Не сакрэт, што на кожнае дзеянне, якое вырабляе чалавек, патрабуецца пэўная колькасць энергіі. Дзяўчыны, якія імкнуцца высветліць свой рэальны расход энергіі за дзень, часта цікавяцца і тым, колькі спальваецца калорый пры сексе. Бо такі занятак таксама патрабуе пэўных фізічных намаганняў!
Сэкс спальвае калорыі?
Нават у пасіўнай боку сэкс задзейнічае як мінімум інтымныя мышцы, таму такі занятак можна аднесці да разраду тых, на якія траціцца энергія, як зрэшты, і любое іншае - няхай гэта будзе ўборка ці проста хада .
Ад чаго залежыць расход калорый пры сексе?
Выдатак калорый, або энергіі, пры любым занятку залежыць ад некалькіх фактараў, у ліку якіх можна назваць вага чалавека і інтэнсіўнасць або хуткасць саміх дзеянняў. Такім чынам, для дзяўчат вагой 50 кг і 80 кг расход каларыйнасці будзе розны: чым больш вага цела, тым больш расходуецца калорый на кожнае дзеянне, і ў тым ліку - вышэй страта калорый пры сексе.
Колькі калорый губляецца пры сексе?
Такім чынам, разгледзім паказчыкі расходу каларыйнасці для дзяўчат з розных вагу і рознае пазіцыяй - актыўнай і пасіўнай. Для зручнасці мы правялі падлікі для дзяўчат вагой 50, 60, 70 і 80 кілаграмаў.
- Для дзяўчыны вагой 50 кг актыўны сэкс расходуе 106,7 калорый у гадзіну, а пасіўны - 53,3 ккал. Г.зн. сярэдні палавой акт працягласцю ў 15 хвілін адбярэ 13 ці 26 калорый, у залежнасці ад актыўнасці.
- Для дзяўчыны вагой 60 кг актыўныя пазіцыі ў сексе дапамогуць выдаткаваць 128,3 калорый у гадзіну, а пасіўны - 64,2 ккал. Г.зн. сярэдні палавой акт працягласцю ў 15 хвілін адбярэ 16 або 32 калорый, у залежнасці ад актыўнасці.
- Для дзяўчыны, якая важыць 70 кг, актыўны сэкс дазваляе выдаткаваць 150 калорый у гадзіну, а пасіўны - 75 ккал. Г.зн. сярэдні палавой акт працягласцю ў 15 хвілін адбярэ 18,8 або 37,5 калорый, у залежнасці ад актыўнасці.
- Дзяўчына, якая важыць 80 кг, за гадзіну актыўнага сэксу страціць 170 ккал, а калі яна будзе займаць пасіўную бок - то 85 ккал. Палавой акт працягласцю 15 хвілін адбярэ ў такой дзяўчыны ад 21 да 42,5 калорый.
Ня натхнёныя вынікам? Ведайце, аргазм павысіць узровень спаленых калорый яшчэ на 50-100 паказчыкаў.
Па гэтых дадзеных вы можаце прыкладна вызначыць, які расход калорый падчас сэксу адбываецца пры вашым вазе. Як бачыце, наўрад ці такі «фітнес» можна лічыць вельмі эфектыўным: ён слаба дапамагае пазбаўляцца ад калорый . Вядома, у якасці дадатковай меры гэта нядрэнна, але не варта забываць аб дыеце і спартыўныя трэніроўкі.