Дранцвеюць пальцы рук - што рабіць?

Здранцвенне пальцаў або ўсёй рукі можа узнікаць за кошт сну ў няправільным становішчы, передавленного або заціснутага нерва, працяглай нерухомасці, але ў такім выпадку непрыемныя адчуванні хутка праходзяць. Разгледзім, што трэба рабіць, калі дранцвеюць пальцы рук, і як лячыць дадзены сімптом.

Што рабіць, калі дранцвеюць пальцы рук - агульныя рэкамендацыі

Здранцвенне пальцаў рук можа быць сімптомам значнай колькасці захворванняў, таму самастойна, без медычнай дапамогі, вызначыць і ліквідаваць прычыну практычна немагчыма. Але вось само здранцвенне можна палегчыць вельмі простымі мерамі:

1. Расцерці знямелы ўчастак, як калі б ён проста зацякаючы. Па магчымасці памасіраваць руку ад локця да кісці, а затым кожны палец асобна.
2. Зрабіць гімнастыку для рук. Практыкаванні нескладаныя і заключаюцца ва кручэнні пэндзлямі, сцісканні і разжимании кулакоў, счапленні рук у замак і выцягванні іх наперад. Такую ж гімнастыку рэкамендуецца праводзіць і як прафілактычную, у тым выпадку, калі вы занятыя працай, якая патрабуе дробнай маторыкі, і пры працы за кампутарам. Акрамя таго пажадана, каб гімнастыка ўключала ў сябе практыкаванні для шыйнага аддзела хрыбетніка .
3. Прыняць кантрасныя ванначкі для рук. Рукі напераменку, 4-5 раз, апускаюцца спачатку ў гарачую (але, каб не пякло скуру), а затым у халодную ваду.
4. Прыкласці кампрэс з адварной гарбузы. Гарбуз адварваюць, пераціраюць да пастообразного станы. Цёплую масу наносяць на руку, не толькі на пальцы, але і на пэндзаль, і па магчымасці да локця, абмотваюць поліэтыленам, а зверху ручніком або цёплай хусткай.

Што рабіць, калі дранцвеюць і баляць пальцы рук?

Калі боль выразна лакалізаваная менавіта ў пальцах, гаворка можа ісці аб запаленчых захворванняў суставаў або звязкаў. У такім выпадку можна расцерці руку якой-небудзь супрацьзапаленчай маззю або прыняць таблетку НСПВ (Нурофен, Ибупром і да т.п.). Ірадыёўвае боль (гэта значыць, адлюстраваная) можа быць выклікана захворваннямі сардэчна-сасудзістай сістэмы і астэахандрозам . Тэрапія вызначаецца толькі лекарам.

Што рабіць калі нямеюць кончыкі пальцаў на руках?

Такі сімптом, асабліва ў зімовы і вясновы перыяд, выклікаецца недахопам вітамінаў, у першую чаргу А і В12, і ўстараняецца курсам прыёму адпаведных прэпаратаў. Таксама ён можа быць прыкметай пачатковай стадыі атэрасклерозу (ў людзей старэй 45).