Добры пачатак дня шмат у чым абумоўлівае бадзёры стан і высокую працаздольнасць на працягу актыўнага часу сутак. Але нярэдка настрой бывае сапсавана дрэнным самаадчуваннем. Адна з прычын, на якую скардзяцца і пажылыя, і маладыя людзі, - баліць спіна пасля сну.
Прычыны таго, чаму можа хварэць спіна пасля сну
Дыскамфортныя адчуванні ў зоне спіны ўзнікаюць па шэрагу прычын. Разгледзім самыя распаўсюджаныя з іх.
1. Нязручнае становішча. Знаходжанне ў нязручнай статычнай паставе падчас сну, а таксама празмерна мяккая або залішне жорсткая пасцель - вельмі часта сустракаемыя прычыны боляў у спіне. Пажадана падабраць пругкі матрац і зручную падушку.
2. Прыкметы астэахандрозу. Які пачынаецца астэахандроз - іншая часта сустракаемая прычына, з-за якой па раніцах пасля сну баліць спіна. Астэахандроз можа закранаць розныя аддзелы пазваночніка, што вызначае лакалізацыю болевых праяў. Калі хвароба не лячыць, то ў далейшым разаўюцца і іншыя сімптомы:
- здранцвенне пэндзляў рук ;
- пачуццё цяжару ў зоне пазваночніка;
- мушкі перад вачыма пры рэзкіх рухах;
- абмежаванне рухальнай актыўнасці.
3. дыстрафія пазваночных цягліц. Дыстрафія цягліц хрыбетніка з'яўляецца прычынай даволі моцных хваравітых адчуванняў па раніцах. Характэрным прыкметай дыстрафіі лічыцца тое, што раніцай пасля сну спіна адчувальна баліць, але потым боль праходзіць.
4. Миозит спінных цягліц. Спіна ў вобласці лапатак пасля сну баліць пры запаленні цягліц спіны, які ўзнік ад фізічнага перанапружання, пераахаладжэння або ў выніку інфекцыйных хвароб. Для миозита характэрна зніжэнне рухомасці цягліц.
5. Траўмы хрыбетніка. Калі пасля сну спіна баліць у вобласці паясніцы, то перадумовай гэтаму служаць былыя траўмы розных аддзелаў хрыбетніка і цягліцавыя спазмы. Спецыяліст дапаможа падабраць лячэбны комплекс практыкаванняў, накіраваных на карэкцыю паставы, якая змянілася ў выніку траўмы.
6. Захворванні ўнутраных органаў. У некаторых выпадках прычынай боляў у спіне могуць стаць паталогіі ўнутраных органаў:
- лёгкіх;
- сэрца;
- органаў ЖКТ;
- мочеполовой сістэмы.
У тым выпадку, калі болевыя адчуванні знаходзяць хранічны характар або перыядычна паўтараюцца, абавязкова трэба звярнуцца па дапамогу да ўрача (неўролага, ортопеду і г.д.) і пры неабходнасці прайсці абследаванне. Вынікі дыягностыкі паслужаць падставай для выбару спецыялістам метадаў тэрапіі.