Ледзь з'явіўшыся на свет, кожнае дзіця пачынае асвойваць навакольны свет. Пры дапамозе органаў пачуццяў і найпростых рухаў, маляня спрабуе пазнаёміцца з новай асяроддзем. Пазнанне навакольнага свету - гэта важны этап у развіцці дзіцяці, таму бацькам неабходна ўсяляк дапамагаць свайму малому ў гэтым няпростым для яго справе. Гімнастыка для груднічка - гэта выдатны спосаб развіцця рухальнай сістэмы дзіцяці, а таксама, магчымасць пагутарыць і атрымаць адну з першых усмешак новага чалавека. Педыятры рэкамендуюць штодня вылучаць каля 15 хвілін на масаж і гімнастыку для груднічка для прафілактыкі коліка, розных захворванняў, а таксама, для ўмацавання дзіцячага арганізма. Існуе некалькі простых правіл, якіх варта прытрымлівацца, выконваючы практыкаванні з нованароджаным:
- па-першае, гімнастыку для груднічка варта рабіць не раней, чым праз гадзіну пасля ежы і не пазьней, чым за паўгадзіны да наступнага кармлення;
- па-другое, гімнастыку для груднічка варта праводзіць тады, калі маляня бадзёры і ў добрым настроі;
- па-трэцяе, на практыкаванні варта марнаваць не больш за 15 хвілін, каб не моцна вымотваць дзіцяці. У гімнастыцы для груднічка ад 1 да 6 месяцаў важная не працягласць заняткі, а яго якасць;
- і. па-чацвёртае, калі маляня супрацівіцца выкананню практыкаванняў, то не варта настойваць - гэта не дасць ніякіх станоўчых вынікаў, а толькі знервуе дзіцяці.
Гімнастыка для груднічка да 1 месяца
- Пакладзеце малога на спінку і выпрастаць яго ногі. Павольна сагніце ножкі ў каленах і выконвайце кругавыя рухі вонкі. Некалькі разоў сагніце і разогните ногі. Гэтыя практыкаванні неабходныя для правільнага фарміравання тазасцегнавых суставаў.
- Пакладзеце малога на спіну і выпрастаць ногі. Сагніце ногі і прыцісніце калені да жывата дзіцяці. Патрымаеце ногі ў такім становішчы 5-10 секунд і разогните. Гэта практыкаванне спрыяе выхаду газаў з дзіцячага жывоціка.
- Пакладзеце дзіцяці на жывот. У гэтым становішчы малы пачынае рэфлекторна ўздымаць галаву. Калі да яго носікам падставіць далонь, то грудничок пачне адштурхоўвацца і спрабаваць паўзці.
- Штодня выконвайце масаж стоп малога. Плыўнымі рухамі масажуйце носікам і падушачкі пальцаў.
Гімнастыка для груднічка ад 1 месяца да 4
Гімнастыка для груднічка у 2, 3 і 4 месяцы з'яўляецца больш інтэнсіўнай і разнастайнай.
- Пакладзеце дзіцяці на жывот. Сагніце яго правую ножку ў калене і дакраніцеся пяткай да папы. Тое ж самае прарабіце з левай ножкай.
- Пакладзеце дзіцяці на спіну. Сагніце правую нагу і дакраніцеся каленкай да жывата. Левая нага ў гэты час павінна быць прамой. Пасля гэтага ногі памяняйце.
- Падніміце малога, утрымліваючы яго падпахамі, і плаўна пакружыць яго так, каб яго цела аказалася паралельна падлозе.
- Пакладзеце малога на спіну. Вазьміце яго ногі за лодыжкі і выконвайце плыўныя кругавыя руху каленамі. Паспрабуйце развесці сагнутыя ногі дзіцяці да становішча 180 градусаў. У гэтым практыкаванні важна ўсё рабіць плаўна.
Гімнастыка для груднічка 5 і 6 месяцаў
Для малых у 5-6 месяцаў варта акрамя новых практыкаванняў, выконваць усе практыкаванні, апісаныя вышэй.
- Пакладзеце дзіцяці на спіну. Сагніце правую ножку ў калене, а левую руку ў локці і паспрабуйце дастаць каленкай да локця. Тое ж самае прарабіце з левай нагой і правай рукой.
- Вучыце маляняці поўзаць. Для гэтага пакладзеце яго на жывот, а калі ён приподнимется на руках, падстаўце далонь пад яго жывот, а другой рукой сагніце ножкі ў каленах. Калі маляня зможа самастойна без падтрымкі знаходзіцца ў такой паставе, злёгку падштурхоўвае яго да рухаў за пяткі.
Пасля 5 месяцаў можна выконваць гімнастыку на мячы для груднічка. Гімнастычны мяч спрыяе развіццю апорна-рухальнага апарата дзіцяці і правільнаму фармаванню шкілета.
Многія сучасныя бацькі з нараджэннем дзіцяці пачынаюць асвойваць з ім дынамічную гімнастыку для груднічка. Кулькі, падкідвання і іншыя, здавалася б, складаныя для нованароджанага практыкаванні, на самай справе спрыяюць фізічнаму і духоўнаму развіццю малога. Дынамічнай гімнастыкай для груднічка варта пачынаць займацца толькі пад кіраўніцтвам інструктара.