Калаген ўяўляе сабой бялковыя ніткі, якія з'яўляюцца адным з асноўных кампанентаў скурнага матрікса. Гэта рэчыва выконвае шэраг найважнейшых функцый:
- абараняе скуру ад механічных пашкоджанняў, надаючы ёй трываласць;
- забяспечвае эластычнасць і пругкасць скуры;
- спрыяе рэгенерацыі скуры;
- спрыяе нармалізацыі ўзроўню увільготненасці скуры і пр.
Таму становіцца зразумелым, наколькі калаген неабходны для скуры, і што пры яго недахопе яна не можа выглядаць прыгожай і здаровай. На жаль, з узростам і пад дзеяннем неспрыяльных фактараў у арганізме выпрацоўваецца ўсё менш коллагеновых валокнаў. Аднак ведаючы, што спрыяе выпрацоўцы калагена ў скуры, усё ж можна некалькі ўплываць на гэты працэс. Разгледзім, як аднавіць калаген ў скуры асобы, павысіць яго змест.
Як павялічыць выпрацоўку калагена ў скуры?
Каб актывізаваць выпрацоўку ўласнага калагена ў тканінах і папоўніць яго ўтрыманне ў скуры, варта прытрымлівацца наступных рэкамендацый:
- Абараняць скуру ад ультрафіялету.
- Адмовіцца ад курэння і злоўжывання алкаголем.
- Прытрымлівацца здаровай збалансаванай дыеты, ужываючы больш прадуктаў, багатых вітамінам С, цынкам, меддзю, жалезам, амінакіслотамі, і абмяжоўваючы ужыванне мучных і кандытарскіх вырабаў, вэнджаніны.
- Ўжываць дастатковую колькасць вады.
- Рэгулярна займацца спортам.
- Рэгулярна рабіць пілінг скуры.
- Старацца пазбягаць стрэсаў.
Жанчынам пасля 30 гадоў могуць быць рэкамендаваныя салонныя працэдуры, якія прадугледжваюць увядзенне ўглыб скуры гидролизированного калагена, які атрымліваецца ад жывёл або рыб. Таксама папулярным спосабам папаўнення калагена з'яўляецца ўнутранае прымяненне таблетак, капсул або парашка, якія змяшчаюць гэта рэчыва.