Кропкавы масаж асобы ўжываецца ва ўсходняй практыцы аздараўлення і амаладжэння з даўніх часоў. У апошні час ён атрымлівае ўсё большае распаўсюджванне і ў нас, прапануецца ў многіх салонах прыгажосці. Гэтую тэхніку можна асвоіць самастойна і праводзіць у хатніх умовах.
Асновы і эфект кропкавага масажу асобы
Кропкавы масаж засноўваецца на ўздзеянні на біялагічна актыўныя кропкі пры дапамозе пальцаў. Націсканне на гэтыя кропкі, якія з'яўляюцца энергетычнымі цэнтрамі, здымае блокі, якія перашкаджаюць плыні біяэнергіі па пэўных мерыдыянах.
Касметалагічны эфект кропкавага масажу:
- актывізацыя мікрацыркуляцыі і харчаванне тканін скуры;
- паляпшэнне клеткавага абмену;
- ўзмацненне адтоку лімфы, зняцце ацёкаў;
- зняцце напружання цягліц асобы;
- ачышчэнне часу, рэгенерацыя скуры;
- нармалізацыя дзейнасці сальных залоз і інш.
Кропкавы масаж ужываецца для амаладжэння, падцяжкі асобы, ад маршчын. Ён прадухіляе развіццё новых маршчын і спрыяе разгладжванні ўжо наяўных. У выніку скура становіцца больш пругкай, пяшчотнай, набывае здаровы колер.
Біялагічна актыўныя кропкі асобы з'яўляюцца праекцыямі ўнутраных органаў, таму кропкавы масаж здольны прыносіць таксама аздараўленчы эфект, напрыклад:
- здымае галаўны боль;
- зніжае ціск;
- зніжае зубную боль.
Кітайскі кропкавы масаж асобы
Выконваецца гэты масаж трыма пальцамі, пры дапамозе якіх вырабляецца рытмічнае націсканне на пэўныя кропкі. Каб пераканацца, што кропка знойдзена дакладна, трэба прачуць яе пульсацыю. Спачатку вырабляецца лёгкае націсканне кропкі ў працягу 30 секунд, што паляпшае мясцовае кровазварот. Затым вырабляецца некалькі круцільных рухаў. Лепш праводзіць масаж з выкарыстаннем кунжутное або іншага разагрэтага алею. Ўздзеянне на кропкі, размешчаныя на твары, дапамагае пры захворваннях вачэй, мігрэні, шыйным миозите, самлеў, эмацыйных высілках, актывізуе дзейнасць унутраных органаў, спрыяе цягліцаваму расслабленню ўсяго цела.
Японскі кропкавы масаж асобы шіацу
Гэты масаж, які выконваюць японкі штодня, здольны захаваць здароўе і маладосць скуры.
Японскі кропкавы масаж асобы шіацу выконваецца трыма пальцамі. Вырабляецца націсканне на актыўныя кропкі ў перпендыкулярным паверхні асобы кірунку. Інтэнсіўнасць ўздзеяння - ўмераная, залежыць ад таўшчыні тлушчавай праслойкі. Працягласць ўздзеяння на адну кропку ў мэтах амаладжэння - каля 5 секунд. Гэты кропкавы масаж можна назваць інтуітыўным, бо выбар кропак носіць эмпірычны характар. Чалавек здольны адчуваць і вызначаць, грунтуючыся на ўласных адчуваннях, дзе трэба аказаць уздзеянне. Напрыклад, мы інтуітыўна і машынальна пацірае лоб, калі трэба засяродзіцца.
Пачынаецца масаж з зоны ілба, у напрамку ад броваў да валасоў. Далей масажуюць шчокі па кірунку
Ад маршчын вакол вачэй дапамагае ўздзеянне на кропку, размешчаную на адлегласці 1 см ад вонкавага кута вочы да скроні. Для разглажіванія носогубных зморшчын неабходна масажаваць кропку ў цэнтры пад ніжняй губой, куткі вуснаў і кропку пад носом.От маршчын на лбе - націскаць на лоб, разгладжваючы яго ад цэнтра да віскі. Пры эмацыйным ўзбуджэнні карысна масажаваць кропку, размешчаную ў цэнтры ўнутранай частцы падбародка.
Пры галаўных болях, галавакружэньне дапамагае масажаванне кропкі ў сярэдзіне бровы над зрэнкай.
Супрацьпаказанні кропкавага масажу
Кропкавы масаж асобы не варта праводзіць пры пашкоджаннях скуры, запалення, наяўнасці бародавак і радзімак. Таксама варта адмовіцца ад яго ў перыяд інфекцыйных захворванняў, якія суправаджаюцца падвышанай тэмпературай.