Доўгачаканая страта лішніх кілаграмаў - гэта велізарная радасць для кожнай жанчыны. Нарэшце-то можна надзець адкрыты нарад і не саромецца кароткіх і абліпальных сукенак. Бо разам з лішнімі кілаграмамі сыходзяць і многія комплексы. Але нярэдка рэзкая страта вагі цягне за сабой і непрыемнасці. Адна з іх - гэта абвіслыя пасля пахудання скура. Зараз перад прадстаўніцай прыгожага полу ўстае новая праблема - як прыбраць дряблую і абвіслыя пасля пахудання скуру?
Наша скура можа расцягвацца і скарачацца дзякуючы сваёй эластычнасці. Пры рэзкай страты вагі, калі хутка спальваецца падскурны тлушч, скура не паспявае скараціцца з той жа хуткасцю, у выніку чаго пасля пахудання назіраецца абвісанню скуры. Найбольш уразлівымі месцамі з'яўляюцца сцёгны, рукі, ягадзіцы і грудзі. За гэтымі ўчасткамі скурнага покрыва неабходна пастаянна даглядаць, а асаблівую ўвагу трэба надаваць грудзей, паколькі на грудзях практычна адсутнічаюць мышцы. Ніжэй прадстаўлены парады спецыялістаў, як аднавіць скуру пасля пахудання і як пазбегнуць падобнай праблемы:
- Развітвацца з лішнім вагой варта павольна. Як бы ні хацелася хутчэй схуднець, варта памятаць - губляючы больш за 3-5 кілаграмаў у месяц, мы значна павялічваем верагоднасць з'яўлення адрузлай скуры пасля пахудання.
- Не варта садзіцца на дыету, якая прадугледжвае галаданне. Пры галаданні ў першую чаргу адбываецца страта вільгаці. Далей цела губляе мышачную масу. А тлушчавыя запасы сыходзяць у апошнюю чаргу. Таму пасля заканчэння падобнай дыеты можна вельмі хутка зноў набраць вагу і займець абвіслыя скуру.
- Штодня варта ўжываць вялікая колькасць вадкасці. Дастатковую колькасць вільгаці ў арганізме робіць скуру больш эластычнай. А гэта, у сваю чаргу, засцерагае яе ад празмернага расцяжэння.
- Калі пасля пахудання абвісала скура, яе варта штодня расціраць ў душы жорсткай вяхоткай. Падобны масаж паляпшае кровазварот і робіць скуру больш пругкай.
- Для шлейкі скуры пасля пахудання выдатна падыходзіць кантрасны душ. Гэтая працэдура аказвае танізавальнае дзеянне на скуру і добра яе падцягвае.
- Не менш за два разы на тыдзень праблемную скуру варта чысціць адмысловымі скраба. Гэтая ачыстка выдаляе з скурнага покрыва адмерлыя клеткі, асвяжае скуру і робіць яе больш гладкай.
- Калі пасля пахудання вісіць скура, варта запісацца на масаж. Агульны масаж усяго цела палепшыць кровазварот, зробіць скуру больш свежай, падцягнутай, ды і проста палепшыць настрой.
- Для аднаўлення скуры пасля пахудання варта выкарыстоўваць спецыяльныя крэму і ласьёны. У склад гэтых сродкаў ўваходзіць калаген, вітаміны і тым, што кормяць рэчывы, якія хутка і эфектыўна падцягваюць абвіслыя пасля пахудання скуру.
- Калі пасля пахудання адвісла скура, варта заняцца спортам. Лепшымі відамі спорту для барацьбы
з адвіслай скурай з'яўляюцца: плаванне, аквааэробіка, бег і гімнастыка. Для таго каб падцягнуць скуру жывата пасля пахудання, варта штодня пампаваць прэс. - Абвіслыя і друзлыя скура мае патрэбу ва ўзмоцненым харчаванні. Для хуткага вырашэння гэтай праблемы, на пашкоджаную скуру варта наносіць пажыўныя маскі. Маску можна набудзь ў аптэцы небудзь прыгатаваць самастойна.
Калі ўжыванне пералічаных вышэй саветаў не дапамагае, трэба звярнуцца да спецыяліста. Так як у некаторых выпадках падцягнуць скуру пасля пахудання можна толькі з дапамогай пластычнай хірургіі.