Псіхолагі усяго свету заклапочаныя тым, што ў апошні час з'яўляецца ўсё больш людзей, якія маюць тую ці іншую форму залежнасці. Прычым калі раней адыкцыя мела толькі хімічную аснову, то цяпер яна можа ўзнікаць і на паводніцкай узроўні.
Што такое адыкцыя?
Навуковы тэрмін, які пазначае залежнасць - гэта адыкцыя. Казаць аб наяўнасці адыкцыі ў чалавека можна, калі ў яго выяўляецца нейкая неадчэпная жаданне да здзяйснення якога-небудзь ўчынку або выкананню дзейнасці: паліць, глядзець тэлевізар, ёсць прысмакі, гуляць у кампутарную гульню. Пры гэтым паступова ў залежнага чалавека з'яўляецца прывыканне да узбуджаюцца стымулу і для атрымання задавальнення, гэтага стымулу пачынае патрабавацца ўсё больш. Небяспека адыкцыі заключаецца ў тым, што пры ёй ёсць не толькі псіхалагічныя, але і фізіялагічныя змены ў арганізме.
віды адыкцыя
Як ужо было сказана вышэй, адыкцыя - гэта залежнасць ад якога-небудзь прадмета, рэчывы, чалавека або дзеянні. У залежнасці ад таго, што з'яўляецца крыніцай залежнасці, адыкцыя падзяляецца на такія віды:
- Хімічная (фізічная). У яе аснове ляжыць ўжыванне хімічнага рэчыва, нярэдка таксічнага, якое выклікае ў чалавека стан эйфарыі. Вынікам працяглых хімічных адыкцыя становяцца арганічныя паразы ўнутраных органаў і сістэм органаў, якія прыводзяць да з'яўлення сур'ёзных захворванняў.
- Псіхалагічная (паводніцкая). Вынікае з прыхільнасці да вызначанага дзеяння, паводзінам, захапленню або чалавеку.
адыкцыя пазбягання
Да нехимическим формах залежнасці ставіцца адыкцыя пазбягання, прычыны якой бяруць свой пачатак у раннім дзяцінстве. Чалавек, які мае гэтую адыкцыю, не ў стане пабудаваць блізкія даверныя адносіны, так як па меры ўмацавання ўзаемаадносін ён імкнецца адысці ад іх. Чым бліжэй і вагавіцей становіцца чалавек для такога аддикта, тым больш інтэнсіўна ён праяўляе пазіцыю пазбягання. Калі ж значная асоба пачынае аддаляцца, залежны чалавек імкнецца зноўку аднавіць блізкі кантакт.
любоўная адыкцыя
Калі шукаюць адказ на пытанне: што такое адыкцыя, то мала каму прыходзіць у галаву, што гэта з'ява можа быць звязана з пачуццямі. Між тым немалы адсотак выпадкаў залежнасці прыпадае на любоўныя адносіны. Любоўная адыкцыя выяўляецца ў моцнай залежнасці ад чалавека, да якога аддикт адчувае пачуцці. Пры гэтым закаханая залежная асоба празмерна кантралюе ўчынкі і адносіны любімага, курчыць яго сваёй рэўнасцю, мучыць падазрэннямі, не адпускае ад сябе ні на хвіліну.
Усе дзеянні аддикта, накіраваныя на ўмацаванне адносін, не могуць задаволіць залежнага чалавека, ён заўсёды знаходзіцца ў стане трывогі і страху, што адносіны разбурацца. Нярэдка менавіта гэта і адбываецца. Партнёру цяжка знаходзіцца ў адносінах, у якіх прысутнічае татальны кантроль і панічны страх. Любоўная адыкцыя перашкаджае пабудове паўнавартасных адносін і выклікае ў партнёраў пачуццё расчаравання і ненадзейнасці.
сэксуальная адыкцыя
Неразборлівасць ў палавых адносінах так характарызуецца сэкс-адыкцыя. Гэты выгляд залежнасці мае псіхалагічныя карані, звязаныя з парушэннем блізкасці з маці ў раннім дзяцінстве ці выпрабаваным сэксуальным здзекам. Пры дадзеным выглядзе залежнасці чалавек лічыць, што сэкс - гэта адзіная сфера, у якой ён можа праявіць сябе. Нярэдка аддикт з такой залежнасцю мае нізкую самаацэнку і лічыць, што ён можа быць цікавы толькі як сэксуальны партнёр. Сэксуальная адыкцыя у большасці выпадкаў спалучаецца з іншымі відамі залежнасцяў.
Бьюті-адыкцыя
Паводніцкія адыкцыі могуць прымаць часам самыя мудрагелістыя формы. Пільная ўвага да чалавечай знешнасці прывяло да таго, што амаль у траціны жанчын і ў 15% мужчынскага насельніцтва можна назіраць прыкметы Бьюті-адыкцыі. Чалавек, які мае гэтую залежнасць, марнуе велізарную колькасць часу і грашовых сродкаў на падтрыманне сваёй знешняй прывабнасці. Пры гэтым клопат пра прыгажосць цела часам можа шкодзіць здароўю, але аддикта гэта не спыняе.
Гэты від залежнасці можа насіць розныя формы:
- анарэксія - імкненне мець стройную фігуру шляхам адмовы ад паўнавартаснага харчавання;
- танорексия - жаданне быць прыгожай шляхам пастаяннага наведвання салярыя;
- мейкапмания - запал да дэкаратыўнай касметыцы;
- юномания - жаданне падоўжыць маладосць пры дапамозе прымянення радыкальных метадаў амаладжэння, працэдур і пластычнай хірургіі;
- фитнесмания - маніякальнае жаданне займацца ў фітнес-клубах або трэнажорных залах.
Кибераддикция
Кампутарная адыкцыя стала сустракацца з моманту з'яўлення якасных камп'ютэрных гульняў і пачала татальнага выкарыстання інтэрнэту. Залежнасць ад кампутара з'яўляецца адной з самых юных у тым плане, што сустракаецца яна нават у дзяцей. Пры дадзенай праблеме назіраецца непераадольнае жаданне гуляць у гульні або падарожнічаць па інтэрнэт рэсурсаў. Пры гэтым чалавек губляе цікавасць да рэальнага свету, ігнаруе свае абавязкі, імкнецца да адзіноты. У аддикта могуць пачацца праблемы са сном, памяццю, засяроджанасцю, псіхічным і фізічным здароўем.
харчовая адыкцыя
Больш актыўна, чым алкагольная або нікацінавая разглядаецца ў псіхалогіі харчовая адыкцыя. Падставай для гэтага з'яўляецца той факт, што харчовая залежнасць фарміруецца на працягу доўгага часу і пазбавіцца ад яе гэтак жа складана, як і ад хімічных залежнасцяў. Харчовая залежнасць ўзнікае, як спосаб хуткага пераадолення стрэсавага напружання і дэпрэсіўнага стану, збавення ад нуды. Падчас паглынання ежы мозг перамыкаецца з абдумвання негатыўнай сітуацыі на пераварванне ежы, што часова аслабляе непрыемныя адчуванні.
Пра наяўнасць харчовай адыкцыі можна казаць тады, калі чалавек ужывае ежу кожны раз, як толькі пачынае нервавацца або сумаваць. Пасля ўжывання ежы можа назірацца цяжар у страўніку. Па прычыне таго, што ежы паступае ў арганізм больш, чым неабходна для жыццядзейнасці, паступова павялічваецца вага. Часцей за ўсё залежны чалавек супакойвае сябе нейкім адным выглядам ежы. Лідэрам у гэтым пытанні з'яўляюцца прысмакі, якія дазваляюць хутка падняць глікемічны індэкс і павысіць настрой.
алкагольная адыкцыя
Хімічная залежнасць, заснаваная на уплыве алкаголю на арганізм чалавека - этоалкогольная адыкцыя. Нарколагі лічаць алкагалізм не проста залежнасцю, а хранічным псіхічным захворваннем. На пачатковай стадыі ўжывання спіртных напояў алкаголь дазваляе хутка зняць псіхічнае напружанне, расслабіцца, атрымаць задавальненне, павысіць камунікабельнасць. Сістэматычнае ўжыванне спіртных напояў прыводзіць да таго, што алкаголь становіцца часткай абмену рэчываў і гэта з'яўляецца асноўнай праблемай у лячэнні дадзенай залежнасці.
Аб алкагалізме можна казаць тады, калі яго ўжыванне перастае быць сімвалічным і пераходзіць у разрад неабходнасці. Частае трапленне алкаголю ў кроў можа стаць прычынай алкагольных псіхозаў і псіхічных расстройстваў . Апошняя стадыя алкагалізму характарызуецца стратай кантролю над дозай, засмучэннем псіхічных функцый і з'яўленнем прыдуркаватасці.
Працагалізм як адыкцыя
Недастаткова добра вывучана адыкцыя Працагалізм і многія лічаць, што няма нічога дрэннага ў тым, што чалавек шмат працуе. Пры залежнасці ад працы аддикт лічыць галоўнай мэтай - дамагчыся поспеху ў прафесійнай сферы. Ён перажывае, калі хто-то лепш яго, бо ўсе сілы і час ён гатовы прысвяціць любімай справе. Працаголікі цураюцца знаёмых і сяброў, не надаюць часу сям'і. Калі ж у такога чалавека паўстануць сур'ёзныя праблемы на працы, пры якіх ён не зможа працягваць сваю дзейнасць, адыкцыя Працагалізм можа перайсці ў любую форму хімічнай залежнасці.
спартыўная адыкцыя
Фанатызм ў сферы спорту - гэта спартыўная адыкцыя. Прычым усё роўна, ці займаецца чалавек у зале ці дома. У пэўны момант ён пачынае павялічваць нагрузкі, і ўсё больш часу надаваць спартыўнай трэніроўцы. Калі ж важныя або непрадбачаныя справы прыводзяць да зрыву трэніроўкі, у спартыўнага аддикта можа назірацца трывожнае або панічны стан. Прычыны дадзенай залежнасці могуць крыцца як у незадаволенасці сваім целам, жаданні стаць прыгажэй, так і ў нізкай асобаснай самаацэнцы.
Адыкцыя - як пазбавіцца?
Рэкамендацыі з нагоды таго, як выйсці з адыкцыі, псіхатэрапеўты і псіхіятры пачынаюць з неабходнасці прызнання наяўнасці залежнага паводзін. Большая частка аддиктов не схільныя прызнаваць, што яны маюць залежнасць, асабліва калі гэта тычыцца псіхалагічных праблем. На прыём да спецыяліста залежныя людзі трапляюць толькі тады, калі праблема прымае катастрафічны характар ці пад ціскам сваякоў.
Пры хімічнай залежнасці спецыяліст можа прапанаваць пачаць рэабілітацыю ў клініцы для праходжання курса дезінтоксікацію. Асноўны этап лячэння прыпадае на псіхатэрапію, групавую або індывідуальную. Самастойна пазбавіцца ад адыкцыі вельмі складана з прычыны частых зрываў, таму рэкамендуецца працяглая лячэбная псіхатэрапія, якая пазней змяняецца падтрымлівае.
Барацьба з адыкцыя ўключае не толькі працу з самім аддиктом, але і з яго асяроддзем, у якім могуць хавацца фактары, якія прыводзяць да дэвіянтнымі паводзінамі. Каб залежны чалавек пакінуў свае ранейшыя звычкі і змяніў паводзіны, цалкам магчыма могуць спатрэбіцца і змены ў звычках членаў сям'і. Па гэтай прычыне рэабілітацыя можа ўключаць у сябе і сямейнае псіхатэрапію.