У барацьбе з парушэннямі сну, падвышанай трывожнасцю і для падтрымання эмацыйнага здароўя раяць ажыццяўляць лячэнне народнымі прэпаратамі, прымаць гарбата і настоі розных траў. Адным з эфектыўных народных сродкаў з'яўляецца супакойлівая настойка з 5 кампанентаў. Яна ўвабрала ў сябе карысць вядомых сваімі гаючымі ўласцівасцямі раслін, і, у адрозненне ад медыкаментаў, валодае нязначным пералікам пабочных эфектаў.
Супакойлівая настойка з 5 траў
Пры эмацыйных засмучэннях, парушэнні сну, лекары раяць прымаць лекавыя травы і настойкі, знайсці якія ў любой аптэцы не складзе працы. Але найбольшай папулярнасцю карыстаецца сумесь з 5 настоек, надзеленая заспакойлівым і седатыўным дзеяннем. Яна складаецца з наступнага пераліку кампанентаў:
- Глог нармалізуе сэрцабіцце, супакойвае сардэчную цягліцу, зніжае ціск.
- Валяр'яна дапамагае ліквідаваць перапады ціску, аказвае седатыўное і болесуцішальнае дзеянне, ліквідуе болю, звязаныя з мігрэнню.
- Сардэчнік ўзмацняе ўласцівасці валяр'яны,
- Дзеянне півоні накіравана на змяншэнне галаўнога болю і паскарэнне наступу сну.
- Карвалол, які змяшчае мяту, здымае спазмы сасудаў , паскарае наступ сну.
Як зрабіць заспакаяльныя настойку з 5 кампанентаў?
Для падрыхтоўкі гаючай сумесі неабходна набыць у аптэцы настойкі кожнай расліны і змяшаць у якой-небудзь бутэлечцы цёмнага колеру. Перад ужываннем настойку боўтаюць і, разводзячы ў лыжцы кіпячонай вады, выпіваюць.
Можна змешваць кампаненты перад кожным прыёмам, капнуўшы па 10 кропель кожнага сродкі ў шклянку і развядучы яго чвэрцю шклянкі вады.
Існуе яшчэ такі рэцэпт заспакойлівага сродкі з 5 настоек цалкам вырабляецца сваімі рукамі:
- Усе пяць траў высушваюць і здрабняюць.
- Пасля чаго атрыманая сыравіну настойваюць у гарэлцы (спірце) на працягу двух тыдняў.
Аднак, калі вы не валодаеце дастатковымі навыкамі вырабу лекаў, то лепш аддаць перавагу гатовыя склады.