Медыцына Тыбета развіваецца з спрадвечных часоў і да гэтага часу застаецца надзвычай папулярнай. Яе можна не прымаць, але адмаўляць карысць некаторых практыкаванняў проста немагчыма. Тыбецкая гімнастыка для вачэй - яркае пацвярджэнне таго, што народная медыцына нароўні з дарагімі прафесійнымі медыкаментамі і працэдурамі можа аднавіць арганізм і вырашыць шматлікія праблемы са здароўем.
Прынцып тыбецкай гарманальнай гімнастыкі для вачэй
У адрозненне ад медыкаментозных сродкаў, якія ў асноўным дзейнічаюць вузканакіравана, тыбецкая гімнастыка забяспечвае комплексны эфект. Пасля таго як вы рэгулярна пачнеце выконваць спецыяльныя практыкаванні, вочы не толькі адчуюць сябе лепш, вернецца натуральная здаровая бель бялкоў, знікнуць любыя памутнення. Гэтая гімнастыка моцная настолькі, што неўзабаве пасля пачатку заняткаў многія нават адмовіліся ад ачкоў .
Якасць ўсіх практыкаванняў можна будзе падняць, забяспечыўшы сабе камфортныя ўмовы:
- Згодна з асноўным прынцыпам тыбецкай гімнастыкі для вачэй, зялёны на зрок ўплывае больш чым спрыяльна. Арганізуйце працоўную прастору (а менавіта на працы вачам даводзіцца напружвацца мацней за ўсё) так, каб у ім быў зялёны элемент. Адводзіце на яго погляд час ад часу для паслаблення.
- Адчуўшы стомленасць, лёгенька пагладзьце верхнія і ніжнія павекі.
- Перад працай акунацца твар у невялікую пасудзіну з халоднай вадой.
- Кожную раніцу ўсміхайцеся свайму адлюстраванню ў люстэрку, напаўняючы вочы святлом і пазітыўнай энергіяй.
Практыкаванні тыбецкай гімнастыкі для паляпшэння гледжання
Вядома ж, лепш за ўсё выконваць увесь комплекс практыкаванняў. Але паколькі часу на працяглыя заняткі рэгулярна можа не хапаць, дапускаюцца індывідуальныя зрэзаныя праграмы:
- Зафіксуйце погляд на двух ўказальных пальцах перад тварам. Паступова адводзіце рукі ў бакі, працягваючы сачыць за пальцамі перыферычным зрокам.
- Выконвайце кручэння вачыма па гадзінны стрэлцы, а потым супраць.
- Паміргаюць так хутка, як толькі можаце, на працягу пары хвілін.
- Уявіце сабе гадзіны. Водзіце вачыма па дыяганалі ад двух да васьмі гадзін і ў адваротным кірунку.
- Кожны занятак лепш за ўсё завяршаць лёгкімі пагладжваннямі стагоддзе ад унутраных да знешніх кутках і наадварот. Пасля гэтага пасядзіце на працягу хвіліны спакойна з зачыненымі вачыма для поўнага аднаўлення.
Тыбецкая гімнастыка для вачэй актуальная пры катаракце , глаўкоме і іншых афтальмалагічныя захворваннях.