Пры слове «фреш» ва ўсіх ўзнікаюць асацыяцыі са свежым, смачным і карысным ахаладжальныя напоі - свежевыжатым сокам з садавіны, ягад ці гародніны. А што, калі гаворка ідзе пра луковой фреш? Не варта адразу Крываў і, наогул, гэтак катэгарычна ставіцца да гэтага прадукту, бо ў некаторых выпадках ён можа аказаць неацэнную карысць для здароўя.
Што такое сокотерапия?
Як становіцца зразумела з самага назвы, сокотерапия мае на ўвазе ўжыванне сокаў для лячэння і прафілактыкі розных захворванняў, а таксама ачышчэння арганізма. Гэта эфектыўны і натуральны аднаўленча-аздараўленчы метад, галоўнае правіла якога - ужываць толькі свежевыжатые сокі (фреші), у якіх біялагічна актыўныя рэчывы не страцілі свае ўласцівасці. Сокі лёгка засвойваюцца арганізмам і ўтрымліваюць цэлы набор пажыўных і гаючых кампанентаў, якія даюць чалавеку прыліў сіл і энергіі. Ужо праз 15 хвілін пасля ўжывання Фрэша ўсе рэчывы, якія знаходзяцца ў ім, трапляюць у кроў. Таму, можна сказаць, што дзеянне соку вельмі актыўны (больш магутнае, чым у прадукту, з якога ён атрыманы).
Сокотерапия ўяўляе сабой цэлую навуку, якая ўлічвае мноства розных фактараў пры лячэнні тых ці іншых захворванняў. Варта таксама разумець, што некаторыя сокі могуць быць не толькі паказаны, але і проціпаказаныя, таму, перш чым займацца сокотерапией самастойна, трэба старанна вывучыць хаця б асновы гэтай навукі.
Карысць цыбульнага Фрэша
Рэпчаты лук мае багаты склад, у які ўваходзяць: натуральныя цукру (у асноўным, фруктоза і полисазхарид інулін), каратын, вітаміны У, З, Е, Да, РР, вавёркі, ферменты, мінеральныя солі, сапоніны, алкалоіды, пекціну, арганічныя кіслоты , эфірны алей і інш. Свежевыжатый цыбульны сок захоўвае абсалютна ўсе карысныя рэчывы і аказвае наступнае дзеянне на арганізм пры ўнутраным ўжыванні:
- паляпшае працу страўнікава-кішачнай сістэмы;
- нармалізуе ўзровень цукру ў крыві;
- зніжае артэрыяльны ціск ;
- умацоўвае ахоўныя сілы арганізма;
- процівомікробное дзеянне;
- выводзіць дзындры і таксіны;
- спрыяе здыманню ацёкаў;
- выводзіць пясок пры мачакаменнай хваробы;
- выводзіць лішні халестэрын з крыві;
- паляпшае зрок.
Асабліва карысным апынецца фреш з лука для людзей, якія пакутуюць засмучэннямі стрававання, цукровым дыябетам, атэрасклерозам, частымі прастуднымі захворваннямі.
Тут прыведзены асноўны, але далёка не поўны спіс карысных уласцівасцяў цыбульнага Фрэша. На самай справе, спецыялісты ў галіне сокотерапии змогуць дапоўніць яго больш шырокім спектрам дзеяння.
Як ўжываць луковый фреш?
Найбольшую каштоўнасць лук мае ў ліпені-жніўні, таму лепш за ўсё праводзіць лячэнне цыбульным фреш ў гэты перыяд.
Луковый фреш п'юць, разводзячы яго мёдам, таму не варта баяцца занадта непрыемных адчуванняў пры яго ўжыванні. Пры большасці відаў захворванняў і ў прафілактычных мэтах фреш з змешваюць з мёдам у аднолькавых прапорцыях і прымаюць па 1 сталовай лыжцы 3 - 4 разы ў дзень за паўгадзіны да ежы. Курс лячэння, у сярэднім, складае 1 месяц.
Таксама луковый фреш дадаюць у якасці кампанента да розных фреш-кактэйлям. Да прыкладу, можна прыгатаваць фреш з такім складам: па 1 частцы лука, салеры, морквы, буракоў, 3 часткі яблыка і 2 часткі апельсіна. Прымаць такі кактэйль рэкамендуецца па 150 мл двойчы ў дзень за паўгадзіны да ежы.
Супрацьпаказанні да ўжывання цыбульнага Фрэша
Луковый фреш не рэкамендуецца пры некаторых захворваннях печані і нырак. У любым выпадку, да пачатку лячэння варта правесці поўную дыягностыку арганізма пракансультавацца са спецыялістам.