Норма пульса ў жанчын

Пульсам прынята называць колькасць удараў, якое робіць сэрца за адну хвіліну. Калі сэрца выштурхвае кроў у артэрыі, сценкі сасудаў вагаюцца, і гэтыя штуршкі можна прамацаць (на запясце або на шыі) і такім чынам вызначыць частату сардэчных скарачэнняў. Дадзены паказчык можа змяняцца ў залежнасці ад полу, узросту, наяўнасці фізічных нагрузак, агульнага стану арганізма, эмацыйнага стану, надвор'я і нават часу сутак. У жанчын на змяненне нармальнай частоты пульса ўплывае акрамя ўсяго менструацыя і цяжарнасць.

Які нармальны пульс у жанчын?

У медыцыне для здаровага сярэднестатыстычнага чалавека нармальнымі лічацца паказчыкі ад 60 да 80 удараў у хвіліну. У жанчын гэтыя паказчыкі звычайна некалькі вышэй і складаюць 70-80 удараў у хвіліну. Гэта звязана з целаскладам, бо чым менш сэрца, тым часцей яно павінна біцца, каб пераганяць неабходны аб'ём крыві, а ў жанчын яна звычайна менш, чым у мужчын, таму і пульс у іх часцей.

У значнай меры на частату пульса ўплывае фізічная форма. Чым у лепшай форме знаходзіцца чалавек, тым менш у яго частата сардэчных скарачэнняў. Так што ў жанчын якія вядуць актыўны, здаровы лад жыцця і рэгулярна займаецца спортам, пульс 60-65 удараў не будзе з'яўляцца адхіленнем ад нормы.

Таксама на частату пульса ўплывае ўзрост. Так у жанчын ва ўзросце да 40 гадоў сярэднім значэннем пульса з'яўляецца 72-75 удараў у хвіліну. З узростам, пад уплывам знешніх фактараў і агульнага стан арганізма частата пульса можа павялічвацца. Так у жанчын старэйшыя за 50 гадоў пульс 80-85 удараў у хвіліну можа быць нормай.

Аднак зніжэнне пульса да 50 удараў у хвіліну ці перавышэнне лічбы 90 удараў у хвіліну ў стане спакою ўжо з'яўляецца адхіленнем і паказвае на магчымыя захворванні сардэчна-сасудзістай або эндакрыннай сістэмы.

Якая норма пульса ў жанчын пры фізічных нагрузках?

Пачашчэнне пульса пры фізічных нагрузках з'яўляецца абсалютна нармальным. Пры гэтым пульс можа павышацца да 120-140 удараў у трэніраванага чалавека і да 160 і вышэй удараў у хвіліну - у чалавека ў дрэннай фізічнай форме. Пасля спынення нагрузкі пульс павінен прыходзіць у норму прыкладна за 10 хвілін.

Аднак, паколькі нармальны пульс для кожнага чалавека індывідуальны і можа ў некаторай меры адрознівацца, то вялікай папулярнасцю для разліку максімальна дапушчальнай частоты пульса пры фізічных нагрузках карыстаецца формула карвон. Дадзеная формула ўжываецца ў трох відах:

1. Простая: 220 мінус узрост.
2. Гендэрная. Для мужчын максімальная частата разлічваецца так жа, як у першым выпадку для жанчын: 220 мінус узрост мінус 6.
3. Складаная: 220 мінус узрост мінус пульс у стане спакою.

Часцей за ўсё выкарыстоўваецца першы варыянт формулы.

Нармальны пульс ў цяжарных жанчын

Цяжарнасць - гэта той фактар, які значна ўплывае на нармальную частату пульса ў жанчын. У гэты перыяд у жанчын развіваецца так званая тахікардыя цяжарных, якая выяўляецца ў паскарэнні сэрцабіцця да 100-110 удараў у хвіліну. Да звычайнай тахікардыі , якая прадстаўляе сабой сардэчна-судзінкавае захворванне, дадзенае з'ява не мае ніякага дачынення. Пачашчэнне пульса ў цяжарных звязана з тым, што сэрца змушана больш актыўна перапампоўваць кроў, каб забяспечыць кіслародам не толькі маці, але і будучага дзіцяці, а таксама з гарманальнай перабудовай арганізма ў той перыяд. Пульс у жанчын вяртаецца ў рамкі нормы ў межах месяца пасля родаў.

Аднак калі частата сардэчных скарачэнняў перавышае 110 удараў у хвіліну, гэта ўжо павінна служыць падставай для турботы і патрабуе медычнай кансультацыі.