Досыць часта сімптомы, спадарожныя менопаузе, дастаўляюць жанчынам нямала нязручнасцяў. Зніжаюць якасць жыцця, працаздольнасць і агульнае самаадчуванне. На фоне зніжэння ўзроўню эстрагену могуць узнікнуць праблемы са здароўем, таксама адлюстроўваецца гарманальная перабудова і на знешнасці. Бо, хоць клімакс і з'яўляецца натуральным працэсам у арганізме, але праблем дастаўляе нямала:
- пастаянныя прылівы;
- нестабільнае псіха-эмацыянальны стан;
- бессань;
- потлівасць;
- сардэчна-сасудзістыя захворванні;
- астэапароз;
- сухасць скуры, валасоў;
- сухасць похвы і болевыя адчуванні падчас палавога акту.
І гэта далёка не ўвесь пералік характэрнай сімптаматыкі перыяду клімактерія. Адпаведна ўзнікае пытанне, што трэба прымаць пры клімаксе, каб паменшыць негатыўныя праявы узроставых змяненняў.
Што прымаць пры клімаксе?
Натуральна, што ў выбары прэпарата, які лепш прымаць пры клімаксе, не абысціся без кансультацыі доктара. Аднак увесь спектр магчымых медыкаментаў можна ўмоўна падзяліць:
замяшчальная гарманальная тэрапія (мае шэраг пабочных эфектаў і супрацьпаказанняў);- можна прымаць пры клімаксе негормональные і гомеапатычныя прэпараты, якія ўтрымліваюць у сваім складзе фітаэстрагены, што значна зніжае рызыку з'яўлення пабочных дзеянняў;
- самае бяспечнае, што найбольш часта рэкамендуюць прымаць падчас клімаксу, гэта комплекс вітамінаў і мінералаў для падтрымання жыццёвага тонусу.
Такім чынам, разгледзім больш падрабязна прэпараты з таго пераліку, што рэкамендуюць прымаць пры клімаксе.
Першае ў спісе - гэта замяшчальная гарманальная тэрапія. Заснавана на прыёме прэпаратаў, у склад, якіх уваходзіць толькі эстраген або эстраген з прогестерон. Часцей за ўсё выкарыстоўваецца ў крытычных сітуацыях, бо мае дастатковую колькасць пабочных эфектаў. У выпадках, калі мяркуецца, што трэба прымаць гарманальныя прэпараты пры клімаксе, абавязковы поўны медыцынскі агляд і прызначэнне лекара. Так як дадзенае лячэнне мае цэлы спіс супрацьпаказанняў (сардэчна-сасудзістыя захворванні, ракавыя пухліны, праблемы з печанню і жэлчэвыводзяшчей шляхамі, крывацёку невыразнага паходжання).
У апошні час часта перавага аддаецца негормональные і гомеапатычным прэпаратаў. У іх аснове змяшчаецца фітаэстрагены - прыродны заменнік жаночага палавога гармона эстрагену, расліннага паходжання. Навукоўцы да гэтага часу даследуюць ўплыў гэтага фітогормоны на жаночы арганізм і на дадзеным этапе не выяўлена ніякіх пабочных дзеянняў. Фітапрэпараты здымаюць праява клімактэрычных сімптомаў, уздзейнічаючы на арганізм па прынцыпе гарманальнай тэрапіі, аднак дазваляючы пазбегнуць пабочных эфектаў. Адпаведна, калі стаіць пытанне, што лепш прымаць пры клімаксе, многія схіляюцца ў бок БАДаў і гамеапатыі.
Якія вітаміны прымаць пры клімаксе?
Пры сучасным рытме жыцця з незбалансаваным харчаваннем, адсутнасцю паўнавартаснага адпачынку і сну, пытанне пра тое, якія вітаміны прымаць, павінен стаяць не толькі пры клімаксе, але і задоўга да яго пачатку. А так як у перыяд менопаузы жанчына павінна ставіцца да свайго арганізму асабліва ўважліва, то ў першую чаргу ў рацыён трэба ўключыць:
- рэтынол (паляпшае функцыю яечнікаў, паляпшае стан слізістых і скуры);
- вітамін Е (стымулюе жаночыя палавыя залозы);
- аскарбінавая кіслата (умацоўвае сценкі крывяносных сасудаў);
- вітамін D (дапамагае засвойвацца кальцыю, што асабліва важна ў гэтым перыядзе);
- вітаміны В6, В12, В1, В9 (паляпшаюць стан нервовай сістэмы, сардэчна-сасудзістай, скуры і гэтак далей).
Народная медыцына
Пры ліквідацыі сімптомаў менопаузы варта аддаць належнае народнай медыцыне, многія рэцэпты якой дапамагаюць пазбавіцца ад розных недамаганняў. Лепшым сродкам з даўніх часоў лічыцца шалфей. Варта азнаёміцца, як правільна прымаць шалфей пры клімаксе, і магчыма ён пазбавіць вас ад спадарожных гэтага перыяду праблем.
Шалфей, які прымаецца на працягу дня ўнутр у выглядзе адвара (2 ст. Лыжкі травы на 2 шклянкі кіпеню) валодае выяўленым амаладжальным дзеяннем: прыводзіць у тонус увесь арганізм, асабліва скуру, змагаецца з потлівасць, зараджае энергіяй, дапамагае змагацца са стрэсамі.