Перад тым як разнастаіць меню малога ў 4 месяцы, кожнай матулі неабходна пракансультавацца з педыятрам з нагоды, як правільна ўводзіць самы першы прыкорм дзіцяці, з чаго пачаць і наколькі гэта мэтазгодна ў такім узросце.
Спецыялісты ў галіне дзіцячага харчавання сышліся ў меркаванні, што аптымальны перыяд для пачатку знаёмства з дарослай ежай - гэта 4-6 месяцаў. На гэтым этапе ў малога ўзрастае дадатковая патрэба ў вітамінах і мінералах. Акрамя таго, да гэтага моманту яго стрававальны тракт дасягае пэўнай сталасці, фармуецца мікрафлора кішачніка.
Калі адкласці ўвядзенне першага прыкорму з 4-6 месяцаў на больш позні тэрмін, то ў далейшым мама і дзіця могуць сутыкнуцца з некаторымі праблемамі. Па-першае, грудное малако ўжо не зможа забяспечыць немаўля усімі неабходнымі кампанентамі, што прывядзе да затрымкі росту і развіцця. Па-другое, маляню будзе складана адаптавацца да ежы з больш шчыльнай кансістэнцыяй.
Агульныя рэкамендацыі адносна ўзросту ўвядзення першага прыкорму такія:
- пры грудным гадаванні знаёмства з іншай ежай можа адбудуцца не раней 5-6 месяцаў;
- пры мяшаным або штучным гадаванні - у 4-5 месяцаў.
Першае меню для самых маленькіх
Вельмі важна правільна ўводзіць першы прыкорм ў 4 месяцы, пачынаючы з такіх прадуктаў, як агародніннае пюрэ, фруктовыя сокі, малочныя кашы.
Дзіцячае агародніннае пюрэ рыхтуецца з аднаго гародніны, напрыклад, шынка ці бульбы і даецца спачатку па адной чайнай лыжачцы. Пры адсутнасці негатыўнай рэакцыі (ўздуцце, засмучэнні, алергія), порцыю паступова павялічваюць, цалкам замяняючы адно кармленне. Праз некалькі тыдняў у страва дадаюцца іншыя кампаненты (морква, каляровая капуста, брокалі).
Пасля таго, як малы абвыкне да гародніны, можна ўводзіць безглютеновой кашы (рысавая, грачаная, кукурузная). Калі дзіця знаходзіцца на грудным або мяшаным гадаванні , лепш браць кашы безмолочные і рыхтаваць іх на матчыным малацэ. Прынцып ўвядзення кашы аналагічны гародніне.
З асаблівай асцярожнасцю трэба паставіцца да ўвядзення фруктовага соку, бо гэты прадукт часта выклікае алергію і ўздуцце. Найбольш бяспечным для маленькіх дзетак лічыцца сок зялёнага яблыка.
Відавочна, што ўводзіць прыкорм ў 4 месяцы немэтазгодна, калі дзіця добра дадае ў вазе, актыўна развіваецца і цалкам знаходзіцца на грудным гадаванні.
Не варта дадаваць у рацыён новую ежу пасля вакцынацыі або ў перыяд хваробы.