У выніку працяглага знаходжання на холадзе, у вадзе, або на снезе можа развіцца пераахаладжэнне арганізма, наступствы якога бываюць вельмі сур'ёзнымі. У першую чаргу гэта прастудныя захворванні, гаймарыт, бранхіт , ангіна. Не выключаны запалення органаў мочеполовой сістэмы, праблемы з нервамі, абмаражэння і нават прыпынак сэрца. Што яшчэ нам трэба ведаць пра гіпатэрміі?
Наступствы пераахаладжэння арганізма
Гіпатэрмія - гэта медыцынскі тэрмін, які пазначае паніжэнне тэмпературы цела ў выніку пераахаладжэння. Бывае тры ступені гіпатэрміі:
- лёгкае пераахаладжэнне - тэмпература цела 32-34 градуса;
- сярэдняя ступень - тэмпература 29-32 градуса;
- цяжкая ступень - тэмпература 29 градусаў і ніжэй.
Наступствамі цяжкай ступені часцей за ўсё бываюць спыненне сэрца і смерць ад пераахаладжэння.
Як не захварэць пасля пераахаладжэння?
Для таго каб не захварэць у выніку гіпатэрміі, варта ў першую чаргу пазбягаць пераахаладжэння ног, наступствы гэтага самыя непрыемныя:
- цыстыт ;
- запаленне нырак;
- запаленне мачавой бурбалкі і каналаў;
- запаленне наднырачнікаў;
- запаленне яечнікаў і іншых органаў, размешчаных у ніжняй палове цела.
Таксама ў выніку гіпатэрміі можа развіцца пнеўманія, сухоты костак, гаймарыт і менінгіт. Менавіта з гэтай прычыны варта падтрымліваць арганізм у добрай форме, каб ён мог як мага лепш супраціўляцца дзеяння нізкіх тэмператур. У першую чаргу гэта датычыцца паўнавартаснага, збалансаванага харчавання, прыёму вітамінаў, гартавання і падтрымання фізічнай актыўнасці. Таксама не варта нагадваць пра тое, што вы павінны быць апранутыя цёпла і па надвор'і. Ёсць некалькі спосабаў палегчыць наступствы пераахаладжэння:
- Патрапіўшы ў цёплае памяшканне, адразу зняць ўсю вопратку і адправіцца ў ложак.
- Расціраць знямелыя часткі цела.
- Піць шмат цёплай (не гарачай) вадкасці.
Катэгарычна забароненыя:
- рухальная актыўнасць;
- ўжыванне спіртнога;
- гарачыя ванны.