Жаночая адзенне для фітнесу

Займацца спортам трэба ў зручнай, практычнай, не скоўвае рухаў вопратцы. Гэтыя ісціны вядомыя ўсім, нават дзецям. Асаблівую ўвагу пытанню выбару адзення для фітнесу і спорту надаюць жанчыны. Яны дрыгатліва ставяцца не толькі да таго, як атрымаць здароўе, але і ў чым яны будуць лепш глядзецца.

Разгледзім асноўныя патрабаванні і рэкамендацыі для выбару жаночай адзення для фітнесу:

З якіх тканін ваша адзенне?

Жаночая спартыўная адзенне для фітнесу вырабляецца з камбінаваных тканін. У вытворчасці ўжываецца сінтэтыка, бавоўна і віскоза. Бавоўна ў чыстым выглядзе рэдка выкарыстоўваюць - ён камечыцца, губляе форму, выгарае. А вось у спалучэнні з сінтэтыкай выдатна сябе зарэкамендаваў - часцей за дадаюць лайкру, дзякуючы якой тканіна становіцца эластычнай, прыгожа падкрэслівае фігуру і можа выкарыстоўвацца працяглы час. Адзенне з сінтэтычных тканін таксама вельмі папулярная, напрыклад яе любяць насіць асобы, якія мараць значна схуднець. Папулярныя вырабы з віскозы з эластаном, яны часцей за шырокага, вольнага крою.

Віды спартыўнай адзення для фітнесу

  1. Верхняя частка адзення:
    • топ - гэта кароткая маечка з адкрытым жыватом;
    • абліпальная футболка або майка;
    • купальнік або боды;
    • спартыўная блузка з рукавом тры чвэрці або доўгім.
  2. Ніжняя частка адзення:
    • кароткія або доўгія шорты;
    • легінсы;
    • брыджы - ласіны ніжэй калена;
    • штаны вузкія доўгія;
    • шырокія штаны.
  3. Абутак для фітнесу:
    • красоўкі;
    • балеткі ці чэшкі;
    • кеды;
    • снікерсы .

Адзенне для заняткаў фітнесом залежыць ад выгляду трэніровак

Універсальнай адзення для заняткаў фітнесом пакуль не вынайшлі. Таму выбірайце экіпіроўку ў залежнасці ад відаў трэніроўкі:

  1. Для заняткаў стэп-аэробікай або танцавальнай будзе зручна надзець доўгія штаны ці ласіны з кароткай майкай альбо топам.
  2. Новыя віды фітнесу тай-бо і а-бокс мяркуюць рэзкія руху, высокія махі - падбірайце свабодную вопратку для нізу і шчыльна абліпальныя для верху.
  3. Падчас заняткаў пілатэс або ёгай павінна быць бачная праца ўсіх цягліц, таму пераважней спыніцца на абліпальнай вопратцы.
  4. Стыльная адзенне вельмі неабходная для танцавальнага фітнесу - гэта ча-ча-ча, лаціна, танец жывата. Удзельнікі конкурсаў ўважліва сочаць за навінкамі ў модзе.
  5. Для заняткаў аквааэробікі апранаюць суцэльныя купальнікі і сіліконавыя шапачкі.
  6. Калі вы любіце бегаць - гэта абліпальныя шорты і майкі альбо легінсы.

Можаце параіцца з трэнерам, што надзець лепш, ён ужо сапраўды не пачатковец і дасць слушную параду.

Модная вопратка для фітнесу гэта правільна падабраная, якая падкрэслівае вашыя вартасці і якая хавае недахопы. Але не захапляйцеся, заўсёды памятайце навошта вы прыйшлі на заняткі - асноўная мэта аздараўленне арганізма і наданне постаці прыгожых формаў. Як абраць вопратку для фітнесу вы ўжо ведаеце, цяпер наперад - ваш чакае спартзалу!