У пэўным узросце ўсе жанчыны пачынаюць заўважаць змены ў сваім арганізме. На твары з'яўляецца ўсё больш маршчын, скура становіцца адрузлай. З'яўляюцца засмучэнні сну, прылівы, потлівасць. Усе вакол пачынае раздражняць, вы часта выпрабоўваеце слабасць і нядужанне. Усё гэта можа быць першымі прыкметамі якая пачынаецца менапаўзы.
Менопауза - натуральны працэс згасання дзетародны функцыі ў арганізме жанчыны. Іншымі словамі, знікае магчымасць натуральнага зачацця і нараджэння дзіцяці.
У колькі гадоў надыходзіць менопауза?
Сярэдні ўзрост жанчыны пры менопаузе - 50 гадоў. Але гэта можа адбыцца, як раней (у 43-47 гадоў), так і пазней. На наступ менопаузы аказваюць уплыў многія фактары. Напрыклад, генетычная схільнасць, эмацыйныя ўзрушэнні, частыя стрэсы, цяжкая фізічная праца, месца жыхарства і сэксуальная актыўнасць.
Сімптомы надыходу менопаузы
Наступ менопаузы характарызуецца ў першую чаргу парушэннем цыклу. Многія жанчыны ў гэты перыяд адчуваюць і іншыя прыкметы менопаузы, такія як: потлівасць, апатыя, прылівы, отдышка. У сувязі са зменай гарманальнага фону, жанчыны могуць назіраць ломкасць пазногцяў і выпадзенне валасоў. Але давайце пра ўсё па парадку.
Калі надыходзіць менопауза, у арганізме адбываюцца глабальныя змены на гарманальным узроўні. Гэта выяўляецца прылівамі - кароткачасовымі адчуваннямі спёка ў вобласці твару, шыі, рук і грудзі. Скура пры гэтым можа чырванець, а вы, хутчэй за ўсё, будзеце выпрабоўваць недахоп паветра, галавакружэнне, слабасць.
У сувязі з парушэннем тэрмарэгуляцыі магчыма з'яўленне павышанага потаадлучэння, асабліва ў начны час.
Асноўнымі сімптомамі наступлення менапаўзы ў жанчын з'яўляецца зьмізарненьне або нерэгулярнасьць менструацыі. Акрамя парушэння цыклу вы можаце заўважыць змяненне характару вылучэнняў. Часцей за ўсё яны становяцца беднымі і з часам знікаюць зусім. А можа быць і іншая сітуацыя, месячныя могуць прорву нечакана, а потым, напрыклад праз год, зноў з'явіцца.
Падчас менопаузы выдатная палова чалавецтва часта скардзіцца на страту сэксуальнага апетыту. Гэта звязана з тым, што ў арганізме жанчыны ў гэты перыяд назіраецца паніжаны ўзровень эстрагену. А менавіта гэты гармон адказвае за лібіда. З-за недахопу гэтага ж гармону магчымая сухасць у похву, што дастаўляе дыскамфорт пры палавым акце.
Нетрыманне мачы - таксама прыкмета недахопу эстрогена. Уся справа ў тым, што зніжаецца цягліцавы тонус мочеполового гасцінца. Гэта зусім не значыць, што вам прыйдзецца насіць памперс. Нетрыманне можа выяўляцца вылучэннем кропель мачы пры фізічнай нагрузцы, кашлі або чханні.
Пачатак менопаузы вельмі часта суправаджаецца дэпрэсіяй. Жанчына губляе здольнасць адчуваць радасць, рэзка зніжаецца самаацэнка. Знікае цікавасць да жыцця і працы. Гэтыя станы сёння карэктуюцца з дапамогай гарманальных прэпаратаў. Іх варта ўжываць толькі па прызначэнні лекара.
Яшчэ адным непрыемным сімптомам пачатку менопаузы з'яўляецца набор вагі. Многія жанчыны, нават тыя, якія былі ўсё жыццё стройнымі, у гэты перыяд могуць зарабіць сабе лішнія кілаграмы. Усе зноў-такі звязана са змяненнем гарманальнага фону. Выратаваць вас ад гэтага можа правільнае харчаванне і рэгулярныя заняткі спортам. Ікрышыце прыёмы ежы, ня ежце занадта шмат за адзін раз. Лепш паешце тры разы, але па ледзь-ледзь. Для падтрымання сябе ў форме вазьміце за правіла штодня рабіць зарадку і больш хадзіце пешшу.
Наступ менопаузы - даволі непрыемны эпізод у жыцці жанчыны. Але дзякуючы сучасна медыцыне, мы можам пазбавіць сябе ад шматлікіх сімптомаў і палегчыць сваё самаадчуванне.