У 30 тыдняў цяжарнасці плод ўжо дасягнуў сямімесячны ўзросту, і пачынаецца яго 8 месяц. У гэты перыяд плод ўжо дадае значна ў вазе. Калі ў 27 тыдняў ён важыў 1-1,2 кг, то зараз пачне расці як на дражджах, бо да моманту нараджэння трэба набраць 3.5 кг! І шчаслівая мама звычайна ў гэты перыяд таксама значна дадае ў вазе. Менавіта гэтыя прыбыткі ў вазе абумоўліваюць цяжар трэцяга трыместра цяжарнасці - ацёкі, болі ў спіне, гестационный дыябет, нетрыманне мачы.
Цяжарнасць 30 тыдняў - вага плёну
Маляня да 30-ці тыднях ужо набраў 1500 г вагі і працягвае імкліва расці. Актыўна развіваецца галаўны мозг, мускулатура, унутраныя органы.
Аднак у дадзены перыяд будучым маці рэкамендуюць паменшыць спажывання салодкага і мучнога, так як усе з'едзеныя калорыі малы назапасіць ў сваю вагу, і ёсць рызыка развіцця буйнога плёну, што значна ўскладніць працягу родаў. Трохі стрыманасці ў ежы для цяжарных не пашкодзіць. У дадзены перыяд варта аддаць перавагу прадуктам, багатым вітамінамі групы В, так як адбываецца развіццё нервовай сістэмы малога.
Маса плёну ў 30 тыдняў можа значна вагацца. Існуе тры параметру масы плёну на гэтым тэрміне - нізкая нармальная маса, ці ж ніжні дыяпазон нормы, сярэдняя нармальная маса і высокая нармальная маса, што адпавядае верхняй мяжы нормы. Калі ваш малы мае масу 1200 г і менш, то хутчэй за ўсё ён будзе аднесены да нізкай нармальнай масе, што можа быць абумоўлена альбо канстытуцыйна, альбо недастатковым харчаваннем. Калі маса плёну склала больш за 1600 г, то яго аднясуць да высокай нармальнай масе, і будучай маме неабходна перагледзець свой рацыён, паменшыўшы яго каларыйнасць.
Пры нізкай масе матулям рэкамендуюць разнастаіць харчаванне ў трэцім трыместры цяжарнасці садавінай, асабліва каларыйны вінаградам і бананамі, сухафруктамі, малочнымі і малочнакіслымі прадуктамі. Пры лішку вагі ў плёну гэтыя прадукты рэкамендуюць скараціць або жа перайсці на меней тоўстыя малочныя прадукты, аддаючы перавагу гародніне і менш каларыйны фруктам (яблыкі, грушы, персікі).