У дзіцяці няма апетыту - што рабіць?

Прыём ежы для кожнага чалавека, а для дзіцяці тым больш, вельмі важны рытуал. І калі раптам малы не ўпісваецца ў дружножующие шэрагі аднагодкаў, то клапатлівыя бацькі тут жа бягуць па дапамогу да доктара.

На самай справе, калі ў дзіцяці зусім няма апетыту, то з гэтым можна і трэба нешта рабіць, хоць многія мамы пасля бясплённых спроб ўпіхнуць у сваё дзіця хоць лыжачку, неўзабаве здаюцца.

Магчымыя прычыны таго, што ў дзіцяці няма апетыту

Адразу адкінем разнастайныя хваробы, на фоне якіх у малога можа натуральным чынам прорву апетыт, і звернемся да найбольш верагодным і часта сустракаюцца праблемах:

1. Няправільны рэжым харчавання, калі акрамя сняданку, абеду, падвячорку і вячэры ў дзіцяці ёсць мноства перакусаў, літаральна кожную гадзіну, то, вядома ж, ён проста не паспявае як след прагаладацца, а таму неахвотна возіць лыжкай па талерцы.
2. Занадта вялікая колькасць ласункаў і іншых смачнасцяў, элементарна перабіваюць апетыт, гэта значыць, праўдзівага яго зніжэння няма, бо маляня за абедзве шчакі уплятае смачныя, але далёка не карысныя прадукты.
3. Гвалтоўнае кармленне выклікае агіду практычна да любой ежы і мама замест сытага дзіцяці атрымлівае праблемы ў яго з нервовай сістэмай і захворванні ЖКТ;
4. Маларухомы лад жыцця, калі дзіця спакойны ад прыроды, ды яшчэ і рэжым дня не ўключае ў сябе мінімальнай фізічнай нагрузкі, вядзе да паніжэння апетыту.

Што рабіць, калі ў дзіцяці наогул няма апетыту?

Калі бацька не хоча быць вінаватымі таго, што іх дзіця дрэнна есць, то ўся сям'я павінна перакроіць сваё жыццё на новы лад. Вядома ж, зрабіць гэта зусім няпроста, але, як вядома, для замацавання правільнай звычкі досыць пратрымацца 21 дзень. Такім чынам, што ж трэба памяняць:

• тэрмінова адмяніць усе перакусы і пакінуць толькі тры паўнавартасных прыёму ежы, - ніякіх ёгуртаў і бананаў па-за плана;
• зусім прыбраць з рацыёну ўсе прысмакі (цукеркі, шакалад, марозіва), заправу і печыва, чыпсы і іншы харчовай смецце;
• калі дзіця наадрэз адмаўляецца есці, пакіньце яго галодным, але давайце рэгулярна піць, - чалавечая прырода рана ці позна возьме верх;
• займіцеся ўсёй сям'ёй спортам, фізкультурай. Купіце ровары і ролікі, запішыцеся ў басейн. Чым больш руху і прагулак на свежым паветры, тым больш у дзіцяці патрэба ў калорыях, якія атрымліваюць з ежай.