Зоі Салдана: як фітнес-зануда здабывае гармонію і становіцца прыкладам для пераймання

Вытанчаная і неверагодна сэксуальная 39-гадовая зорка «Аватара» і нязменны абаронца нашай планеты на міжгалактычнай прасторы, Зоі Салдана быццам фарфоровая статуэтка з бездакорнай фігурай і чароўнай усмешкай глядзіць на нас з экранаў і глянцавых старонак.

З нагоды выхаду новай кароткаметражкі для Campari, Зоі прыляцела ў Мілан і заадно пагадзілася расказаць у сваім інтэрв'ю пра змены ў жыцці, новых захапленнях і сваё стаўленне да здаровага ладу жыцця.

прывабны працаголік

У Галівудзе Зоі Салдана даўно зарэкамендавала сябе лютым працаголікам. Яна з стараннасцю бярэцца за цяжкія і фізічна актыўныя ролі. Актрыса выступае за актыўную грамадзянскую пазіцыю і гендэрная роўнасць. Быць можа менавіта характар ​​і мэтанакіраванасць ўбачыў Джэймс Кемерона ў гэтай далікатнай і прывабнай дзяўчыне і вырашыў, што менавіта яна стане лепшай Неви. Для здымак у Аватары акторка трэніравалася па некалькі гадзін у дзень. Зараз перад выхадам другой частцы фантастычнай карціны, Зоі прызнаецца, што інакш стала ставіцца да сілавых нагрузак і на многае ў сваім жыцці зірнула з іншага боку. Некалькі гадоў таму грамадскасць заўзята абмяркоўвала яе бурны раман з галівудскім красунчыкам Брэдлі Купера, а сёння Зоі замужам за італьянскім скульптарам Марка Перего і выхоўвае ў шчаслівым шлюбе траіх сыноў. Актрыса строга сочыць за здароўем сваёй сям'і і дзяцей прывучае да здаровага ладу жыцця.

Новая гераіня

Зоі з зачараваннем распавядае аб сваёй новай ролі ў «Легендзе чырвонай пальчаткі» Стэфана Соллима і пра прываблівае яе рабоце Campari:

«Нядаўна я даведалася, што першы ролік для Campari больш за 30 гадоў таму зняў Федэрыка Феліні. У 2017 годзе Паола Соррентино выпусціў сваю цудоўную працу ў Рыме. У такім асяроддзі знаходзіцца вельмі прыемна. Да таго ж, мая гераіня - амбіцыйны фатограф Міа Парк, вар'яцка класная. Увесь фільм ахутаны містычным сюжэтам, уключаючы непаўторныя аксэсуары галоўнай гераіні і захапляльныя вандроўкі па свеце ».

Здаровае харчаванне і ёга, як лад жыцця

Гледзячы на ​​цудоўную постаць і зіготкую скуру чароўнай Зоі, міжвольна ўзнікае галоўнае пытанне: «Ну як ёй, з яе зь сябе вар'ята рэжымам і тэмпам жыцця, атрымоўваецца паспяваць сачыць за сабой і заставацца заўсёды ў такой выдатнай форме?». Вось адказ ад Зоі:

«Часам я называю сябе фітнес-занудай і ўсё з-за вечнай цягі да здаровага ладу жыцця. Я лічу, што чалавеку неабходныя фізічныя нагрузкі для падтрымання добрай формы. Да таго ж, яны ўплываюць на кровазварот і паляпшаюць стан скуры і колер асобы. Бо арганізм выпрацоўвае эндарфіны, цела радуецца ад атрыманага гармону шчасця і ніякія дадатковыя допінгі ў выглядзе кавы і нікаціну больш не патрабуюцца. Так што фітнес зала з пісьменным трэнерам, правільнае харчаванне і ёга - гэта ўсё пра мяне. За апошні час я ўсё больш пераконваюся, што дыета - зусім не мая тэма. Чалавек не павінен сябе прымушаць, а, расставіўшы правільныя прыярытэты ў ежы, можна папросту абыходзіцца без дыет і шкодных перакусаў. Важна знайсці залатую сярэдзіну. Часам я дазваляю сабе з'есці чаго-небудзь такога, напрыклад «Нягроні» або яшчэ чаго-небудзь не зусім карыснага. Але ў той момант, калі мы песцім сябе, а значыць заахвочваем за нешта, арганізм настроены толькі на пазітыў, а значыць ніякай шкоды не будзе. Але, наогул, вядома, неабходна падтрымліваць штодзённы баланс. А паколькі арганізм мае ўласцівасць старэць, з часам узнікаюць праблемы з стратай вагі, асабліва ў кароткія тэрміны. Я п'ю шмат вады, ня менш як 2 літраў, не ем смажанага, салодкага і салёнага. У апошні час я перагледзела свае погляды і на фізічныя нагрузкі. Цяпер мяне больш не прыцягвае бокс. Цяпер мне бліжэй сілавая ёга і вялікая ўвага я надаю дыхальным практыкаванням. Я не падымаю вага, праўзыходны мой уласны. І, вядома, на занятках мяне заўсёды суправаджае музыка, ціхая і спакойная, калі я займаюся ў адзіноце, і больш энергічная і вясёлая, калі я прыйшла на ёгу з сябрамі. У імкненні да здаровага ладу жыцця атрымаў поспех і мой муж. Нягледзячы на ​​агульнавядомы факт пра каханне італьянцаў да ежы, Марка, пражыўшы доўгі час у Лос-Анджэлесе, ужо прывык да іншага, выдатнаму ад італьянскага рытму. Ён бегае, гуляе ў футбол і гуляе з дзецьмі і, вядома, правільна сілкуецца. У нас у доме табу на глютен і малочныя прадукты, прадукты мы купляем толькі ў фермерскіх крамах ».

«Прадажныя» акцёры

У адным з нядаўніх інтэрв'ю Салдана прызналася, што многія калегі ў Галівудзе прадузята ставяцца да такіх акторкам, як яна, і лічаць іх продажнымі. Што ж канкрэтна маюць супраць яе прызнаныя зоркі Фабрыкі мрояў?

Чытайце таксама

Адказ аказаўся няпростым:

«На жаль, супергеройскім фільмы, у якіх я здымалася, часта ламаюць ўяўленне пра сапраўдную прыроду і таленце акцёраў. Шмат хто ў Галівудзе лічаць акцёраў, якія здымаліся ў марвеловских блокбастарах, «продажнымі». У зносінах з іншымі акцёрамі, элітарнымі, як прынята казаць у апошні час, але якіх я ўсё ж лічу сапраўднымі прафесіяналамі, часта даводзіцца ўсведамляць іх негатыўнае стаўленне. Ад гэтага мне становіцца вельмі сумна. Я адразу ўспамінаю пра тое, што многія з іх марнуюць велізарныя сумы на дабрачыннасць, часцяком нават не задумваючыся, што для дзяцей, на самай справе, сапраўднымі супергероямі, годнымі іх павагі і на якіх яны імкнуцца быць падобнымі, з'яўляюцца менавіта героі марвеловских фантастычных фільмаў. Думаю, што гэтым элитаристам варта больш надаваць увагі сапраўдным інтарэсам дзяцей, каб лепш іх разумець. А што тычыцца акцёраў, якія здымаюцца ў такіх праектах, то, часцей за ўсё, гэта таленавітыя аўтсайдэры, якія лічаць сябе ізгоямі і раскрываюць свой талент у свеце навуковай фантастыкі ».