Зрок - адно з пяці пачуццяў, з дапамогай якіх чалавек спазнае, успрымае і даследуе навакольны яго свет. Нованароджаны немаўля першы час толькі назірае за змешваннем ценяў і святла. Слабы зрок - вынік яшчэ не сфармавалася сятчаткі. Штодня маляня атрымлівае ўсё больш інфармацыі дзякуючы зроку.
Прычыны пагаршэння зроку
Сучасныя ўмовы, у якіх растуць дзеці, не дазваляюць засцерагчы іх ад шкодных уздзеянняў. Такія карысныя для развіцця дзіцяці мультфільмы, якія развіваюць кампутарныя гульні, тэлевізар - усё гэта неад'емная частка жыцця дашкольніка. Мы не будзем казаць пра шкоду тэлевізара і кампутара, а пастараемся прыстасавацца з новымі абставінамі. Менавіта ў такіх умовах і неабходна навучыцца берагчы зрок.
Парадокс у тым, што вочы трэніруюцца штодня, то, нягледзячы на нагрузкі, зрок можа пагаршацца. Лекары ўжо даўно трубяць пра тое, што так званая эпідэмія захворванняў органаў зроку развіваецца катастрафічнымі тэмпамі.
Карысць гімнастыкі для вачэй
Глядзельная гімнастыка - выдатны памочнік ў барацьбе за добры зрок. Галоўнай задачай гімнастыкі для вачэй для дзяцей-дашкольнікаў з'яўляецца фарміраванне ў малых правільнага ўяўлення аб тым, што аб зроку неабходна клапаціцца. Рэгулярная гімнастыка для вачэй, так званая фізхвілінкам, павышае працаздольнасць гледжання, паляпшае кровазварот, папярэджвае развіццё некаторых захворванняў вачэй. Акрамя таго, любы навучальны матэрыял засвойваецца больш эфектыўна.
Пачынаць гімнастыку для вачэй (элементарныя практыкаванні) неабходна ўжо ў раннім узросце. Пяціхвіліннае занятак, якое аднагадовае дзіця ўспрымае як гульню, трэба праводзіць два-тры разы на дзень. Самае простае - зачыненне-адчыненне стагоддзе (цёмна-светла), кругавыя кручэння зрэнкі (дзіця назірае за самалёцікам, што кружлялі перад ім у мамінай руцэ). Калі маляня асвоіць гэтыя практыкаванні, можна ўводзіць больш складаныя. Да трох гадоў дзіця ўжо гатовы паўтараць усё, пра што вы яго просіце. Ён з задавальненнем грымаснічае, артыкулюе.
Трэніруемся з мамай
Любы маме пад сілу трэніраваць зрок маляняці дома. Да прыкладу, пагуляйце з малым у лічылкі. Падыходзім да акна і лічым ўсё і ўсіх: машыны, людзей, дзетак, котак і сабачак. Вочкамі сочым за тым, як яны рухаюцца. Можна назіраць за тым, што адбываецца адным глазиком, а другі зачыніць рукой. Яшчэ адзін варыянт: глядзець у акно праз папяровы ліст з невялікім адтулінай.
Падчас прагулкі карысна пагуляць са святлом і цемрай. Хай маляня запомніць усё, што яго акружае. Затым зачыніце яму на хвілінку вочкі рукой. Калі ён іх адкрые, хай раскажа, што за гэты час змянілася. Пакажыце дзіцяці, як матылёк махае крылцамі, а потым няхай ён паўторыць гэтыя рухі ўзмахамі вейчыкаў, зачыняючы і адкрываючы вочы.
Назіранне за рухомым прадметам - гэта карысна. Калі ў цэнтры пакоя размясціць кошык і кідаць у яе мяч з метровага адлегласці, то трэніроўка для вачэй пройдзе весела для ўсіх членаў сям'і. У сонечнае надвор'е лепшым трэнажорам стане звычайнае люстэрка, з дапамогай якога ў пакоі з'явіцца сонечны зайчык. Дзіця з задавальненнем будзе за ім назіраць. Не забывайце - практыкаванні павінны быць цікавыя маляню!
Глядзельная гімнастыка ў ДОУ
Глядзельная гімнастыка для вачэй у ДОУ (дзіцячым адукацыйным установе) можа праводзіцца ў розных формах:
- гульнявая пяціхвілінка з рознымі прадметамі;
- выкарыстанне глядзельных трэнажораў (індывідуальныя, потолочные, насценныя);
- гімнастыка па славеснай інструкцыі, з вершамі;
- апора на схему і глядзельныя пазнакі;
- электронная гімнастыка.
Калі ўзнікае неабходнасць, то з дзіцем-дашкольнікаў будуць займацца ў індывідуальным парадку.