Калі ў хаце з'яўляецца грудное дзіця, то вакол цалкам змяняецца рытм жыцця ўсіх членаў сям'і. Часам клопаты аб маляняці могуць выклікаць не толькі прыемныя эмоцыі, але і нервовасць, хваляванне з нагоды няведання асаблівасцяў жыццядзейнасці малога.
Самым частым чыннікам хваляванняў бацькоў з'яўляецца неспакойны сон у груднічка. Нездарма педыятры усяго свету вялікае значэнне надаюць менавіта працэсу адпачынку немаўля, паколькі парушэнне сну ў дзіцяці можа быць перадумовай сур'ёзных неўралагічных захворванняў або хвароб унутраных органаў.
Прычыны парушэнні сну ў дзяцей і іх лячэнне
Першыя некалькі тыдняў грудныя дзеці часта блытаюць дзень з ноччу, паколькі яшчэ не ўсталявалі рэжым сну і няспанні, выдатны ад унутрычэраўнага стану. Гэта сведчыць аб парушэнні адаптацыі і прыстасаванасці да ўмоў навакольнага асяроддзя. У такім выпадку варта проста вычакаць: парушэнні сну пройдуць самі сабой па меры сталення малога.
Часам неспакойны сон можа быць прычынай змены надвор'я або зрушыўшы рэжыму дня. У такім выпадку парушэння перыяду сну і няспання нармалізуюцца адразу ж пры першым ліквідацыі раздражняльнага фактару.
Калі маляня зусім яшчэ маленькі, то яго часта могуць мучыць колікі, ўздуцце жывата і гэта можа стаць адной з асноўных прычын клапатлівага сну ў дзіцяці. Немагчыма колікі вылечыць, можна толькі палегчыць дзіцяці яго стан: часцей выкладваць на жывот маці, каб ён адчуваў цяпло і адчуваў сябе ў бяспецы. Можна выкарыстоўваць цёплыя кампрэсы на вобласць жывата для памяншэння ўздуцці. Такія лекавыя сродкі як плантекс, бэбикалм, якія змяшчаюць кропавай ваду, спрыяюць паслабленню цягліц страўніка і збавенню ад калацця.
У старэйшым веку парушэнні сну могуць быць выкліканыя прорезыванія зубоў, перавазбуждення перад сном падчас актыўных гульняў.
Сімптомы парушэння сну
Падчас сну ў груднічка можна назіраць такія з'явы як:
- паторгванне канечнасцяў;
- ўздрыгванне;
- падвышаны потаадлучэнне;
- парушэнне дыхання.
За дыханнем неабходна сачыць асабліва ўважліва, паколькі ёсць такое паняцце як начны апноэ, якое характарызуецца кароткачасовай прыпынкам дыхання. У такім выпадку неабходна кансультацыя лекара-педыятра.
Метады наладжвання рэжыму сну і няспання
У выпадку выяўлення парушэнняў сну важна дакладна выбудаваць распарадак дня дзіцяці і ўвесці рытуалы адыходу да сну. За гадзіну да сну неабходна скараціць колькасць актыўных гульняў, аддаючы перавагу такія больш спакойныя мерапрыемствы як чытанне казкі, прагляд малюнкаў. Купанне найбольш значна перад сном, паколькі яно дазваляе зняць псіхафізічны напружанне ў арганізме, назапашанае за дзень. Дзіця адчувае сябе больш расслабленым, спакойным. А даданне ў ванну спецыяльных траў толькі ўзмоцніць седатыўны эфект. Таксама неабходна пісьменна падтрымліваць гігіену і чысціню паветра ў дзіцячым пакоі. Навукоўцамі даказана, што ў свежай прахалодным пакоі маляня засынае хутчэй і яго сон больш моцны, чым ён будзе спаць у душным памяшканні. Таму перад сном абавязкова неабходна праветрываць пакой, дзе спіць дзіця.
Некаторыя бацькі падтрымліваюць методыку сумеснага сну з дзіцем. Часам адбываецца так, што ў асобна якая стаіць ложачку малы спіць горш, чым пад бокам у мамы. Таму што так ён адчувае сябе ў бяспецы, адчувае матчына цяпло і пах малака. Яго сон нармалізуецца самастойна без ўмяшання лекараў.
Варта памятаць, што грудное дзіця вельмі адчувае стан маці і яно непасрэдна праецыюецца на дзіця. Калі мама
Перад адыходам да сну варта стварыць адпаведную абстаноўку: выключыць святло і размаўляць шэптам. Мама можа спяваць песенькі, калыханкі драбку і, адчуваючы мацярынскі голас, малое будзе адчуваць сябе ў бяспецы. А калі маляня спакойны, то няма месца і парушэнняў сну.
Найбольш рэдка адзначаецца трывожны сон у дзяцей, якія знаходзяцца на грудным гадаванні і якіх кормяць па патрабаванні. Блізкасць мамы, яе клопат і любоў здольныя пазбавіцца ад клапатлівага сну.