9 гадоў таму знакамітая акторка, спявачка і пісьменніца Гвінет Пэлтроу запусціла свой уласны інтэрнэт-рэсурс, які дапамагае чытачам знайсці адказы на розныя пытанні, касаемо правільнага ладу жыцця, харчавання, фізічных нагрузак, падарожжаў і шмат чаго яшчэ. Разыначкай сайта сталі парады ад знакамітасцяў, якія яны даюць сваім фанатам і ўсім жадаючым. Чарговы госцяй Гвінет стала зорка подыума Міранда Кэр, якая распавяла не толькі пра тое, як яна падтрымлівае выдатную фізічную форму, але і пра тое, з чаго пачаўся дзень яе вяселля з Эван Шпігель.
Кэр для сябе абрала Кундаліні
Апошнім часам сярод знакамітасцяў стала вельмі модным дзяліцца з навакольнымі тым, якім выглядам спорту яны аддаюць перавагу займацца. Хтосьці вельмі любіць трэніроўкі з вар'яцкай кардыё нагрузкай, хтосьці толькі сілавыя, ну, а хто-то пілатэс або ёгу. Менавіта да апошняй катэгорыі зорак ставіцца Міранда Кэр, якая пра свае трэніроўкі сказала такія словы:
«Раней я спрабавала займацца з інструктарам рознымі нагрузкамі. У маім арсенале быў і бег, і плаванне і шмат чаго яшчэ, аднак з часам я зразумела, што ўсё гэта не прыносіць мне маральнага задавальнення. Пасля гэтага я стала шукаць. Я перабрала даволі шмат розных трэніровак і спынілася на ёзе. Спачатку гэта быў самы просты курс, аднак з кожным днём ён станавіўся ўсё больш складана. На дадзены момант мне вельмі імпануе кірунак у ёзе, якое называецца Кундаліні. Яно спалучае ў сабе медытацыю і даволі вялікую дыхальную нагрузку. Пасля аднаго сеансу такой ёгі я цалкам ўзнаўляюся, якой бы цяжкай не была ноч ці дзень. Акрамя гэтага гэты кірунак, як нельга лепш, напаўняе душу станоўчымі эмоцыямі і энергіяй, якіх нам у жыцці так не хапае ».
- Міранда Кэр распавяла пра эмоцыі падчас цяжарнасці, сямейным шчасце і характары свайго мужа
- У гонар Дня маці Гвінет Пэлтроу апублікавала голы здымак
- Міранда Кэр і Эван Шпігель сталі бацькамі
Міранда трохі распавяла аб сваёй вяселлі
Пасля таго, як была скончаная лекцыя пра Кундаліні Кэр трохі распавяла пра тое, з чаго пачаўся дзень яе вяселля з мільярдэрам Эван Шпігель. Вось якія словы вымавіла Міранда:
«Мы з Эван вельмі доўга чакалі гэтага выдатнага падзеі. Для мяне, сапраўды гэтак жа, як і для яго, было вельмі важна, каб наша вяселле прайшла ў гармоніі і любові. Менавіта таму вянчанне адбылося дома, а сярод гасцей прысутнічалі толькі блізкія і сябры. Наогул дзіўны быў дзень. Раніцай мы прачнуліся і заняліся ёгай, пасля гэтага мы адправіліся сустракаць гасцей, а пасля на заднім двары нашага дома прайшла сама цырымонія і святочны банкет. Усё было вельмі гарманічна. Я вельмі шчаслівая ».