Усім вядома, што падчас цяжарнасці павышаецца патрэба арганізма ў вітамінах і мікраэлементах. Адны лекары прызначаюць цяжарным полівітамінныя комплексы, іншыя ж рэкамендуюць спажываць вітаміны ў свежай гародніне і садавіне. Бясспрэчнай лічыцца карысць граната пры цяжарнасці, так як ён змяшчае велізарную колькасць вітамінаў і мікраэлементаў, якія неабходныя ў гэты перыяд.
Чым карысны гранат для цяжарных?
Карысныя ўласцівасці граната пры цяжарнасці вызначаюцца яго складам, бо ў ім змяшчаюцца некаторыя незаменныя амінакіслоты, вугляводы, абалоніна, кіслоты (вінная, цытрынавая і яблычная), вялікі спектр вітамінаў (C, B1, B2, B6, B15, Е, A, PP) і мікраэлементаў (жалеза, калій, магній, алюміній, селен, кальцый, фосфар, медзь). Акрамя таго, ужыванне граната пры цяжарнасці з'яўляецца выдатнай прафілактыкай прастудных захворванняў, так як гэты плод валодае імунамадулюючыя і агульнаўмацавальным дзеяннем. Жалеза, якое змяшчаецца ў гранаце, дапамагае ў лячэнні жалезадэфіцытнай анеміі, якая часта назіраецца ў цяжарных.
Карысць граната для цяжарных на розных тэрмінах
Можна цяжарным гранат ўжываць у першым трыместры цяжарнасці, асабліва пры таксікозе (млоснасць і ваніты), што памяншае сімптомы таксікозу. На пытанне «Чым карысны гранат пры цяжарнасці ў трэцім трыместры?», Можна адказаць, вывучыўшы яго мочегонное дзеянне. З 26 тыдня цяжарнасці ў многіх жанчын бываюць ацёкі рознай ступені выяўленасці, а ўжыванне граната аказвае противоотечное дзеянне і спрыяе выводзінам вады з тканін. Антыгіпертэнзіўнага дзеянне (якое спрыяе зніжэнню артэрыяльнага ціску) костачак граната можна выкарыстоўваць у цяжарных з познім гестоз (преэклампсией).
Колькі граната можна ёсць цяжарным?
Нягледзячы на вялікую колькасць карысных уласцівасцяў, трэба памятаць, што залішняя прыём граната можа негатыўна адбіцца на стане зубной эмалі. З-за падвышанай запатрабаванні які расце плёну ў кальцыі зубная эмаль цяжарнай жанчыны можа яго губляць, а празмернае спажыванне граната можа дадаткова яе разбураць. Таму, перад ужываннем граната трэба з'есці кавалачак сыру ці пачысціць зубы, а пасля прыёму граната прапаласкаць рот вадой.
Калі ня карысны гранат цяжарным?
Цяжарным можна гранат есці ў тым выпадку, калі ў іх няма алергіі на гэты фрукт. Каб даведацца - як ваш арганізм рэагуе на гранат - дастаткова будзе з'есці некалькі зярнятак і пачакаць 30-40 хвілін. Пры наяўнасці алергіі на целе могуць з'явіцца вялікія шчыльныя гіперэмаванай плямы або дробныя чырвоныя плямкі (крапіўніца), якія будуць моцна назе. Сып можа хутка распаўсюдзіцца па целе. Найгоршым варыянтам алергічнай рэакцыі з'яўляецца ацёк Квінке, які праяўляецца ацёкам гартані. Ацёк Квінке можа прагрэсаваць паступова, а можа быць маланкавым і пры неаказанні медыцынскай дапамогі чалавек можа загінуць. Выказаць здагадку алергію ў цяжарнай можна, высветліўшы анамнез: ці ёсць у жанчыны алергія на харчовыя прадукты ці лекавыя прэпараты.
Другім магчымым адмоўным момантам з'яўляецца прыём граната цяжарнымі з падвышанай кіслотнасцю. На позніх тэрмінах цяжарнасці, калі адбываецца зрушэнне ўнутраных органаў цяжарнай маткай, часам адзначаецца Гастраэзафагальны рэфлюкс
З асцярожнасцю трэба есці гранат цяжарным са схільнасцю да завал і гемарой, так як змяшчаюцца ў ім дубільныя рэчывы пагаршаюць праблемы са крэслам.
Падагульнім, што гранат, як і іншыя карысныя прадукты, трэба ўжываць у меру і ўлічваць індывідуальныя асаблівасці свайго арганізма. Інакш ён можа прынесці больш шкоды, чым карысці арганізму цяжарнай жанчыны.