспанне ў дзяцей не з'яўляюцца паталогіямі, калі пры гэтым малы не плача і не патрабуе ўвагі дарослых, а спакойна засынае зноў.
Як адвучыць дзіця прачынацца ноччу?
Часцей за ўсё, да 8-9 месяцах жыцця малыя спыняюць прачынацца ноччу для кармлення. Але так бывае не заўсёды. Некаторыя дзеці працягваюць прачынацца есці па начах да года і нават даўжэй, нягледзячы на тое, што яны даўно ўжо не маюць патрэбы ў начным кармленні. Для бацькоў з 8 месяцаў пачынаецца вельмі складаны перыяд - імкненне адвучыць дзіця ад начных кармленняў часцей за ўсё з трэскам правальваецца, як толькi малы пачынае гучна плакаць ноччу, патрабуючы сваю порцыю малака. Вядома, хутка даць бутэлечку ці грудзі нашмат прасцей, чым супакойваць дзіця і трываць яго плач, але паверце, каштуе Помучаться і адвучыць маляняці есці ноччу. У далейшым звычка прачынацца ўначы будзе толькі замацоўвацца, збавенне ад яе будзе яшчэ больш доўгім і балючым.
Калі маляня перастаў есці ноччу, але ўсё роўна працягвае прачынацца, магчыма, ён баіцца спаць у адзіноце (так часта бывае з дзецьмі, якія раней спалі з бацькамі, і раптам былі пазбаўленыя такой магчымасці, так як дарослыя вырашылі, што дзіця ўжо досыць вялікі, каб спаць самому). Прывучаць да самастойнага сну таксама лепш паступова - спачатку ставіць дзіцячую ложак
Прывучаючы дзіцяці спаць самастойна і без начных кармленняў, будзьце паслядоўныя і не спяшаецеся - толькі так вы зможаце зрабіць усё правільна і мінімальнымі эмацыйнымі траўмамі для ўсіх членаў сям'і.