Чым карысны кавун пры цяжарнасці?

Усе мы з нецярпеннем чакаем лета, каб паласавацца яго шчодрымі дарункамі. Цяжарнай жанчыне, для якой існуюць разнастайныя забароны і абмежаванні, некалькі складаней у гэтым плане, бо яна баіцца нашкодзіць маляню. Але не варта баяцца, бо карысць, да прыкладу, кавуна пры цяжарнасці, настолькі відавочная, што нават лекары прызнаюць яго прымяненне ў разумных межах.

Чым карысны кавун падчас цяжарнасці?

У гэтай ягадзе-волатаў з сакавітай і цукрыстай мякаццю ўтрымоўваецца вялікая колькасць мікраэлементаў, неабходных жанчыне ў перыяд выношвання дзіцяці. Вельмі багаты кавун жалезам, а гэта значыць, што лячэнне і прафілактыка анеміі без хімічных рэчываў у летні час забяспечана.

Фалійная кіслата, асабліва патрэбная для пабудовы нервовай сістэмы дзіцяці, прысутнічае ў кавуновай мякаці ў дастатковай колькасці. Але самае важнае якасць, якім валодае кавун - гэта здольнасць змагацца з ацёкамі. Гэта магчыма дзякуючы таму, што ён не ўтрымлівае соляў, але мае ў складзе нейтралізуе шчолач. Вось адкуль у кавуна мочэгонный эфект, які станоўча ўплывае пры ацёках, асабліва ў канцы цяжарнасці.

Чым можа нашкодзіць кавун цяжарнай?

Але не толькі карыснымі ўласцівасцямі пры цяжарнасці можа валодаць кавун. На жаль, у наш час нітратаў і іншай шкоднай хіміі, гэтым плёнам можна атруціцца.

Пік атручванняў прыходзіцца на пачатак лета, калі ўсе спяшаюцца атрымаць першыя вітаміны, а замест гэтага аказваюцца на бальнічным ложку. Таму-то карысць і шкоду кавуна пры цяжарнасці павінны быць ўзважаныя разумна, каб не нашкодзіць маляню, бо атручванне - гэта вялікі стрэс для арганізма маці і дзіцяці.

Цяпер вы ведаеце, чым карысны кавун пры цяжарнасці, але, нягледзячы на ўсе станоўчыя якасці, ўжываць прадукт каштуе умерана, бо лішак цукроў ў складзе даволі моцна ўплывае на набор вагі, як жанчынай, так і плёнам.