З прыродай спрачацца немагчыма. Чалавечыя інстынкты, а менавіта імкненне да выжывання, прага да ўлады і сэксуальная патрэба абвальваюцца на нашу галаву, тым самым выклікаючы канфлікт нашай свядомасці з падсвядомасцю. Пастаянныя душэўныя кіданні, барацьба з сабой і сваімі жаданнямі могуць зрабіць з нас закладнікаў неўрозу. Што ж азначае гэты дыягназ і як пазбегнуць падобнай праблемы - гэта нам і трэба высветліць.
Падрабязна пра неўрозах
Стан неўрозу суправаджаецца такімі сімптомамі, як частыя галаўныя болі, стомленасць і слабасць, праблемы са сном. Фізічна чалавек можа адчуваць болю і дыскамфорт ва ўнутраных органах. Чалавек становіцца раздражняльным, безуважлівым, крыўдлівым і незадаволеным сабой.
Якім бывае неўроз і якія формы ён здабывае - на гэтае пытанне адказалі спецыялісты. Існуе тры формы неўрозу:
1. Дакучлівыя трывожныя перажыванні. Чалавек баіцца за сваё здароўе і за сваё жыццё. Прыкметы неўрозу ў дадзеным выпадку выяўляюцца ў дакучлівых станах, напрыклад:
- дакучлівыя думкі - зацыкленне на непатрэбных і абсурдных думках;
- дакучлівы лік - некантралюемае жаданне злічыць сустракаемыя прадметы;
- дакучлівае цяга - непераадольнае жаданне здзейсніць нейкія непрыемныя дзеянні, недарэчнасць якіх чалавек таксама ясна ўсведамляе;
- дакучлівыя дзеянні - міжвольныя і бессэнсоўныя рухі, перыядычна паўтараюцца і часта не заўважаюць. Чалавек можа спыніць іх высілкам волі, але праблема вернецца зноў, як толькі чалавек пра яе забудзе;
- дакучлівы страх - пакутлівыя перажыванні, якія выклікаюцца рознымі прадметамі і сітуацыямі (прыступы панічнай атакі);
- рытуалы - пэўная паслядоўнасць дзеянняў, якія здзяйсняюцца як абрад пры наяўнасці розных страхаў і сумневаў.
- Прычыны неўрозаў падобнай формы крыюцца ў ператамленні ці ў сур'ёзных псіхічных засмучэннях. Перанесеныя ў мінулым траўмы галавы, інфекцыйныя захворванні і хранічныя інтаксікацыі гэтак жа могуць быць прычынамі неўрозу.
- Як лячыць неўроз, звязаны з дакучлівымі перажываннямі вам падкажа дасведчаны псіхатэрапеўт. Лячэнне дакучлівых станаў павінна ажыццяўляецца комплекснымі метадамі. Гэтыя метады, у сваю чаргу, ўключаюць:
- псіхотерапевтіческіх ўздзеянне (псіхааналіз, псіхатэрапія і гіпноз);
- лекавыя прэпараты (розныя антыдэпрэсанты);
- фізіятэрапеўтычнае лячэнне.
2. Дэпрэсіўныя стану, якія суправаджаюцца вострай неабходнасцю вырашыць усе свае праблемы раз і назаўжды.
3. Неўрастэнія - стан, якія характарызуюцца прыкметамі слабасці і знясілення нервовай сістэмы.
Па-за залежнасці ад яго формы, існуюць агульныя прынцыпы таго, як пазбавіцца ад неўрозу. Пры лячэнні неўрозаў неабходна ўлічваць стан унутраных органаў чалавека і працы ўсяго арганізма ў цэлым. Пасля правядзення дыягностыкі арганізма (сардэчна-сасудзістай, стрававальнай сістэм) у комплекс лячэбных мерапрыемстваў могуць уключыць прэпараты, якія паляпшаюць функцыі сістэм арганізма. Часцяком гэта непазбежна пры лячэнні неўрозаў сэрца.
Неўроз нельга вылечыць аднымі толькі пілюлямі і таблеткамі, асноўным сродкам лячэння неўратычных расстройстваў з'яўляецца псіхатэрапія. Абавязковай умовай з'яўляецца індывідуальны падыход пры выбары таго ці
Прафілактыка неўрозаў грунтуецца на выкананні балансу паміж працай і адпачынкам. Пазбягайце ператамлення і не грэбуйце адпачынкам і выходнымі днямі. Займіцеся аўтатрэнінгам, задавайце сабе і сваім думкам пазітыўны настрой. Вельмі важна навучыцца кантраляваць свае эмоцыі, дазваляць канфліктныя сітуацыі. Не варта крытычна ставіцца да нязначным промахаў як іншых людзей, так і да сваіх.