Растанне - досыць балючы працэс для абодвух партнёраў, асабліва калі пачуцці яшчэ не астылі. Важна разабрацца ў сабе, каб не зрабіць памылку і потым не шкадаваць аб зробленым учынку. Парады псіхолага, як расстацца з мужчынам, дапамогуць максімальна змякчыць ўдар. Не варта адкладаць рашэнне ў доўгую скрыню, мучачыся сумневамі і тым больш шкадуючы партнёра, паколькі гэта толькі пагоршыць сітуацыю. Важна падабраць падыходны момант, улічваючы і ўласнае эмацыйны стан і настрой выбранніка, каб размова не ператворыцца ў скандал.
Як годна расстацца з мужчынам?
Не варта падыходзіць да вырашэння гэтага пытання, ня прадумаўшы кожны крок, паколькі ёсць шмат дэталяў, якія варта ўлічваць, каб не зрабіць партнёру балюча і максімальна згладзіць сітуацыю. Няма пэўнай інструкцыі, як варта паступаць і псіхолагі толькі даюць карысныя парады для падобнай сітуацыі.
Як прыгожа расстацца з мужчынам:
- Гутарку варта праводзіць сурокам на вока на нейтральнай тэрыторыі. Важна, каб з ім не было ніякіх асацыяцый, напрыклад, месца першага пацалунку і г.д. Не пасуюць шматлюдныя і шумныя месцы.
- Важна выразна пазначыць прычыну разрыву. Раскажыце партнёру, што менавіта не задавальняе ў адносінах, і чаму ніякага іншага зыходу акрамя растання вы не бачыце. У прычынах не павінна быць падвойнага сэнсу. Старайцеся не выкарыстоўваць прыклады з мінулага.
- Кажучы пра тое, як расстацца з мужчынам, якога любіш, варта даць яшчэ адзін важны савет - кантралюйце ўласныя эмоцыі. Нават калі каханы паказвае на бессардэчнасць і бяздушнасць, не варта паддавацца на правакацыі.
- Ніякіх абвінавачванняў і абраз быць не павінна, паколькі гэтым жанчына ў першую чаргу паказвае сваю слабасць. Ня трэба імкнуцца зрабіць партнёра вінаватым і лепш за ўсё прыняць усё на сябе. Вось толькі не выкарыстоўвайце жудасныя словы «справа не ў табе», паколькі яны ўжо даўно сталі сінонімам абыякавасці.
- Яшчэ адзін важны савет, які тычыцца таго, як расстацца з мужчынам, які цябе выкарыстоўвае, або любіць, ні ў якім разе не давайце марных спадзяваньняў. Ня трэба прапаноўваць дружбы і пазбягайце якой-небудзь недамоўленасці. Праявіце сваю цвёрдасць і пастаўце кропку. Калі ўсё складзецца добра, то ў будучыні адносіны наладзяцца.
- Пасля ўсяго не варта прапаноўваць разам папіць кавы ці пагуляць, паколькі гэта марныя надзеі. Лепшае рашэнне - проста ўстаць і сысці. Такім жа чынам варта паступіць у тым выпадку, калі мужчына пачаў праяўляць агрэсію , вінаваціць ці наадварот прасіць застацца. Выразна скажыце пра тое, што гэтае рашэнне канчатковае. Пры гэтым важна абарваць усе кантакты, то ёсць выдаліце яго з сацыяльных сетак, заблакуйце тэлефон, увогуле, выкрасліце са свайго жыцця. Гэта дазволіць абодвум партнёрам лепш перажыць растанне і пазбегнуць скандалаў і разборак.
Ёсць таксама парады псіхолагаў, якія варта выкарыстоўваць у тым выпадку, калі пачуцці да мужчыны ўсё яшчэ засталіся, але аднаўляць адносіны не хочацца. Каб пачаць новае жыццё, рэкамендуецца выплюхнуць усе эмоцыі, гэта можна зрабіць з сяброўкай, дома перад люстэркам або любым іншым спосабам. Выкажыце ўсё, што сабралася на душы. Прысвяціце вольны час сабе, напрыклад, вывучайце мовы, вандруйце, знайдзіце хобі , увогуле, рабіце ўсё, што будзе прыносіць станоўчыя эмоцыі і адцягваць ад думак пра былога любасны. Можна змяніцца і вонкава, напрыклад, схуднець, зрабіць новую прычоску ці абнавіць гардэроб. Старайцеся шмат часу праводзіць у коле сяброў і ня бойцеся заводзіць новыя знаёмствы. Усе гэтыя парады дазволяць пачаць жыццё з чыстага ліста і канчаткова забыцца пра няўдалых адносінах.