У кожным чалавеку ёсць чакры і развіваючы іх, вы ўдасканальваеце, спазнаеце сябе, набліжаецеся да вышэйшых матэрыям. Так, у духоўных практыках лічыцца, што праз чакры працякае важная жыццёвая энергія, інакш званая як Прана.
Разгледзім больш падрабязна ўяўляе сабой чакра Анахата
Яна ўяўляе сабой чацвёртую па ліку чарку. Размешчана ў пазваночніку, на сардэчным узроўні. Анахата - цэнтр о не пад націскам гуку. Лічыцца, што тут выразна чутны шабда брахман, касмічны гук. Назва «Анахата-чакра» кажа пра тое, дзе знаходзіцца сардэчны цэнтр, і з-за гэтага яе часам называюць як «Хридайя».
4-я чакра Анахата
Яна таксама лічыцца цэнтрам свядомасці чалавека. Рэкамендуецца, падчас медытацыі засяроджвацца менавіта на гэтым цэнтры. Ён лічыцца вельмі магутным, таму як у ім сканцэнтраваны эмоцыі. А чалавечыя эмоцыі ператвараюцца ў адданасць тады, калі однонаправляются, ачышчаюцца. Раскрыўшы гэтую чакру, чалавек пераўтворыць сваю істоту, робячы свой розум засяроджаным, а гэта прывядзе да трансцэндэнцыі. Існуе нават адмысловая трансцэндэнтальная медытацыя, якая напрамую звязана з чакра Анахата
Чакра Анахата адкрыта, калі вы ведаеце, што такое праяўляць любоў да свайго асяродку і свеце ў цэлым. Зразумееце, што, хоць часам людзі і бываюць грубымі, яны ўяўляюць па сваёй сутнасці дасканаласць. У выніку, асоба пачынае любіць людзьмі такімі, якімі яны ёсць на самай справе, прымаючы іх з усімі недахопамі і добрымі якасцямі.
Раскрыўшы дадзеную чакру, чалавек удасканаліць сваю творчую бок у паэзіі, у мастацтве і інш. Варта сказаць, што многія вядомыя творчыя людзі функцыянавалі менавіта на гэтым узроўні, але не выключаны і больш высокія ўзроўні.
Трохі ніжэй гэтай чакры размешчаны цэнтр, у якім узмацняецца рэлігійнасць чалавека, Ананда - канд.
Дасягаючы узроўняў, што знаходзяцца вышэй Анахата - чакры, індывід менш атаясамляе сябе з чалавечым існаваннем, якія маюць межы. Неўзабаве асобу становіцца вышэй за сваіх індывідуальных атаясненняў.
Чацвёртая чакра Анахата - гэта адданасць. Адным згалоўных сімвалаў чакры з'яўляецца малпа, Хануман, якая ўяўляе бажаством. Яно паходзіць з старажытнага эпасу Рамаяна. З'яўляецца примерлм адданасці да галоўнага герою эпасу, Раме.
Размяшчэнне чакры
Анахата - чакра размяшчаецца за сэрцам, у хрыбетніку. Але на пачатковых этапах яе складана знайсці ў думках. Для таго, каб развіваць адчувальнасць да яе дакладнаму месцазнаходжаньня праробліваць наступнае:
Пакладзеце палец адной рукі на грудную клетку, на яе цэнтральную зону. Іншую руку размесціце за спіной, размяшчаючы палец, накшталт таго, што спераду. Калі трэба, звярніцеся за дапамогай іншага чалавека.
Мацней націснеце на хрыбетнік. Зачыніўшы вочы, адчуйце ціск, старайцеся знайсці, адкуль зыходзіць гэта адчуванне. Праз некалькі заняткаў, пры дапамозе дадзенай методыкі, вы здолееце вызначыць месцазнаходжанне кропкі, што актывуе чакру.
Анахата - чакра, адкрыццё
- Займіце зручнае становішча, лепшым варыянтам будзе, калі ляжаце на цвёрдую паверхню.
- Паслабцеся.
- Супакойце сваю свядомасць.
- Аддайце візуалізацыі: уявіце, што ў вашай грудзях паўстаў брыльянт. Паглядзіце, як ён ззяе, адчуйце, якое прыемнае цяпло ён выпраменьвае.
- Назіраючы, адчуйце гэта.
Праз некаторы час, вы адчуеце каханне, прыемнае цяпло ў сваіх грудзей.
Адкрыўшы гэтую чакру, вы зноў адчуеце шчасце ад таго, што адзіныя з светам. Вы адкрыеце мост з вышэйшымі станамі свядомасці, здолееце адчуваць вышэйшую.
Такім чынам, кожнаму чалавеку неабходна імкнецца да раскрыцця Анахата - чакры, не забываючы аб тым, што не варта засмечваць сваё сэрца асуджаным і адмоўнымі думкамі і негатыўнымі эмоцыямі .