Бар Рафаэля раскрыла сакрэт свайго імклівага пахудання

Пра тое, як хутка скінуць лішнюю вагу, задумваюцца вельмі многія дзяўчыны. Сёння знакамітая ізраільская мадэль Бар Рафаэля вырашыла ім дапамагчы і падзялілася сваім вопытам у гэтым пытанні, апублікаваўшы здымак ў купальніку і напісаўшы невялікі пост.

Бар ўразіла ўсіх сваім выглядам

Гэтым летам 31-гадовая Рафаэля ўпершыню стала мамай. У мадэлі нарадзілася дачка Ліў Эзру. З гэтага моманту прайшло ўсяго толькі 2 месяцы, а Бар ўжо прыйшла ў форму. Каб даказаць гэта дзяўчына выклала на сваю старонку ў Instagram здымак, на якім яна ў адкрытым купальніку скача ў басейн. Прыхільнікі ад гэтага прыйшлі ў поўнае захапленне, заваліўшы зорку пахвальнымі водгукамі. Дарэчы, за суткі гэты здымак набраў больш за 40 000 лайкаў.

Чытайце таксама

Бар распавяла пра свае трэніроўкі

Каб так выдатна выглядаць мадэль даволі часта бывае ў трэнажорнай зале. Дакладней сказаць, кожны дзень па некалькі гадзін. Яна пастаянна публікуе фатаграфіі і відэа са сваіх трэніровак, распавядаючы пра сваё рэжыме так:

«Я заўсёды ведала, што дамагчыся добрых вынікаў можна толькі тады, калі сумяшчаюцца дыета і трэніроўкі. Калі казаць пра тое, што я ем, то гэта толькі правільнае харчаванне без усялякіх шкодных прадуктаў. Датычна трэніровак магу сказаць наступнае: я люблю займацца TRX. Гэта комплекс практыкаванняў, які распрацаваны для тых, хто не любіць цягаць цяжару, скакаць па стэп-платформах і г.д. Чалавек робіць практыкаванні, выкарыстоўваючы сваю вагу і спецыяльныя падвесныя рамяні. Акрамя гэтага я займаюся пілатэс, бегам і, часам, аэробікай ».

Відэа апублікавана Bar Refaeli (@barrefaeli)

Дарэчы, зусім нядаўна Бар Рафаэля дала інтэрв'ю, у якім прызналася, што вельмі задаволеная сваёй знешнасцю:

«Калі я гляджу на сябе ў люстэрка, то мяне перапаўняюць пазітыўныя эмоцыі. Мне вельмі падабаецца маё Натрэніраваная цела. Заўсёды сябе лаўлю на думцы, што, будучы падлеткам, я выглядала горш, чым цяпер ».