Прафілактыка прастуды ў дзяцей

Усе дзеці хварэюць прастуднымі захворваннямі: хтосьці часцей, хто-то радзей. І абсалютна ўсе бацькі мараць, каб іх дзеці хварэлі як мага менш. Каб гэтага дасягнуць, аднаго жадання мала: трэба рэгулярна праводзіць у дзяцей прафілактыку прастуды. Акрамя таго, бацькам варта адрозніваць паняцці «прастуда» і «вірусная інфекцыя». У побыце іх часта блытаюць, лічачы, што калі дзіця захварэла, яго ўсё адно трэба лячыць, і прычына яго захворвання ўжо не важная. На самай жа справе прастудныя захворванні ўзнікаюць, калі дзіця пераахаладзіліся (прамачыў ногі, моцна замёрз). Вірусныя інфекцыі, як правіла, перадаюцца паветрана-кропельным шляхам ад хворага чалавека да здаровага, і досыць правесці некалькі гадзін у кампаніі заражанага чалавека, каб захварэць самому.

Што ж тычыцца прафілактычных мер, то яны дзейсныя ў абодвух выпадках. Калі бацькі рэгулярна праводзяць прафілактыку прастуды, то ў дзіцяці будзе значна менш шанцаў захварэць, а вірусныя захворванні будуць працякаць нашмат хутчэй і лягчэй, без ускладненняў.

Асноўныя метады прафілактыкі прастуды ў дзяцей

1. Першае правіла прафілактыкі любых хвароб - здаровы лад жыцця. Для дзяцей гэта абавязковыя прагулкі на свежым паветры, чым часцей, тым лепш. Не бойцеся «дрэнны» надвор'я (дажджу, снегу, туману) - такая прагулка пойдзе толькі на карысць! Таксама ў паняцце «здаровы лад жыцця» уваходзіць рацыянальнае, збалансаванае харчаванне, здаровы сон працягласцю не менш за 8 гадзін (для маленькіх дзяцей абавязковы дзённы сон).
2. Не забывайце аб гартаванні: расціранне мокрым ручніком, хаджэнне басанож, абліванне халоднай вадой, купанне ў прахалоднай (да 250 ° С) вадзе. Гартаванне павінна быць сістэматычным, інакш эфекту ад яго будзе мала.
3. Народныя сродкі для прафілактыкі прастуды - гэта ўжыванне ўсім вядомых лука і часныку, цытрыны і мёду, гаючых траў (эхінацея, маліна, шыпшына, травяныя чаі). Гэтыя метады падыходзяць не толькі для прафілактыкі, але і для лячэння вострых рэспіраторных захворванняў.
4. Сучасная медыцына рэкамендуе для прафілактыкі прастуды ў дзяцей выкарыстоўваць такія лекі, як анаферон, арбідол, афлубин, Амізон, віферон і пр. Гэта гомеапатычныя прэпараты на аснове інтэрферону, якія валодаюць процівірусным эфектам. Але разам з тым гэта так званыя лекавыя сродкі з недаказанай эфектыўнасцю, і не факт, што, прымаючы іх, ваш дзіця будзе менш прастуджвацца. Тое ж гартаванне для прафілактыкі прастуды нашмат больш эфектыўна, чым медыцынскія прэпараты.
5. Дзеці і дарослыя нашмат часцей пакутуюць прастуднымі і віруснымі захворваннямі ў асенне-зімовы перыяд, калі пачынаюцца разнастайныя эпідэміі. Збольшага гэта адбываецца з-за дэфіцыту натуральных вітамінаў у рацыёне харчавання. Заморскую садавіну і цяплічныя гародніна не даюць той разнастайнасці карысных вітамінаў і мінеральных рэчываў, у якіх расце дзіцячы арганізм мае патрэбу круглы год. Таму для прафілактыкі прастуды ў дзяцей дапушчальна прыняцце сінтэтычных комплексных вітамінных прэпаратаў.
6. Вельмі папулярная сягоння ароматэрапія. Для прафілактыкі і лячэння прастуды і грыпу падыдуць такія эфірныя алею:

• эўкаліпта;
• шалвеі;
• чайнага дрэва;
• іглічныя водары (хвоя, елка, піхта, кедр).

Аднак з ужываннем эфірных алеяў варта быць вельмі асцярожным, паколькі яны вельмі моцна ўздзейнічаюць на дзіцячы арганізм, і досыць літаральна 1-2 кропель. Ніколі не пакідайце ёмістасці з эфірнымі алеямі без нагляду, калі ў хаце ёсць маленькія дзеці. Гэтыя рэчывы пры трапленні ўнутр арганізма могуць прывесці да вельмі сумных наступстваў.

Прафілактыка прастуды ў груднічка

Што тычыцца прафілактыкі прастуды ў нованароджаных, то рэкамендацыі тут простыя:

• грудное гадаванне (калі магчыма);
• рэгулярныя прагулкі на свежым паветры;
• падтрыманне належнага рэжыму тэмпературы і вільготнасці паветра ў памяшканні;
• правядзенне агульнаўмацавальных працэдур (масаж, плаванне).

Прытрымлівайцеся гэтых нескладаных правіл, і вашаму маляню не будуць страшныя ніякія вірусы!