Характар чалавека - гэта структура стойкіх псіхічных уласцівасцяў, якія вызначаюць асаблівасці адносін і паводзін чалавека. У структуры характару чатыры групы чорт, якія выказваюць стаўленне чалавека да розных бакоў рэчаіснасці:
- чуласць, таварыскасць і спагадлівасць характарызуюць чалавека да іншых людзей;
- працавітасць, добрасумленнасць у працы, схільнасць да творчасці характарызуюць чалавека да працы;
- самакрытычнасць, сціпласць, гонар характарызуюць стаўленне чалавека да самога сябе;
- акуратнасць, беражлівыя зварот з рэчамі характарызуюць чалавека да рэчаў.
Дадзеныя адносіны для чалавека замацаваныя ў звыклых формах зносін, паводзін і дзейнасці.
У дадзеным артыкуле разгледзім трэцюю групу чорт - адносін чалавека да самога сябе, а менавіта самакрытычнасць, якая выяўленая уменнем цвяроза ацаніць свае ўчынкі і прызнаць памылкі. Самакрытыка гэта карысная якасць, якое дапамагае людзям ўдасканальвацца. Гэта аб'ектыўны погляд на сябе з боку, які дазваляе ўбачыць як вартасці, так і недахопы. Аднак варта памятаць, што самакрытычнасць не павінна даходзіць да самоедством (залішняя самакрытычнасць), якое нясе негатыўныя наступствы.
Людзі з нізкай самаацэнкай ў паўсядзённым жыцці шукаюць пацверджання дрэннага стаўлення да сябе. Для іх кожная памылка кажа аб неплацежаздольнасці. З-за няўдачы або любы цяжкасці яны становяцца закамплексаваныя і таўруюць сябе ( «не кампетэнтныя», «дурныя», «непрывабны» і гэтак далей). Такім чынам, гэтыя людзі ў адносінах да сябе цалкам адмаўляюць станоўчых якасцяў і бачаць сябе толькі з аднаго боку. З прычыны чаго, у іх з'яўляецца залішняя самакрытычнасць. Дадзенае стан спрыяе заніжэння самаацэнкі, паколькі яно спараджае пачуццё сораму, віны і правакуе дэпрэсію.
Тэст на самакрытычнасць
Ацаніць уплыў на вас самакрытыкі вы можаце з дапамогай наступных пытанняў:
Па кожным з пятнаццаці пытанняў выберыце адно з сямі сцвярджэнняў (1-не; 2-больш няма, чым так; 3-хутчэй няма; 4-не ведаю; 5-хутчэй так; 6-больш так, чым не; 7-да) , якое лепш за ўсё апісвае вашы адчуванні.
- Цяжка быць шчаслівай, калі не багатая, ня прыгожая, ня разумная і ня таленавітая.
- Людзі пра мяне будуць думаць горш, калі я здзейсню памылку.
- Калі я ўвесь час буду рабіць не правільна, то паважаць мяне не будуць.
- Прыкмета слабасці - гэта просьба аб дапамозе.
- Я слабая, калі я не паспяховая, як іншыя.
- Калі няма магчымасці зрабіць добра, то за гэта не варта і брацца.
- Мяне можна лічыць няўдачніцай, калі я правалю працу.
- Калі са мной людзі не згодныя, то гэта хутчэй за ўсё азначае, што я ім не спадабалася.
- Я буду выглядаць недарэчна, калі задам пытанне.
- Калі хачу быць каштоўным супрацоўнікам, то я павінна быць не пераўзыдзены ў чымсьці адным.
- Калі я для сябе не ўсталюю высокія рамкі, то буду пасрэднасцю.
- Калі людзі даведаюцца, якая я на самой справе, то людзі горш пра мяне будуць думаць.
- Людзі, у якіх ёсць добрыя ідэі, то яны лепш за тых, у каго іх няма.
- Калі здзейсню памылку, то я знервуюся.
- Калі я правалюся нават часткова, то для мяне гэта будзе значыць поўны правал.
А зараз падлічыце акуляры: няма - адзін бал; больш няма, чым так - два балы; хутчэй няма - тры балы; не ведаю - чатыры балы; хутчэй так - пяць балаў; больш так, чым не - шэсць балаў; ды - сем балаў.
І праверце вынік:
- 54 ачкі і больш - гэта высокі ўзровень самакрытыкі;
- 39 - сярэдні ўзровень;
- 24 і меней - нізкі ўзровень.
І так, вы правялі тэст і вызначылі, наколькі вы самакрытычныя. Цяпер толькі вам вырашаць, патрэбна ці не патрэбна вам самакрытычнасць. Наколькі карысна і важна для вас і вашых блізкіх гэта якасць.